8 egészséges húsvéti étkezési ötlet, amelyek nem spórolnak az ízzel

A húsvéti ételek, mint sok más ünnepi ételek, gyakran bukást jelenthetnek az egészséges étrendben. Míg az ételek finomak, krémesek és tele vannak ízzel, gyakran sok kalóriát és felesleges nátriumot és zsírt is tartalmaznak. Ez nem azt jelenti, hogy nem élvezheti a régi kedvenceket. Egy kis adagméret vagy annak a korlátozása, hogy az ízlésesen dekadens ételek közül mennyit eszel, csak néhány módszer arra, hogy jó úton haladjon. Itt van még 8 nagyszerű recept, amelyeket keverhet a hagyományos viteldíjhoz.

amelyet

Ez egy nagyszerű ötlet előételhez vagy körethez. A recept könnyű, egyszerű, elkészítése csak perceket vesz igénybe. Nagyon sokféle textúrával és ízzel rendelkezik. Időben is elkészíthető, hogy spóroljon a konyhai káosz egy részén.

A Hummus a rajongók kedvence, és ez a verzió sem lesz más. Butternut tök, sült sárgarépa és rengeteg gyógynövény felhasználásával ez kiváló kiegészítő minden előétel kenéshez.

Ennek a finom ételnek az elkészítése csak öt percet vesz igénybe. Gyönyörű sárgarépát találhat helyi gazda piacán. Egyszerű fűszerezés, olívaolajjal feldobva, majd 35 percig sütőben pörkölve, miközben más elemeket készítenek, ez a recept nem egyszerű.

Az ördöglött tojások jellemzően nehézek a majonézen, és a sárgája koleszterinszintje sem nagy. A vágy kielégítésére próbálja meg a tölteléket guacamollal helyettesíteni. Az ízek ugyanolyan tele vannak és a egészséges zsír az avokádó nagyszerű alternatívája a majonéz telített zsírjának.

Sokan nem hiszik el, amíg ki nem próbálják, de a karfiol helyettesítése a tészta helyett finom. Ez a recept remek csavar a klasszikusnál - csökkenti a kalóriákat és a zsírt, de nem spórol az ízzel. Mutassa be ezt az ételt, hogy több zöldséget vegyen be az étkezésbe, és barátait és családját tombolja.

Ez egy egyszerű savanykás recept paradicsomot, fehér cheddart, friss fűszernövényeket és csak néhány egyéb összetevőt használ. Hozzáadhat más zöldségeket vagy akár vékonyra szeletelt burgonyát is, hogy a vegetáriánus étkezők főételévé alakítsa.

El tudja hinni, hogy ez a gyönyörű sárgarépatorta cukormentes? Vagy hogy görög joghurtot használnak? Jobban hidd el. És nem, az összetevők cseréje nem ad furcsa állagot. Ez a torta lesz a show-stopper és egy csodálatos módja a húsvéti ételek csomagolásának.

Gyümölcs kivágások:

Ez kiváló ötlet felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Bár a kiddók valószínűleg húsvéti kosarakat tartalmaznak csemegékkel, ez egy aranyos módja annak, hogy desszert idejében belopjon néhány gyümölcsöt. Sütemények segítségével vágja fel a görögdinnyét, a sárgadinnyét, az almát stb.

További nagyszerű egészséges recepteket (húsvétra és mindennapokra!) Nézzen meg Pinterest táblánkon.

Reméljük, hogy mindenkinek csodálatos húsvéti hétvége lesz szeretteivel.