Diétás tanácsok sötét szemkörnyék alá

A szemünk alatti finom bőr vékony, és nem olyan jól fel van ruházva olajmirigyekkel, mint a test többi része, és állandóan emlékeztet az öregedés sebességére.

étrend

Ez az érzékeny terület nagyon specifikus kezeléseket igényel, amelyek erőteljesen modellezhetik a bőr rugalmasságát és kollagén erejét a vékony bőr alatti zsírpárnák cseréjével. Következésképpen az életkor előrehaladtával a bőr kiszárad és ráncos lesz, és az alsó szem környékén lévő vénák hangsúlyosabbnak tűnnek. Az orbitális csont párnázata csökken, és az alsó szemhéj bőre az orbitális csonton fekszik, sötét karikák látszatát keltve. További okok az alváshiány, az orrdugulás, a krónikus arcüreggyulladás, az allergia, a hormonális változások vagy bizonyos gyógyszerek.

Új kutatások azt mutatják, hogy összefüggés van az alacsony hisztamin-étrend és a szem sötét karikák alatti javulása között. Egészségmegújulás Az orvosok képesek lesznek segíteni a kiváltó ok meghatározásában.

  • 1 Hogyan lehet csökkenteni a szem alatti sötét karikák megjelenését? Azt is észrevettem, hogy a szemek eltávolítása után a sötét karikám világosabbá vált, a szemem pedig kevésbé dagadt. A gyerekek tavaly szeptember óta eliminációs étrendet folytatnak, hogy megpróbálják megszüntetni a szemük alatti állandó sötét karikákat (rosszabb az 5 évesnél, mint a 2 évesnél). Eleinte kivágtuk a glutént, a tejterméket, a tojást, a szóját, a kukoricát, a földimogyorót és a diót.
  • 2 Miért előnyös kivágni a hisztamint termelő élelmiszereket?
  • 3 Milyen egyéb kezelések állnak rendelkezésre a szemkörnyék javításában?

Van egy allergiás reakció, az úgynevezett "allergiás csillogás", amely ezeket a sötét szem alatti örvényeket okozza, ezért gyanítom, hogy érzékeny vagy allergiás lehet valamire, amiről még nincs tudomása. Azt mondják, hogy orr- vagy orrmelléküreg-torlódásnak köszönhető, és mivel a szem alatti bőr annyira vékony, sötét karikák megjelenését okozzák. Tudjuk, hogy a torlódást és a felesleges nyálkát nemcsak környezeti allergiák, például por és penész okozhatják, hanem az ételérzékenység miatt fellépő gyulladás is.

Az allergia vagy az étel tolerancia tesztje lehet, hogy megteheti, vannak-e más kiváltó okok, amelyek időnként rosszabbodnak. Ön valószínűleg gluténérzékeny azon túl, hogy genetikai hajlamú a sötét karikákra. Vizsgálja meg a hisztamin-intoleranciát is, mivel azt sugallja, hogy bármilyen étel étkezése hisztaminnal megdöntheti a skálát, amikor a bélben hisztamin-proliferáló baktériumok képződnek.

A hisztaminok az élelmiszerekben fordulnak elő, amikor mikrobiális enzimek az összes fehérjében található hisztidin aminosavat hisztaminná alakítják. Nagyjából minden olyan élelmiszer, amely ilyen mikrobiális fermentációnak van alávetve, hisztamint tartalmaz, tehát ide tartozna az összes:

  • Sajtok,
  • Erjesztett szójatermékek,
  • Minden más erjesztett étel, például kimchi és savanyú káposzta,
  • Alkoholos italok és ecetek.

Van némi átfedés a hisztamin és a tiramin ételek között, ezért a (fent említett) tiraminok listáján túl bizonyos időre korlátozni vagy megszüntetni szeretné például a fahéjat, szegfűszeget, kakaót, bizonyos zöldségeket, mint a paradicsom, spenót, padlizsán és avokádó, gyümölcsök, mint eper, banán, papaya, néhány trópusi gyümölcs, például ananász és mangó, majd mandarin és grapefruit. (Az összes ilyen élelmiszer listáját megtalálja, ha csak magas tiraminszintű vagy magas hisztamin tartalmú ételekre keres.) Beszélünk balzsamecetről, mogyoróról, kesudióról és dióról, mustárról és ketchupról is.

Tehát, ami itt történik a hisztaminokkal, az az, hogy a hisztamin intoleranciában szenvedő embereknek - és úgy tűnik, hogy sok migrénben szenvedő embernek - alacsony az egyik vagy mindkét enzim szintje: diamin-oxidáz (DAO) és hisztamin-N-metil-transzferáz (HNMT) ). Ezek az enzimek kötődnek és metabolizálják a hisztamint, tehát ha ezeknek az enzimeknek nem megfelelő a szintje, akkor a szervezetben többlet hisztaminszint lesz. Tehát amellett, hogy csökkenti a hisztamin bevitelét az étrendben, egy másik dolog, amit tehet, az egy enzim, a diamin-oxidáz bevétele. Valójában kiegészítésként szedheti, és ez javíthatja a hisztamin toleranciát és csökkentheti a tüneteit. Ez nem azt jelenti, hogy egy csomó hisztamin-ételt kellene enni, és csak sok DAO-kapszulát zabálni, mert ez nem fog nagyon működni, de ezek a kapszulák alacsonyabb hisztamin-étrenddel együtt hatékonyabbá tehetik, és néhány ember számára enyhén növelhetik a hisztamin toleranciát, így szenvedés nélkül megehet olyan ételeket, amelyekben általában magasabb a hisztamin szint.

    1. Karboxiterápia, amely javítja a keringést
    2. Dermális töltőanyagok az elveszett mennyiség helyreállításához
    3. Botulinum injekciók a finom vonalak és ráncok csökkentésére
    4. Mesotharepy

    • Gyakran Ismételt Kérdések

    Hogyan lehet csökkenteni a szem alatti sötét karikák megjelenését? Azt is észrevettem, hogy a szemek eltávolítása után a sötét karikám világosabbá vált, a szemem pedig kevésbé dagadt. A gyerekek tavaly szeptember óta eliminációs étrendet folytatnak, hogy megpróbálják megszüntetni a szemük alatti állandó sötét karikákat (rosszabb az 5 évesnél, mint a 2 évesnél). Eleinte kivágtuk a glutént, a tejterméket, a tojást, a szóját, a kukoricát, a földimogyorót és a diót.

    Van egy allergiás reakció, az úgynevezett "allergiás csillogás", ami ezeket a sötét szem alatti örvényeket okozza, ezért gyanítom, hogy érzékeny vagy allergiás lehet valamire, amiről még nincs tudomása. Azt mondják, hogy orr- vagy orrmelléküreg-torlódásnak köszönhető, és mivel a szem alatti bőr annyira vékony, sötét karikák megjelenését okozzák. Tudjuk, hogy a torlódást és a felesleges nyálkát nemcsak környezeti allergia, például por és penész okozhatja, hanem az ételérzékenység miatt fellépő gyulladás is.

    Az allergia vagy az étel tolerancia tesztje lehet, hogy megteheti, vannak-e más kiváltó okok, amelyek időnként rosszabbodnak. Ön valószínűleg gluténérzékeny azon túl, hogy genetikai hajlamú a sötét karikákra. Vizsgálja meg a hisztamin-intoleranciát is, mivel azt sugallja, hogy bármilyen étel étkezése hisztaminnal megdöntheti a skálát, amikor a bélben hisztamin-proliferáló baktériumok képződnek.

    Miért előnyös kivágni a hisztamint termelő élelmiszereket?

    A hisztaminok az élelmiszerekben fordulnak elő, amikor mikrobiális enzimek az összes fehérjében található hisztidin aminosavat hisztaminná alakítják. Nagyjából minden olyan élelmiszer, amely ilyen mikrobiális fermentációnak van alávetve, hisztamint tartalmaz, tehát ide tartozna az összes:

    • Sajtok,
    • Erjesztett szójatermékek,
    • Minden más erjesztett étel, például kimchi és savanyú káposzta,
    • Alkoholos italok és ecetek.

    Van némi átfedés a hisztamin és a tiramin ételek között, ezért a (fent említett) tiraminok listáján túl bizonyos ideig korlátozni vagy megszüntetni szeretné például a fahéjat, szegfűszeget, kakaót, bizonyos zöldségeket, mint a paradicsom, spenót, padlizsán és avokádó, gyümölcsök, mint eper, banán, papaya, néhány trópusi gyümölcs, például ananász és mangó, majd mandarin és grapefruit. (Az összes ilyen élelmiszer listáját megtalálja, ha csak magas tiraminszintű vagy magas hisztamin tartalmú ételekre keres.) Beszélünk balzsamecetről, mogyoróról, kesudióról és dióról, mustárról és ketchupról is.

    Tehát, ami itt történik a hisztaminokkal, az az, hogy a hisztamin intoleranciában szenvedő embereknek - és úgy tűnik, hogy sok migrénben szenvedő embernek - alacsony az egyik vagy mindkét enzim szintje: diamin-oxidáz (DAO) és hisztamin-N-metil-transzferáz (HNMT) ). Ezek az enzimek kötődnek és metabolizálják a hisztamint, tehát ha ezeknek az enzimeknek nem megfelelő a szintje, akkor a szervezetben többlet hisztaminszint lesz. Tehát amellett, hogy csökkenti a hisztamin bevitelét az étrendben, egy másik dolog, amit tehet, az egy enzim, a diamin-oxidáz bevétele. Valójában kiegészítésként szedheti, és ez javíthatja a hisztamin toleranciát és csökkentheti a tüneteit. Ez nem azt jelenti, hogy egy csomó hisztamin-ételt kellene enni, és csak sok DAO-kapszulát zabálni, mert ez nem fog nagyon működni, de ezek a kapszulák alacsonyabb hisztamin-étrenddel együtt hatékonyabbá tehetik, és néhány ember számára enyhén növelhetik a hisztamin toleranciát, így szenvedés nélkül megehet olyan ételeket, amelyekben általában magasabb a hisztamin szint.