Eden Diet tartalomjegyzék

Rövid leírás

1 2 Eden Diet Tartalomjegyzék Bevezetés Első rész: A fogyás új paradigmája 1. fejezet: Az Eden Di áttekintése.

Leírás

Eden Diet Tartalomjegyzék Bevezetés Első rész: A fogyás új paradigmája 1. fejezet: Az Eden diéta áttekintése 2. fejezet: Búcsúzunk a diéta mentalitásától 3. fejezet: Nincs rossz étel Második rész: Az Eden diéta (Hogyan lehet Sovány étkezés normál ételekkel) 4. fejezet: Fedezze fel újra az éhségjeleit 5. fejezet: Kevesebb étel, több öröm 6. fejezet: Az Éden-étrend működés közben Harmadik rész: Hogyan lehet legyőzni a kísértést -Tools 9. fejezet: Nyomja meg a Befejezés hivatkozások gombot

Az Éden étrend bevezetése

Gondolkodott már azon, hogy milyen lehetett az életed, ha Ádám és Éva?

Az Éden-étrend - Rita M. Hancock MD

Eden volt, hogy lehetett, de ez így van

Az Éden étrend bevezetése

Mindennek tetejébe rendkívül lusták lettünk. Kezdetben nem volt más választásunk, mint tornázni. Most azonban vannak olyan munkaerő-megtakarító készülékeink, mint például gépkocsik, liftek és mosógépek, amelyek egyrészt segítenek, másrészt fájnak nekünk. Lehetővé teszik számunkra, hogy kevesebb energiát költsünk és túlsúlyt nyerjünk. Meg kell-e lepni, hogy minden év múlva túlsúlyossá és nyomorultabbá válunk? Mindent ellentétesen teszünk azzal, ahogy Isten szándékában állt.

Az Éden-étrend - Rita M. Hancock MD

Mit tudok a súlykontrollról? Orvos vagyok. Konkrétan fizikai orvoslás és rehabilitációs orvos vagyok, a fájdalomkezelés alosztályának igazgatóságával. Ez azt jelenti, hogy segítek az embereknek az optimális fizikai működés elérésében betegség vagy sérülés után. A munkám része az, hogy segítsek a pácienseimnek a fogyásban annak érdekében, hogy levegyék a fájdalmas ízületeiket

Az Éden étrend bevezetése

Az Éden-étrend - Rita M. Hancock MD

És Isten azt mondta, hogy ez most jó volt, megkezdődik az utunk. Hadd írjam le neked azt az örömöt, amelyet tapasztalni fogsz. Ha elolvassa ezt a könyvet, és elfogadja az Éden-étrendet magának, akkor megszabadul a rabságtól. Úgy fogja érezni, hogy ezer font majmot emeltek le a hátadról. Te boldogabb leszel. Karcsúbb leszel. És egészségesebb leszel. Olyan ételekre fogsz gondolni, mint Ádám és Éva az elején: nem gyakran, és csak akkor, ha éhes vagy. Sokkal kevésbé fogsz étkezni és inkább Istenre koncentrálsz, addig a pontig, hogy elfelejtesz enni, amíg az éhségérzeted nem emlékeztet.

Az Éden étrend bevezetése

Képzeld el. Ha éhes leszel, egyenletes hízó, fényűző ételeket fogyaszthatsz, és százszor jobban fogod élvezni - annyira, hogy nem is akarod megenni a teljes adagot. Az étel fele tízszeres örömöt okoz neked. Nemcsak karcsúbb és fizikailag vonzóbb leszel, hanem az örömöd is felnagyítja szépségedet. Körülötted mindenki azt akarja, amid van. Gondolj csak arra, hogy Isten gyógyító erejének sétáló hirdetése leszel.

(Kivonat az Eden Diet Workbookból)

3. fejezet Nincs rossz étel Kezdje e fejezet gyakorlását a következő imával: „Kedves Uram, mutasd meg nekem, mit jelent dicsőségedre enni, amire Pál az 1Korinthus 10:31 -ben utalt. Segítsen, hogy ételeket kapjak különleges ajándékként Tőled, és azokat olyan módon fogyasszam el, amely neked tetszik. Szabadíts meg a bűntudattól, amikor gazdag, finom ételeket kínálok, és növelem az elégedettségemet, hogy ne is akarjak túlenni. Segítsen abban, hogy önfegyelmemet felajánlásként tekinthessem neked, és segítsen abban, hogy kevésbé koncentráljak az ételekre és jobban rád. Ámen." Az alábbi helyre írja be az Éden-étrend harmadik fejezetének olvasata során kapott meglátásait és kérdéseit: ______________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

Fejezet összefoglalása Az Új Szövetségben Isten minden ételt mérsékelten élvezett nekünk. Ezért mondta Jézus a Máté 6:25 -ben, hogy ne aggódjunk amiatt, hogy mit eszünk. Azt is mondta (a bálványoknak ajánlott ételekre hivatkozva): „Ami az ember szájába kerül, az nem teszi„ tisztátalanná ”, de ami a szájából fakad, az az, ami„ tisztátalanná ”teszi (Máté 15:11) ). Amit együnk, az éppen nem olyan fontos Isten számára. Mégis, annyi időt töltünk azzal, hogy aggódjunk, mit kell vagy mit nem szabad enni. Annyi időt töltünk rá, valójában, hogy ez rossz dologgá - rögeszmévé válhat - elvonhatja tőle a figyelmét. Célom, hogy ebben a részben segítsek ellazulni az ön által elfogyasztott ételek típusa felett, hogy bármilyen ételt elfogadhasson Isten ajándékaként. Szeretnék segíteni még a hizlaló ételek elfogyasztásában is, amelytől fél a túlevés. Így jobban megúszhatja tőlük a rabságot, és újra rá koncentrálhat. Igazság szerint azonban nem lenne jó ötlet, ha túlcsinálnád az ócska ételen. Pál azt mondta: „Számomra minden megengedett”, de nem minden előnyös ”(1 Korinthus 6:12). Annak ellenére, hogy az Új Szövetség nem tiltja, hogy fagyit fogyasszon vacsorára, nem biztos, hogy jó ötlet ezt rendszeresen csinálni, nehogy megbetegedjen.

A trükk a megfelelő egyensúly megtalálása lesz, és segítek ebben. Kivételt képez az az eset, ha beteg vagy, akkor figyelmen kívül kell hagynod azt, amit mondok, és olyan diétát kell fogyasztanod, amelyet az orvos javasol. Bölcs szavak • „A diétás ételeket csak a steak főzésére várjuk.”

Julia Child • „A vörös hús nem árt neked. Most, kék-zöld hús, ez rossz neked! "

Tommy Smothers • „A legnagyobb eladó a szakácskönyvek, a második pedig a diétás könyvek - hogyan ne együk azt, amit főzni tanultunk.”

Andy Rooney (Csonka - a munkafüzet folytatódik a 3. fejezet gyakorlataival ...