11-kor látták: Ez a természetes kiegészítő-e a fogyás kulcsa?

NEW YORK (CBSNewYork) - Mi a hírességek karcsúsító titka manapság? Hollywood állítólag egy teljesen természetes, étvágycsökkentőre esküszik.

De vajon valóban segíthet a fogyásban, mint egy csillag? A CBS2 Cindy Hsu megtudta.

"Ez a legnépszerűbb fogyókúrás kiegészítő világszerte" - mondta Lauren Slayton táplálkozási szakember.

Garcinia Cambogia néven szerepel.

"Az állítás az, hogy a hatóanyag csökkenti az étvágyunkat és csökkenti a tárolt zsír mennyiségét" - mondta Slayton.

A hatóanyagot hidroxi-citromsavnak, más néven HCA-nak hívják, és az állítólagosan leadott egy-két ütés sok ember szerint azt mondja, hogy könnyedén leadják a fontokat. Egyesek szerint akár 20 fontot is leadtak egyetlen hónap alatt.

"Nagyon nagy különbséget láttam abban, ahogyan a ruhák rám illenek" - mondta az egyik felhasználó.

Egy másik szerint 47 kilót fogytak. Mások más előnyöket igényelnek.

"Több meghatározást láttam a vállakon, a mellizomban és a karokban" - mondta egy másik.

Különböző kiegészítő vállalatok gyártják és szinte mindenhol tabletta formájában értékesítik, a Garcinia Cambogia valójában egy Délkelet-Ázsiában termesztett trópusi gyümölcsből származik.

A legjobb eredmény elérése érdekében az utasítások szerint napi három tablettát kell bevenni; egyet reggeli, ebéd és vacsora előtt.

"Mire készen állunk ételeinkre, valójában nem érezzük magunkat nagyon éhesnek" - mondta egy felhasználó.

De mielőtt elfogyna és megvásárolna egy palackot, Slayton szerint vegyes a kutatás arról, hogy valóban működik-e.

"Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy hatékonyabb, mint egy placebo, néhány font" - mondta.

De a vizsgálatok mintegy fele egyáltalán nem mutat eredményt.

"És ezek olyan tanulmányok, amelyek pontosan pontos mennyiséget használnak, így nem feltétlenül hatékony" - mondta Slayton.

"Nagyon gyanúsnak kell lenned" - mondta Tod Cooperman, a Consumer Lab munkatársa.

Cooperman elmondta, hogy cége 13 különböző Garcinia Cambogia terméket tesztelt, és hogy több mint fele alig tartalmazta a tényleges hatóanyagot.

"Nem mindig tudjuk pontosan, mi van még ott, valószínűleg csak a töltőanyag" - mondta.

„A Garcinia Cambogia körülbelül egy hétig csinálta, hízott embereket” - olvasható egy másik áttekintésben.

A jelentett mellékhatások közé tartozik a szédülés és az émelygés.

Szakértők szerint valóban nincs „varázslatos tabletta”, és a fogyás legjobb módja az étrend és a gyakorlatok, de van néhány tippük.

"Amit javasolunk, az a matcha, amely a zöld tea por formája, és a kutatások azt mutatják, hogy javítja az anyagcserét és csökkenti a zsírtartalmát" - tette hozzá Slayton.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a matcha javítja az anyagcserét és csökkenti a zsírraktározást, amit Slayton szerint a Garcinia Cambogia még nem bizonyított.