Healthdirect Ingyenes ausztrál egészségügyi tanácsadás, amelyre számíthat.

Orvosi probléma? Hívja az 1800 022 222 telefonszámot. Ha sürgős orvosi segítségre van szüksége, azonnal hívja a háromszoros nullát

A healthdirect Australia egy ingyenes szolgáltatás, ahol beszélgethet egy ápolóval vagy orvossal, aki segít abban, hogy mit kell tennie.

A gastro-oesophagealis reflux betegség (GORD) gyakori emésztési probléma, amelynek kezelésében az étrend és a táplálkozás fontos szerepet játszik. A legtöbb GORD-ben szenvedő ember úgy találja, hogy tüneteit befolyásolja az, hogy mit eszik és iszik.

Problémás ételek

Célszerű kideríteni, hogy mely ételek váltják ki a tüneteit, így elkerülheti őket. Az ételek mindenki számára különbözőek lesznek, ezért csak azokat vágja ki, amelyek problémát jelentenek Önnek. Nem kell feleslegesen korlátoznia étrendjét.

Sok ember számára a problémás ételek a következők:

kávé
alkohol
zsíros vagy fűszeres ételek és bors
koffeint tartalmazó italok
alkoholmentes italok
citrusfélék
csokoládé
borsmenta

Megpróbálhatja elkerülni:

ütött vagy sült ételek
sütemények
gazdag sütemények és kekszek
zsíros ételeket, például hamburgert, sült csirkét és pizzát

Életmódbeli szokások

A fogyás, ha megfelelő, jó dolog, akárcsak az étrendben lévő zsír csökkentése és rendszeres testmozgás. A mindennapi séta segíthet az emésztésben és a fogyásban.

Próbáljon stresszmentessé tenni az étkezést azáltal, hogy lassan eszik, időt szán az étel megfelelő rágására, és általában ügyel arra, hogy pihentető legyen.

Kerülje a nagy étkezést vagy a késő esti étkezést. Próbáljon nem egyenesen feküdni evés után.

Jobb emésztőrendszeri állapot

Néhány általános tipp az emésztéshez:

a rost növelése azáltal, hogy a szokásos étrend egy részét teljes kiőrlésű kenyérrel, barna rizzsel, gyümölcsökkel és zöldségekkel, babokkal és zabbal helyettesíti
sok folyadékot, például vizet inni
az üdítők és a koffeintartalmú italok kerülése vagy csökkentése

Forrás:

Utolsó áttekintés: 2018. szeptember

Kapcsolódó oldalak

Refluxellenes műtét
A GORD szövődményei (reflux)
GORD (reflux)
GORD diagnózis
GORD tünetek
GORD kezelés
Az ÚRral élni
Mi okozza a GORD-t (reflux)?

Keressen a webhelyünkön

További információra van szüksége?

Ezek a megbízható információs partnerek többet tudnak erről a témáról.

Gastro-oesophagealis reflux betegség - myDr.com.au

A gastro-oesophagealis reflux betegség (GORD) az, amikor gyakori vagy súlyos reflux tünetei vannak, például rendszeres gyomorégés. Ha a reflux szövődményei vannak, akkor Önnek is GORD-t tartanak.

További információ a myDr honlapján

A reflux és a gyomorégés kezelése - NPS MedicineWise

Az étrend megváltoztatása és egyéb életmódbeli tényezők segíthetnek a fájdalmas gyomorégésben és a refluxban. A gyógyszerek is hasznosak lehetnek, bár nem mindig jelentenek hosszú távú megoldást.

További információ az NPS MedicineWise weboldalon

Gyomorégés kezelések - myDr.com.au

A gyomorégés kezelése attól függ, hogy milyen gyakran fordul elő gyomorégése, és mennyire befolyásolja az életét. A kezelések magukban foglalják az antacidokat, a gyógyszereket vagy a műtétet, valamint az önsegítő intézkedéseket.

További információ a myDr honlapján

Gyomorégés - myDr.com.au

A gyomorégés az emésztési zavarok gyakori formája, amelyet a gastro-oesophagealis reflux okoz - a gyomortartalom refluxja a nyelőcsőbe (nyelőcső).

További információ a myDr honlapján

Reflux | Sydney Gyermekkórházak Hálózata

Mi a reflux? A gasztro-nyelőcső refluxja (GOR) akkor fordul elő, amikor a gyomortartalmat visszaviszik a nyelőcsőbe (a szájból a gyomorba vezető táplálékcső)

További információ a Sydney Gyermekkórházak Hálózatának weboldalán

Gyomorégés terhesség alatt HealthEngine Blog

A gyomorégés egy olyan tünet, amelyet a terhes nők általában tapasztalnak, így néhány nő és szülészorvos azt is normális eseménynek tekinti az egészséges terhességben.

További információ a HealthEngine weboldalán

Vashiányos vérszegénység - myDr.com.au

A vashiányos vérszegénység az, amikor a vashiány azt jelenti, hogy a vér nem termel elég hemoglobint. A hosszan tartó hiányosság vérszegénységet okoz.

További információ a myDr honlapján

Nyelőcsőrák: mi ez? - myDr.com.au

Tudjon meg többet a nyelőcsőrákról, beleértve a betegség kockázati tényezőit, okait és tüneteit.

További információ a myDr honlapján

Fibromyalgia - myDr.com.au

A fibromyalgia olyan állapot, amely krónikus (folyamatos) problémákat okoz generalizált fájdalommal, érzékenységgel és izommerevséggel, valamint fokozott tapintással reagál.

További információ a myDr honlapján

Asztma áttekintése - myDr.com.au

Mind a gyermekek, mind a felnőttek asztmában szenvednek, és bár nincs gyógymód, a legtöbb ember képes kiváltani tüneteit azáltal, hogy elkerüli a kiváltó okokat és gyógyszereket szed.

További információ a myDr honlapján

Táplálkozási stratégiák a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére

Sok cukorbeteg ember hajlandó enni az állapota szempontjából legrosszabb dolgokat, és nagy ellenállást tapasztalhat az étrend megváltoztatásának gondolata ellen. Ezt az állapotot mindig jobb diétával ellenőrizni, mint gyógyszerekkel vagy injekciókkal.

További információ az Ausmed Education webhelyén

Mi az a bél mikrobióm? - Diszbiózis és gondozás

A bélmikrobiómát egyre inkább értékelik az egészségben és a betegségekben betöltött szerepe miatt, olyannyira, hogy „elfelejtett szervként” emlegetik.

További információ az Ausmed Education webhelyén

Milyen tényezők hozzák létre és tartják fenn az egészséges mikrobiomot?

Számos tényező képezi és hozzájárul az egészséges biom kialakulásához. Az életközösség állapota nem statikus, és a biom viselkedése bizonyos fokú rugalmassággal bír a külső (például étrendi vagy gyógyszerészeti) vagy belső (például életkor) változásokkal szemben.

További információ az Ausmed Education webhelyén

Pszichózis, testi egészség és fiatalok - Orygen, Forradalom szem előtt

Az Orygen a világ vezető kutatási és tudásfordítási szervezete, amely a fiatalok mentális betegségeire koncentrál.

További információ az Orygen weboldalán

Bogyók: tele előnyökkel - különösen a metabolikus szindróma esetén

Nővérként fontos az egészség elősegítése. Ez mindent jelent a műtét utáni oktatástól a gyógyszerek betartásáig, sőt az egészséges életmód fontosságát is. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozás népszerűsítését és a betegségek megelőzését ... És ennek elérésére a gyönyörű, kis bogyós gyümölcsök szolgálnak.

További információ az Ausmed Education webhelyén

VLED program egészségügyi szakemberek számára

Ez a tájékoztató fontos információkat nyújt a nagyon alacsony energiatartalmú diétaprogramokról.

További információ a Baker Szív és Diabétesz Intézet weboldalán

A gastro-oesophagealis reflux betegség kezelése | 1. szám | 39. évfolyam | Ausztrál vényköteles

Ha nincsenek súlyos betegség jellemzői, gyanús gyomor-nyelőcső reflux betegség lehet.

További információ az Australian Prescriber webhelyén

Dyspepsia

Ez az útvonal ad útmutatást a dyspepsiában szenvedő felnőtt betegek kivizsgálásához, különös tekintettel az endoszkópos vagy radiológiai vizsgálat szükségességét jelző tünetekre.

További információ a Diagnostic Imaging Pathways webhelyen

A táplálékkiegészítők ellenjavallatai

Bár a legtöbb vitamintartalom viszonylag ártalmatlan - a zsírban oldódó A, D, E és K kivételével - nem csak a betegek számára elérhető kiegészítők. Ezen egyéb, nem vitamin-kiegészítők némelyike valóban káros lehet a betegek számára, és gyakran bebizonyosodott, hogy hatástalanok.

További információ az Ausmed Education webhelyén

Hiperglikémia - cukorbetegség vészhelyzet | Ausmed

A hiperglikémia az az egészségi állapot, amelyben a páciens abnormálisan magas glükózszinttel kering a véráramában (Better Health Channel 2014). Gyakran előfordul, hogy az emberek nem tapasztalják a hiperglikémia tüneteit, amíg vércukorszintjük el nem éri ezt a magas szintet.

További információ az Ausmed Education webhelyén

Jogi nyilatkozat

A Healthdirect Australia nem felelős az Ön által most belépett külső webhely tartalmáért és hirdetéseért.