Az Omni diéta: A forradalmi 70% növény + 30% fehérje program a fogyás, a fordított betegség, a gyulladás elleni küzdelem és az élet örök megváltoztatása érdekében

Rövidítetlen hangoskönyv

Játssz ingyen

30 napos ingyenes próbaverzióval

Letöltés ingyen

30 napos ingyenes próbaverzióval

Csatlakozik
Hangoskönyv klub

Írta: Tana Amen Bsn Rn

Mesélte: Pam Ward

Időpont: 2013. július

Időtartam: 9 óra 8 perc

Összegzés:

Harmincas éveinek közepére Tana Amen majdnem feladta a jó egészséget. Az egész életen át tartó krónikus orvosi betegségek, köztük súlyos emésztési problémák, visszatérő fertőzések és, ami a legpusztítóbb, a pajzsmirigyrák elleni küzdelem során soha nem volt olyan pont, amikor Tana állandóan egészségesnek érezte volna magát. Az orvosok rossz egészségi állapotát a genetikának, a balszerencsének, valamint az elhízás és a szívbetegség családi kórtörténetének tulajdonították. De még akkor is, amikor Tana elkötelezte magát a szokásos fitnesz és étkezési rend mellett, egészsége nem javult. Ekkor jött rá, hogy valódi változásra van szüksége. Ki kellett találnia, hogyan lehetne javítani az egészségén. . . végleg.

Az Omni-étrend az Amen egy évtizedes törekvésének a csúcspontja, hogy tanulmányozza az étel és a test kapcsolatát, és megértse, hogy a helyes táplálkozás nemcsak hogyan befolyásolja a fogyást, hanem valójában a kulcs a krónikus betegség megfordításához, a gyulladás csökkentéséhez és a test gyógyításához, és drámai módon javítja az életminőséget.

Mi tehát az Omni-diéta?

Könnyen követhető terv, 70/30 növény-fehérje modell alapján. Ez nem korlátozó étrend vagy egy másik oldal a magas fehérjetartalmú és vegetáriánus étrend-háborúkban, hanem egy univerzális térkép az egészség javítására, amelyet Tana karcsú hathetes programban lepárolt. Egyszerű tervet kínál, amely rengeteg betegség elleni küzdelemben lévő tápanyagot tartalmaz növényi eredetű élelmiszerekből és kiváló minőségű fehérjéből, hogy az agy éles maradjon, az izmok és szervek pedig csúcs állapotban működjenek. A 70 százalékos növényi eredetű élelmiszerek és a 30 százalékos fehérje egyensúlya helyreállítja az energiát, csökkenti a betegség kockázatát, optimalizálja az agy és a hormonok működését, drámai fogyást eredményez, és belülről kifelé elősegíti az egészséget.

Finom és kielégítő receptekkel, könnyen követhető gyakorlatokkal, valamint fontos tanácsokkal és tippekkel azonnal láthatja az eredményeket a súlyában és az egészségi állapotában.