Karcsúsító fürdő

Utasítások és masszázs technikák hüvelykekhez és fogyáshoz

karcsúsító

Utasítások a karcsúsító fürdőhöz

Mérések: Mérjen meg egy ruhával ellátott mérőszalaggal 3 ujját a köldök felett, mérje meg a köldök körül, és 3 ujját a has alatt. Jegyezze fel az összes mérést papírra. Jól meg kell néznie azt a területet is, amelyet karcsúsítani szeretne - a mérések megtévesztőek lehetnek, mivel nehéz kétszer pontosan ugyanúgy mérni.

Pam Massager: Használja a tenyérmasszírozót azon a helyen, ahol el akar veszíteni hüvelykeket és zsírokat, ez valóban növeli a keringést a területen. Ha a tenyérmasszírozót a hasán használja, akkor az óramutató járásával megegyező irányú mozgással próbálja követni a vastagbél útját. Gondoljon arra is, hogyan szeretné kinézni a bőrt azon a területen, amelyen a Palm Massager-t használja, és használja a Palm Massager-t ebben az irányban. Ez egy nagyszerű kis masszírozó, és nem kell a Karcsúsító fürdőt végezni, hogy élvezhesse annak előnyeit.

Electro Reflex Energizer: Helyezze az Electro Reflex Energizer párnákat arra a részre, ahol fogyni szeretne. Használja az Electro Reflex Energizer-t a 3. módban (masszírozó mód) 15 percig.

Test profil: Helyezzen megfelelő mennyiségű testprofilt arra a területre, ahol karcsúsítani szeretne, és az alábbi masszázs technikák segítségével masszírozza a területet az utasítások szerint körülbelül 5-10 percig.

Betakar: Húzza be szorosan és takarja le a hasat vagy más kiválasztott testrészeket 3-szor Saran Wrap-al.

Forró ház/Chi gép: Feküdj le lábaddal a Chi Machine mindkét oldalán. Győződjön meg arról, hogy testét a Chi Machine nyilakkal központosítja. Tedd a bokádat a bölcsőre. Állítsa a Chi Machine időzítőjét 5 -15 percre az aktivitási szinttől függően. Helyezze a SOQI kerámia FIR fűtőtestet a testrészre, amelyet a Saran Wrap borított, és állítsa az időzítőt a SOQI kerámia FIR fűtőberendezésre 30 percre.

Itt az ideje pihenni és élvezni, ne felejtsen el mélyeket lélegezni.

Befejezés: Vágja el a Saran Wrap-ot, mérje meg újra magát, és számolja ki az összes elveszített hüvelyket. Ne felejtse el bevenni néhány enzimet a Karcsúsító fürdő befejezése után és a következő pár étkezés során, hogy segítsen a zsír emésztésében.

Ha nem mér kevesebbet, ne gondolja, hogy nem sikerült. Vessen egy pillantást arra a területre, amelyet karcsúsítani próbál, és vegye észre, hogy karcsúbb lehet, és azt is észreveheti, hogy a zsír lazább. Hagyja, hogy teste feldolgozza a zsírt, és néhány nap múlva ismét megnézze és megmérje!.

Masszázs technika (Valaki más előadja)

1. lépés

Kezdje lapos kezével az alhason, és hüvelykujjával nyomja be
majd csúsztassa felfelé a kezét a derék felé előre és hátra mozdulattal, fél kört alkotva.

2. lépés

1. Helyezze a testprofilt a hasra, nagy kört alkotva a köldök körül. A Body Profile krémet mindkét kezével és az óramutató járásával megegyező irányban a köldök körül mozgatva hasba juttassa.

2. Folytassa a has körbefutását, kezdve egy kicsit szilárdabban dolgozni a keze teljes felületén.

3. lépés

Helyezze mindkét kezét a test mindkét oldalára a csípő közelében, előre és hátra mozgatva hozza a derék húsát a hashoz nagy kört alkotva.

4. lépés

1. A derekát gyúró ujjbegyek: Vedd fel deréktól az ujjhegyek és a hüvelykujj közötti húsráncokat.

2. Az oldalak dagasztása: Ehhez a mozgáshoz nagyobb testrészeket kell megragadnia a tenyerével a derék oldaláról. Ezután húzza a kezét felfelé, a derék jobb és bal oldalán a hasig.

5. lépés

Dörzsölje/fogja meg a húsát a derék hátsó részétől, és csúsztassa/nyomja erősen az alsó has területére (a köldök alatt) ujjbeggyel felső-lefelé mozgással.

6. lépés

Kezdje lapos kezekkel, és óvatosan csúsztassa őket a hasától a derék hátsó részéig, és nyomja meg erősebben a hasát gyorsan.

Önmasszázs technikák

1. lépés

1. A masszázs megkezdése előtt nyomja össze a testprofil krém egy részét a tenyerén, és dörzsölje össze a tenyerét, hogy felmelegedjen a tenyér.

2. Kezdje lapos kézzel, és erősen nyomja/csúsztassa hasát felülről lefelé.

2. lépés

Simogasson az óramutató járásával megegyező irányban a hasa körül, egyik kezével a másikat körben követve, a kezek teljes felületét felhasználva.

3. lépés

Most az óramutató járásával megegyező irányban haladjon.

4. lépés

Az ujjbegyeivel erősen nyomja meg ezeket a foltokat a fenti képen látható módon, és óvatosan csúsztassa lefelé.

5. lépés

1. Hüvelykujjával vagy ujjaival nyomja be mélyen ezt a két foltot, amint azt a fenti kép jelzi.

2. Folytassa a légzés követését, miközben megnyomja ezeket a foltokat.

6. lépés

Finoman nyomja össze a derekát, enyhén húzza meg a bőrt.

7. lépés

Masszírozzon felfelé a csípőjétől a törzséig.

Havi egészségügyi tippek és témák

Plusz a "10 szokás az egészségesebbé!" Című E-könyvünk ingyenes példánya

  • Nézze meg a termék DVD-t
  • Linkek és források
  • Oldaltérkép
  • A természet napfényes különlegességei
  • Espanol
Töltse le ingyenes e-könyvét

Informatív e-könyv a Sun Ancon Chi gépről és a SOQI kerámia távoli infravörös kupoláról. Ismerje meg számos előnyüket.

Kövess minket!

Jogi nyilatkozat

A weboldalon található információk csak oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem célja semmilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Mindig konzultáljon a saját egészségügyi szolgáltatójával, ha orvosi problémája van. Az ezen a weboldalon megosztott ajánlások azon személyes tapasztalatokon alapulnak, akik a termékeket használták, és nem jelentik azt, hogy minden egyén azonos eredményeket kapna. Az FDA nem értékelte a weboldalon található állításokat.

Az Energy Wellness Products a HTE Americas (SOQI Products), a Nature Sunshine termékek és az Aqua Chi lábfürdő független forgalmazója.