Adaptív testnövelő felülvizsgálat - igazi ajánlat vagy újabb őrült divat?

Thomas DeLauer adaptív testnövelése egy zsírvesztési terv, amely azt állítja, hogy hatékonyabb zsírégetést tesz lehetővé az étrend zsírfogyasztásának növelésével.

Az elképzelés az, hogy a zsírok egységenként magasabb kalóriateljesítményt bocsátanak ki, így akár 30% -kal több energiát adnak Önnek, mivel sejt szinten az előnyben részesített üzemanyagforrás.

Miután a tested megszokta a magasabb zsírfogyasztást és kalóriahiányt alkalmaz, nincs más választása, mint a saját zsírraktáradási energiája.

Az adaptív testnövekedés arról szól, hogy a testet arra alapozza, hogy energiájaként jobban támaszkodjon a zsírokra és kevésbé a szénhidrátokra vagy a fehérjékre, hogy a testzsírját üzemanyagként használja fel, ezáltal javítva testösszetételét.

Az ebben a protokollban támogatott zsírok közé tartoznak a híresen jók, mint az Omega 3 olaj, a halolaj és az olívaolaj, de az állítólagosan „rosszak” is, mint a vaj, sajt és szalonnás zsírok vagy húszsírok (mérettel), az összes finom dolog általában a legjobban elkerülhetőnek tartják.

Itt megtudhatja, hogyan működik ez a program, alkalmas-e bárkinek, és mik az előnyei és hátrányai.

Kinek lesz?

Adaptív testnövelés egy zsírégető terv azok számára, akik egyszerű, de hatékony stratégiára vágynak, hogy zsírjukat elégessék, miközben sovány izmaikat megtartsák, bonyolult kalóriaszámolás és étkezés-tervezés nélkül.

Alkalmas azok számára, akik hosszú távú étrendet és táplálkozást keresnek, és nem gyors megoldást nyújtanak a tengerparti vakáció előtt.

Mivel a terv végrehajtása egyszerű, ideális azok számára is, akik elfoglalt életstílussal rendelkeznek, akiknek nincs idejük bonyolult lépéseket követni a fogyás érdekében, és ehelyett egy egyszerű táplálkozási utat akarnak követni, bárhol is legyenek vagy bárhol csinálnak.

Az adaptív Body Boost megalapozott tudományos referenciákon és tanulmányokon alapul, és egy jó hírű szerző munkája, és a zsírfogyasztás és a ketózis zsírégetésre gyakorolt előnyeiről sok tanulmány már régóta foglalkozik.

Ez azonban túl extrém megközelítést jelenthet egy adott betegségben szenvedő személy számára, így ez a terv nem mindenki számára megfelelő.

Hogyan működik az adaptív testnövelés?

Az Adaptive Body Boost egy egyszerű program, amely tartalmazza a fő elméletet és részleteket tartalmazó kézikönyvet, valamint egy dedikált videotárat (erről bővebben később).

Az elmélet abból indul ki, hogy bár az úgynevezett egészséges ételek mind jók és jól vannak, nincs szükség más, állítólag egészségtelen ételek démonizálására, amelyekre az egészségügyi ipar figyelmeztet.

Ez annak köszönhető, hogy teste képes „alkalmazkodni” bármilyen étrendhez, legyen szó szénhidrátokról, fehérjékről vagy zsírokról. Az a pont, amellyel a szerző hangokat ellentmond intuitívnek, mert a zsírok 9 kalóriát tartalmaznak grammonként, míg a szénhidrátok és fehérjék csak 4-et.

Ezért a zsírok nagyon kalóriatartalmúak, és kövérebbé, nem karcsúbbá kell tenniük. De itt van a talány: tanulmányozással, kutatással és barátbarátjának segítségével meghatározta a zsírokkal kapcsolatos döntő tényezőt.

Sejtszinten a zsírok nagyon hasznosak és sokkal több energiát szabadítanak fel, mint a szénhidrátok és a fehérjék, mivel a mitokondrium jobban működik a zsírokon.

Az adaptív testnövelési stratégia alapvetően egyfajta ketogén étrend, és Thomas DeLauer rengeteg referenciát és tanulmányt ad az ügyről, mint ez vagy ez, és még sok más.

A zsírok és ketózis stratégia

Az adaptív testnövelés előnyei

Egyszerű, egyszerű program kalóriaszámlálás nélkül. A szerző további gyakorlati tippeket ad az adagok méretének kidolgozásához és hasznosabb makro-tápanyag-irányelveket.
Alkalmas elfoglalt emberek számára, akiknek nincs ideje korlátozó étrendre, beleértve a kalóriaszámlálást és az irreális étkezéstervezést.
Jól kidolgozott videók, amelyeken maga Thomas is végigvezeti Önt programja innovatív ötletein.
Szokatlan fogyókúrás program, amelyet nemcsak a zsírvesztésre, hanem az élet élvezetére is terveztek.
Nagyszerű ügyfélszolgálat. Thomas DeLauer hollywoodi hírességek edzője volt, és tudja a jó ügyfélszolgálat fontosságát.
Kipróbált és támogatott program olyan tanulmányokkal alátámasztva, amelyeket több ezer ember használt sikerrel.
Nagyon jó ár-érték arány. 20 dollár alatti áron szilárd és élvezetes zsírvesztési tervet kap egy nagyon jó hírű szerző.
Thomas DeLauer igazolása csúcsminőségű. Az egészség, a zsírvesztés és az izomépítés terén referenciaértéknek számít.

Thomas DeLauerről

Thomas DeLauer fitneszszerző, személyi edző és vállalkozó, aki a fitneszről és az egészségről saját életstílusát készítette.

Közismert jelenléte számos vezető fitnesz magazin címlapján, mint az Izom és Teljesítmény, az Vasember és a Természetes Izom, ahol lenyűgöző testalkatú, amely az egészség és a fitnesz megtestesítője.

Azonban nagyon keményen kellett dolgoznia, hogy odaérjen, mivel kiindulópontja egy súlyosan túlsúlyos fiatal srác volt, aki vállalati munkát végzett, és a mérleget 280 fontra billentette.

Elszántsággal, próbával és tévedéssel sikerült lerázni egy emelt és felszakadt 185 kg-ot, megfelelő módszereket találva a zsírvesztésre és az erőnlétre az út során mind magának, mind ügyfeleinek.

Leginkább arról ismert, hogy hozzájárult a modern étrend összes feldolgozott ételt és cukrot tartalmazó gyulladásos aspektusához, amelynek eredménye a másik fő terve Szerves egészségügyi jegyzőkönyv, amelynek áttekintését itt olvashatja el.

Minden tervét tudományosan alátámasztják rengeteg hivatkozással, és munkáját olyan barátorvosokkal végzi, mint David Headley biológus, aki először ismertette a krónikus gyulladás témakörével.

Headley volt az, aki tudatosította a krónikus gyulladásért felelős élelmiszerekben, segítve a fogyást 70 és a felesége 25 fontban. Thomas DeLauer szintén nagy online jelenléttel rendelkezik, fiókokkal rendelkezik a YouTube-on, a FaceBookon és személyes weboldalán.

A lényeg az, hogy Thomas DeLauer az egészségügyi, fitnesz- és táplálkozási ipar bevett hatósága, és képes arra, hogy tanácsokat adjon ki ezekről a témákról.

Az adaptív testnövelés tartalma

A program digitális formátumban érkezik házhoz szállítás nélkül. Ehelyett azonnal hozzáférhet egy fő kézikönyvhez és egy videotárhoz, például:

Fő PDF kézikönyv - A terv megalapozása pontos leírással arról, hogy mit kell enned, a makro-tápanyagokkal, a tényekkel és az étkezés megtervezésével. Ugyancsak tartalmaz egy útmutatót a vitaminokról és az edzésprogramokról, amelyeket a videók a jobb tájékozódás érdekében is bemutatnak, valamint a szerző hasznos tippjeit. Itt található a fő témák gyors bontása.

Hogyan működik a test.
A krónikus gyulladás veszélyei.
Élelmiszer-függőség és hogyan befolyásolja az egészségét.
A legjobb és legrosszabb zsír.
Miért használják gyakran a böjtöt az egészségterápiában?.
Adagméretek.
Miért ingadozik a napi súlyod.
Izomépítés.
Hogyan lehet kilábalni egy edzésből.
Hogyan járul hozzá az anyagcsere, az inzulin, a zsírok, a szénhidrátok a fogyáshoz.
Vízfogyasztás.
Étkezési tervek.

A Videotár - 7 videóból álló gyűjtemény, amely ilyen témákra van felosztva:

Bevezetés a ketózisba.
Hogyan működik a ketózis.
A Keto/alacsony szénhidráttartalmú influenza.
Mennyi fehérje.
Mi van a szénhidrátokkal?
Testmozgás.
Cheat Meals.

Végleges ítélet az adaptív testnövelésről

Thomas DeLauer adaptív testnövelése egy szilárd és egyszerű terv a fenntartható zsírvesztéshez, elfoglalt emberek számára, akiknek könnyen követhető tervre van szükségük.

Nem igényel bonyolult lépéseket, hanem egyszerű táplálkozási irányelveket ad arra vonatkozóan, hogyan és mit kell enni, bárhol is legyen. A terv zsírégető elve a ketózison alapszik, a zsírokat használja fel elsődleges energiaforrásként, és arra kényszeríti a testet, hogy saját zsírtartalmát használja erre.

Az Adaptive Body Boostot egy sikeres szerző tervezte, rengeteg hitelesítővel és ajánlással a becsületére, és sok ügyfélnek segített elérni céljaikat.

A zsírok iránti erős elfogultság azonban szintén óvatosságra int, és ha valamilyen állapota van, tanácsos konzultálni kezelőorvosával, mielőtt átgondolja ezt a tervet.

Deborah szereti a fittséget és az életben maradását. Az elmúlt 12 évben edzett, és egyszerű célja van: a lehető legegyszerűbbé tenni a nők számára, hogy megismerjék céljaikhoz a legjobb edzés- és diétamódszereket.