Minden, amit el kell kerülnie, mielőtt Ayahuascát szed

Az igazság az Ayahuasca előtti étrendi és kábítószer-korlátozások mögött.

A tavalyi első mexikói ayahuasca-visszavonulásom előtt a szervező elküldte a résztvevőknek az előzőleg elkerülendő ételek listáját: három hétig nem volt kábítószer, két hétig nem volt alkohol vagy sertéshús, két évig nem volt tejtermék, sült étel, koffein vagy cukor napok. Ezen irányelvek némelyikének indoklása kétséges volt („két napig nincs só, mert az ayahuasca olyan növény és növények, mint az édesvíz, nem a sós víz”), míg mások ésszerűbbnek tűntek („nincsenek tiramin nevű aminosavval rendelkező ételek, mert ez növelheti a pulzus, akárcsak ayahuasca ”). Néhányan közülük úgy tűnt, hogy javítsák az élményt, míg mások az egészségügyi kockázatok elkerülésére. Annak ellenére, hogy mindet követtem, három utam közül kettő nagyon gyenge volt.

Miután regisztráltam a hollandiai második ayahuasca visszavonulásomra, csak néhány egyszerű utasítást kaptam: Kerülje az előző nap magas tiramin tartalmú ételeket, és két nappal azelőtt hagyja abba a gyógyszerek szedését. Csirke rögök és krumplim volt az első szertartás előtti este és annak reggel két lattjával, és mindkét szertartás erőteljes és eufórikus volt. Azok a varázsgombák, amelyeket egy héttel korábban elfogyasztottam (Hollandiában voltam), úgy tűnik, nem akadályozták az ayahuasca élményemet sem. Kíváncsi voltam, hogy szükséges-e minden korábban rám rótt korlátozás - vagy, ami azt illeti, szükséges-e valamelyik.

Az ayahuasca-szertartások előtt a sámánok és a visszavonulási szervezők által előírt étrendváltozásokat néha „ayahuasca-étrendnek” nevezik, ám ez a diéta a különböző kultúrákban másként néz ki - mondja Alex Gearin, orvosi antropológus, tiszteletbeli kutató a Queenslandi Egyetemen. "Sokféle meggyőződés és viselkedési előírás létezik az ayahuasca ivásához az Amazonasban" - mondja. „Az ayahuasca ivásának leggyakoribb vagy legelterjedtebb étrendi korlátozása a sertéshúsra vonatkozna. Az étrend megtisztítja a testet és az elmét olyan sámán munkákért, mint a gyógyítás, a vadászat, a varázslás vagy a jóslás. ”

E gyakorlatok alátámasztására azonban kevés kutatás áll rendelkezésre - mondja Luís Fernando Tófoli, a brazíliai Campinas Egyetem orvoslélektani és pszichiátriai professzora. Valójában egyes ayahuasca-ivó kultúrák szokásai közvetlenül ellentmondanak nekik. Például a brazil Santo Daime hagyomány szerint az ayahuasca-szertartások alkalmával néha füvet szívnak. A brazíliai União do Vegetal közösségnek nincsenek étrendi korlátozásai, tagjai pedig nem jelentettek problémát - mondja Tófoli.

További Tonic:

"Anekdotikus jelentések vannak olyan személyekről, akik elismerik, hogy az ayahuasca-val kapcsolatos tapasztalatok" tisztábbak ", ha a vegetalista [növényi] hagyományokkal kompatibilis étrendet követnek" - teszi hozzá Tófoli. "Sajnos nincsenek kísérleti tanulmányaink, amelyek megvizsgálnák ezt a kérdést."

Mégis van egy tudomány, amely szerint az érlelt sajtokban, pácolt húsokban és pácolt ételekben található tiramin veszélyes lehet a monoamin-oxidáz-gátlókkal (MAOI-k) együttesen fogyasztani, mint az ayahuasca-ban. "Az ayahuasca és a tiramin egyaránt növelheti a vérnyomást" - mondja Scott Keatley, New York-i dietetikus. "Ha a vérnyomás hirtelen túl magasra emelkedik, ez a hipertóniás krízis stroke-hoz, szívinfarktushoz, vesefunkció-vesztéshez, fejfájáshoz és súlyos szorongáshoz vezethet."

A triptofánnal készült ételek, mint például a pulyka és a tejtermékek, szintén problémákat okozhatnak - mondja James Giordano, a Georgetown University Medical Center neurológiai és biokémiai professzora. A triptofán a szerotonin neurotranszmittert elérhetőbbé teszi az agy számára. Mivel az ayahuasca már serkenti a szerotonin felszabadulását, a tetejére további szerotonin hozzáadása szerotonin szindrómához vezethet - a szerotonin feleslege remegéshez, gyors pulzushoz, szorongáshoz, lázhoz, súlyos esetekben pedig agykárosodáshoz vezethet.

Az ayahuasca bevétele előtt is tanácsos kerülni az alkoholt és más drogokat, mondja Tófoli, azoknak az embereknek az anekdotikus jelentéseire figyelemmel, akiknek súlyos ayahuasca-élménye volt alkohol vagy kokain használata után. Bármilyen stimuláns, például kokain, növelheti a szívritmuszavar - vagy a rendellenes szívverés - kockázatát ayahuasca alatt, mondja Giordano. Az MDMA különösen problémás, mert növeli a szerotonin szintjét, növelve a szerotonin szindróma kockázatát. Giordano javasolja, hogy kerülje el a szabadidős szereket legalább egy nappal az ayahuasca bevétele előtt és egy nappal azután. Az alkoholt valószínűleg kerülni kell, mivel ez az ayahuasca-ban lévő DMT-t elérhetőbbé teheti a központi idegrendszer számára, ami intenzívebbé vagy tartósabbá teheti az ayahuasca hatásait, mint a hallucinációk, émelygés és a gyors szívverés.

Bizonyos gyógyszerek potenciálisan károsak lehetnek az ayahuasca elfogyasztása előtt a szerotoninra gyakorolt hatásuk miatt. A szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), például a Prozac és a Zoloft, szintén veszélyeztethetik a szerotonin-szindrómát. Az egyik esettanulmány olyan férfit ír le, aki „remegést, izzadást, didergést és zavartságot” tapasztalt az ayahuasca bevétele után, amikor a Prozac-ot szedte. Hasonló megállapodás a MAOI-ként funkcionáló gyógyszerekkel, beleértve a depresszió vagy a Parkinson-kór kezelésére használt gyógyszereket is; nem szabad bevenni ayahuasca elfogyasztása előtt, amely szintén tartalmaz MAOI-kat - mondja Tófoli. Több MAOI egyszerre történő fogyasztása növelheti a magas vérnyomás és ismét a szerotonin szindróma kockázatát. Az opiátok is gondot okoznak, mivel növelik a szerotonin mennyiségét az agyadban, mondja Giordano.

Az étrendi korlátozásokról, amelyek szerint az emberek fokozzák az élményt, csak spekulálhatunk. Az olyan anyagok lemondása, mint a koffein, az alkohol és a cukor, amelyek jól érzik magukat, csökkenthetik a szerotoninszintet, ami drámaibb szerotonin-növekedést eredményezhet, amikor az ayahuascát veszi be, és ennek következtében intenzívebb élmény lesz, mondja Keatley. Ami a sertéshúsra vonatkozó általános tilalmat illeti, Giordano azt mondja nekem, lehetséges, hogy mivel a sertéshús akoninsavat hoz létre a szervezetben, az ayahuascával (amely endolsavat tartalmaz) kombinálva savas végtermék metabolitok szabadulhatnak fel, amelyek durvaak a vesén - de ez megint csak spekuláció.

Tehát nincs sok bizonyíték a szigorú előírások mögött, amelyeket a mexikói ayahuasca bevétele előtt vezettek be rám, de legalábbis Hollandiában visszavonultam valamire. Bár a zsűri nem foglalkozik az általánosan tiltott ételek, például hús vagy cukor hatásával, bölcs dolog legalább az ayahuasca-szertartás előtti napokban kerülni a tiramint, a szabadidős szereket, az alkoholt és bizonyos gyógyszereket. Lehet, hogy ez nem teszi erősebbé az utazást, de biztonságosabbá teheti.

Iratkozz fel hírlevelünkre hogy a Tonic legjobbjait eljuttassa a postaládájába.