A súlycsökkenés titka, afrikai stílusú

A súlycsökkenés millió dolláros titka, hogy napi 500 kalóriát tud kivágni az étrendből. Ez heti 3500 kalóriát jelent (500 kalória x hét nap = 3500 kalória).

És kiderült, hogy 3500 kalória 1 font testzsírnak felel meg.

Tehát ha heti 3500 kalóriát veszít, 1 hét alatt 1 font testzsírt biztonságosan leéghet.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy ez a módszer fogyáshoz vezet, káros egészségügyi következmények nélkül. A túl sok testsúly rövid időn belüli elvesztése kimutatta, hogy epekövességhez vezet a nőknél, valamint egyéb egészségügyi problémákhoz vezet mind a férfiaknál, mind a nőknél.

Pontosan ezt tettem, és hat hónap alatt, amikor majdnem 30 kilót fogytam.

Ezzel eljutottunk a következő millió dolláros kérdéshez, amely szerint hogyan lehet napi 500 kalóriát kivágni?

Folytassa itt a cikk olvasását

fogyás

A Urban Intellectuals és a Face2Face Africa megállapodást kötött egymás tartalmainak megosztásáról. Ez lehetővé teszi mindkét szervezet olvasóközönségének további tartalom, betekintés és ötletek kitettségét a tanulás reményében, a globális afrikai diaszpóra közötti szakadék növekedésében és áthidalásában.

KÖZMEGJEGYZÉS: A cikkben kifejtett vélemények a szerző sajátjai, és nem tükrözik a városi értelmiségiek, leányvállalataik vagy partnereik véleményét.