A legjobb Ayahuasca diéta: mit szabad enni és mit nem enni Ayahuasca előtt

Miért kellene követnünk egy Ayahuasca diétát?

Javasoljuk, hogy kövesse a hagyományos amazóniai Ayahuasca diétát, hogy megfelelően felkészülhessen az utazására. Ez a diéta megtisztítja a tested, hogy biztosan a lehető legtöbbet hozza ki tapasztalataiból. A növényekkel való együttműködéssel nemcsak fizikai szinten jutunk hozzá a növény biológiai gyógyító tulajdonságaihoz, hanem kapcsolatba lépünk az általuk működő természeti szellemekkel is. E diéta iránti elkötelezettsége megmutatja szándéka komolyságát és a gyógyszer iránti tiszteletét, amely kulcsfontosságú a növények szellemeivel való szoros kapcsolat kialakításához.

Ajánlott Ayahuasca diéta

Nyolc héttel az ünnepség előtt
- Antidepresszáns gyógyszerek (minden SSRI)
Két héttel az ünnepség előtt és után
- Sertéshús
- Marihuána
- Minden szabadidős szer
Egy héttel az ünnepség előtt és után
- Vényköteles gyógyszerek (kivéve, ha a gyógyító központ/sámán jóváhagyja - kérjük, forduljon hozzánk)
- Só és bors (pl. Asztali só, szójaszósz, halmártás stb.)
- Forró fűszerek/chili/bors
- Finomított cukrok és édességek
- Alkohol
- Koffein (kávé, zöld tea, fekete tea stb.)
- Kakaó, kakaó és csokoládé
- Tejtermékek (tej, sajt, joghurt)
- Ecet vagy pácolt ételek
- Hagyma vagy fokhagyma
- Citrusfélék
- vörös hús
- Olajok és zsírok (a kókusz-/olívaolaj kivételével főzéshez)
- Üdítők, energiaitalok, alkoholmentes sör
- Erjesztett ételek (kimchi, tofu, tempeh stb.)
- Túlérett, zúzott és szárított gyümölcs
- Fehérjekivonatok, porított fehérje-kiegészítők és turmixok
- Élesztő vagy élesztő kivonatok (egyszerű kovásztalan, sózatlan kenyér rendben van)

3 nappal az ünnepség előtt
- Minden gyógyszer és kiegészítő
- Próbáljon kerülni fluoridos fogkrémet, szintetikus szappanokat, parfümöket, piperecikkeket stb

Javaslatok étkezésének megtervezéséhez:

Fehérjék: tojás, organikus szabadtartású csirke, vadon kifogott enyhe hal (nyelvhal, tilápia, laposhal, pisztráng, rákfélék), lencse, bab
Szemek: barna rizs, lencse, quinoa, búzabogyó, amarant, gluténmentes tészta, teljes kiőrlésű, tönköly, kamut
Zöldségfélék: MINDEN zöldség, kivéve hagyma, fokhagyma, spenót, paradicsom, póréhagyma vagy retek
Gyümölcsök: bogyók, szőlő, banán, őszibarack, sárgabarack, alma, körte
Nyers dió + mag: minden dió, kivéve a mogyorót, a nyers kendermagot, a chia magot, a dió vajat (sózatlan, kivéve a mogyorót)
Italok: Gyógytea, kókuszvíz, diótej, víz
Ötletek az ételek ízesítésére:
- Friss gyógynövények (bazsalikom, oregano, kakukkfű, zsálya, kapor stb.)
- Enyhe fűszerek (kömény, koriander, kapor, zsálya, kurkuma)