A fitnesz befolyásolót bírálták a "rendkívül veszélyes" fogyókúrás tabletták népszerűsítéséért

„A szénhidrátokat nem zúzásra szánták”

promóció

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

A 13 millió követővel rendelkező fitnesz-befolyásolót bírálták „rendkívül veszélyes” fogyókúrás tabletták népszerűsítéséért, amelyek azt állítják, hogy „lehetővé teszik az étrend megcsalását”.

Michelle Lewin, a fitnesz modell és a testépítő dél-floridai székhellyel képet tett közzé Instagram-történetén arról, hogy a Base Carb Crush tablettákat tartja „Hogy őrülten elbűvöljön… És ne adj egy f *** -ot [sic].

A "cheat meal solution" tablettákat forgalmazó Amazon-oldalhoz kapcsolódó bejegyzés, amelyet "szénhidrát blokkolóként" és "étvágycsökkentőként" forgalmaznak, amelyek "lehetővé teszik, hogy megcsalja diétáját".

"Engedje meg magának a szeretett szénhidrátokat, miközben minimalizálja a súlygyarapodást, lehetővé téve, hogy ne érezze magát bűnösnek és ne élvezhesse az életet" - állítja a címlap, és három tabletta fogyasztását javasolja egy "csalás étkezés" előtt.

Bár a teljes összetevők nincsenek felsorolva, a tabletták állítólag „krómot, szőlőmag kivonatot és Maqui bogyó kivonatot” tartalmaznak.

A tablettákat a Base Nutrition gyártja, amely Lewin honlapján az egyik terméke.

Olvass tovább

Mindazonáltal széles körben kritizálták őt az ételekkel - és különösen a szénhidrátokkal - szembeni egészségtelen hozzáállás előmozdításáért.

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

Személyi edző és a The Three Dumbbells podcast társműsorvezetője, Freddie Ray saját történetében közzétette Lewint, hogy "rendezze", "ne legyen idióta" és "gondolja át cselekedeteit".

"Miért hirdet ilyen cr * p-t?" - kérdezte, miközben kiemelte a tabletták árát is.

"Olyan világban élünk, ahol szinte mindent megtehetünk egyetlen gombnyomással." - mondja Ray az Independentnek. „Fülke megrendelése, nyaralás foglalása, az ételek házhoz szállítása. a lista folytatódik.

„A testünk azonban NEM működik így. Nem változhatunk csak fizikailag és mentálisan egyik napról a másikra. Megköveteli a következetességet, az egészséges szokásokat, az elszántságot és annak elfogadását, hogy időnként rögös út lesz.

„Olyan„ étvágycsökkentő ”(szénhidráttörő) tabletták szedésével, amelyek azt jelentik, hogy bármit megehet, amit szeret, és az étel nem kerül feldolgozásra és elfogyasztásra, mint általában, vagy ahogy Michelle Lewin idézi:„ őrülten hódoljon és ne adjon af *** ', azonnal megkeresjük az egyszerű „gyorsjavítás” opciót anélkül, hogy foglalkoznánk a mögöttes kérdésekkel.

Olvass tovább

„Az embereket olyan emberek mossák agyon, akiknek milliónyi követője van, és remek formában van, sok éven át keményen edzett, jól evett és hihetetlenül fegyelmezett volt abban, amit nap mint nap csinál, nem attól, hogy„ szénhidráttörő ”tablettákat szedett. Milyen üzenetet ad ez az embereknek ?! ”

Rhiannon Lambert, a Harley Street vezető táplálkozási szakértője is elítélte a szénhidráttörő tabletták étrendi trendjét: "A szénhidrátokat nem" zúzni "akarják" - mondja az Independentnek. „Bármilyen fogyókúrás tabletta szedése valójában rendkívül veszélyes lehet, mivel testünk nem arra hivatott, hogy tablettákat használjon a kiegyensúlyozott étrend részeként.

„A„ szénhidráttabletták ”tudományosan hibásak, és különösen óvatosnak kell lennie, különösen amikor online tablettákat rendel. Fontos, hogy bármilyen kiegészítés előtt regisztrált egészségügyi szakemberhez forduljon. ”

Lambert úgy véli továbbá, hogy különösen káros lehet, ha valaki ilyen hatalmas követőkkel népszerűsíti az ilyen viselkedést.

"Olyan idegesítő látni a hírességeket, akiket sokan követnek, és olyan káros szokásokat hirdetnek, amelyek súlyos mellékhatásokat eredményezhetnek" - folytatja a Re-nourish szerző. „Ez ösztönzi az ételekkel való nagyon egészségtelen viszonyt is.

„Egy tabletta semmit sem tehet a teste számára, amiért a kiegyensúlyozott étrend nem jár jobban. A különféle összetett szénhidrátok, fehérjék, esszenciális zsírok, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása elősegíti testének boldogulását. ”

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

1) Főzd meg a pulykamelledet úgy, hogy később készen álljon a keverékhez. A legjobb, ha megsütjük, majd felaprítjuk, mivel egészségesebb, mint a sekély sütés. 2) Közben melegítse fel az olajat, és tegye a serpenyőbe a hagymát, a borsot, a chilit, a gombát és a zellert. Főzd ezeket körülbelül öt percig, amíg a zöldséged nem lesz szép és puha. 3) A tojásokat és a tejet egy külön tálban keverje össze, sóval és borssal ízesítve. 4) Tegye a tojáskeveréket, a zöldséget, a főtt pulykát és a sajtot egy magas oldalú tepsibe vagy formába, és főzze a sütőben kb. 15 percig 170 ° C-on. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/ s3fs-public/bélyegképek/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg? width = 320 & height = 614 & fit = bounds & format = pjpg & auto = webp & quality = 70 & crop = 16: 9, offset-y0,5 320w, https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg?width=640&height=614&fit=bounds&format=pjpg&auto=webp&quality = 70 & crop = 16: 9, eltolás-y0,5 640w "width =" 640 "layout =" kitöltés ">

1) Forraljuk a spárgát vízben körülbelül öt percig. 2) Közben keverje össze a tojásait és a tojásfehérjét egy kancsóban, és adjon hozzá egy csepp sovány tejet. Aprítson fel néhány paprikát, és dobja be őket is. 3) Miután a spárga megfőtt, ürítse le, és aprítsa fel kisebb darabokra. Adja hozzá ezeket a tojás keverékéhez. 4) Habverje meg a keveréket, és ízesítse sóval és borssal. 5) Öntsük a keveréket egy forró serpenyőbe egy kis gomb vajjal vagy egy teáskanál minőségű olívaolajjal. 6) Főzd az omlettet körülbelül 90 másodperctől két percig. 7) Amint az alja megfőtt, vegye le a serpenyőt a főzőlapról, és tegye a grill alá további 30 másodpercig és egy percig a tetejének főzéséhez. 8) Tálaljuk a füstölt lazacunkkal. "Width =" 135 "height =" 75 "layout =" responsive ">

1/6 Hat egészséges reggeli recept

1) Főzd meg a pulykamelledet úgy, hogy később készen álljon a keverékhez. A legjobb, ha megsütjük, majd felaprítjuk, mivel egészségesebb, mint a sekély sütés. 2) Közben melegítse fel az olajat, és tegye a serpenyőbe a hagymát, a borsot, a chilit, a gombát és a zellert. Főzd ezeket körülbelül öt percig, amíg a zöldséged nem lesz szép és puha. 3) A tojásokat és a tejet egy külön tálban keverje össze, sóval és borssal ízesítve. 4) Adja hozzá a tojáskeveréket, a zöldséget, a főtt pulykát és a sajtot egy magas oldalú tepsibe vagy formába, és főzze a sütőben kb. 15 percig 170 ° C-on. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/ s3fs-public/bélyegképek/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg? width = 1368 1368w "layout =" fill ">

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

1) Főzd meg a pulykamelledet úgy, hogy később készen álljon a keverékhez. A legjobb, ha megsütjük, majd felaprítjuk, mivel egészségesebb, mint a sekély sütés. 2) Közben melegítse fel az olajat, és tegye a serpenyőbe a hagymát, a borsot, a chilit, a gombát és a zellert. Főzd ezeket körülbelül öt percig, amíg a zöldséged nem lesz szép és puha. 3) A tojásokat és a tejet egy külön tálban keverje össze, sóval és borssal ízesítve. 4) Adja hozzá a tojáskeveréket, a zöldséget, a főtt pulykát és a sajtot egy magas oldalú tepsibe vagy formába, és főzze a sütőben 15 percig 170 ° C-on.

DW Fitness klubok

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

DW Fitness klubok

1) Forraljuk a spárgát vízben körülbelül öt percig. 2) Közben keverje össze a tojásait és a tojásfehérjét egy kancsóban, és adjon hozzá egy csepp sovány tejet. Aprítson fel néhány paprikát, és dobja be őket is. 3) Miután a spárga megfőtt, ürítse le, és aprítsa fel kisebb darabokra. Adja hozzá ezeket a tojás keverékéhez. 4) Habverje meg a keveréket, és ízesítse sóval és borssal. 5) Öntsük a keveréket egy forró serpenyőbe egy kis gomb vajjal vagy egy teáskanál minőségű olívaolajjal. 6) Főzd az omlettet körülbelül 90 másodperctől két percig. 7) Amint az alja megfőtt, vegye le a serpenyőt a főzőlapról, és tegye a grill alá további 30 másodpercig és egy percig a tetejének főzéséhez. 8) Tálaljuk a füstölt lazacunkkal. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Salmon-Omlette.jpg?width=1368 1368w "layout =" kitöltés ">

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

1) Forraljuk a spárgát vízben körülbelül öt percig. 2) Közben keverje össze a tojásait és a tojásfehérjét egy kancsóban, és adjon hozzá egy csepp sovány tejet. Aprítson fel néhány paprikát, és dobja be őket is. 3) Miután a spárga megfőtt, ürítse le, és aprítsa fel kisebb darabokra. Adja hozzá ezeket a tojás keverékéhez. 4) Habverje meg a keveréket, és ízesítse sóval és borssal. 5) Öntsük a keveréket egy forró serpenyőbe egy kis gomb vajjal vagy egy teáskanál minőségű olívaolajjal. 6) Főzd az omlettet körülbelül 90 másodperctől két percig. 7) Amint az alja megfőtt, vegye le a serpenyőt a főzőlapról, és tegye a grill alá további 30 másodpercig és egy percig a tetejének főzéséhez. 8) Tálaljuk a füstölt lazacunkkal.