Oprah fogyás vallomása
Nem titok, hogy Oprah évtizedek óta küzd a súlyával. Az évek során őszintén beszélt arról, hogy az egyik étrendről a másikra ugrál, érzelmi étkezésről és választott drogjáról - burgonya chipsről. 1988-ban, Az Oprah Show Minden idők legmagasabb minősítését akkor kapta meg, amikor Oprah 67 kilós súlycsökkenést ünnepelt azzal, hogy zsírral teli kocsit hajtott a színpadra. Röviddel ezután a 10-es farmer nem volt cipzáras, és a fontok ismét összeadódtak.
1992-ben Oprah megismerkedett Bob Greene személyi edzővel. Abban az időben 237 fontot nyomott, ami a legnehezebb, amiről azt mondja, hogy valaha is volt. Elkötelezte magát az egészsége iránt, fogyni kezdett, és még maratont is futott. de a fogyókúrás hullámvasút folytatódott.
Amikor Oprah 2004-ben 50 éves lett, úgy tűnt, hogy az egészségét és a testsúlyát kordában tartják. Évekig diétával és testmozgással tartotta fenn alakját. Azt mondja, azt hitte, hogy mindent kitalált, de 2007-ben, amikor Oprah érzelmi és orvosi kérdésekkel foglalkozott, a skálán a szám közelebb kezd kúszni a 200-hoz.
A legjobb életének megkezdéséhez Oprah őszintén beszél arról, amit "barna elefántnak hív a szobában" - súlygyarapodás.
- Simon Cowell súlycsökkentő csillag nyert; nem eszi meg ezt a 4 ételt, miután átállt a vegán étrendre
- Noom étrend Mi ez a vélemények a fogyás alkalmazásról
- Metabolikus alkalmazkodás a fogyás következményeihez a sportoló számára
- A funkcionális β-sejt kapacitás normalizálása fogyás után a 2-es típusú cukorbetegségben PracticeUpdate
- Testsúlycsökkentő étkezési terv blogunk személyi edző étele