81. hivatkozás: A zöld alma vagy a banán illata segíthet a fogyásban!

vagy

Ha elolvassa az utolsó cikkünket, akkor tudja, hogy a reggeli almafogyasztás ugyanolyan hatékony lehet, mint egy csésze kávé elfogyasztása. Az almafogyasztásnak számos más előnye is van, például a lehetséges légúti megbetegedések elhárítása és összességében a jobb légzés.

Az alma azonban jobbá és egészségesebbé teheti életét akkor is, ha nem ette meg. Hogyan lehet ez, kérdezed? Nos, lehetséges, mert minden étkezés előtt a zöld alma vagy akár a banán illata valóban segít a fogyásban! Magyarázzuk el.

A banán vagy a zöld alma szaga segíthet-e a fogyásban?

Igaz, hogy ha minden étkezés előtt zöld alma vagy banán illatot érezne, akkor valóban fogyna. Ez tudományosan bizonyított tény. Ennek a ténynek a bizonyítására a tudósok csaknem 3200 túlsúlyos nőből álló csoportot vittek el, és sajátos illatokat szagoltattak, amikor éhesek voltak.

A kiválasztott nők 18 és 64 év közöttiek voltak. Azt mondták, hogy érezzék olyan illatok illatát, mint a banán, a borsmenta, a vanília és a zöld alma. A tesztet hat hónapig tartották, és ezek a nők átlagosan csaknem 14 kg-ot fogytak le ebben az időszakban. Egy másik hasonló jellegű tesztet külön környezetben, hasonló eredményekkel végeztek.

A fent említett illatokat semleges édes illatoknak tekintjük. Az erősen édes illatoknak nincs ugyanaz a hatása, mint ezeknek a semleges édes illatoknak. Az erősen édes illat példája a csokoládé.

Hogyan lehet ellensúlyozni az elhízást a banán vagy a zöld alma illatával?

A nagy kérdés az, hogy a banán vagy a zöld alma illatainak illata hogyan segít a fogyásban? A válasz ahhoz kapcsolódik, ahogy testünk érzékeli étkezési szokásainkat. A szaglás az étkezési szokásaink döntő eleme.

Először is, a szaglásunk éhes lesz. Ha az általunk érzett illat különösen étvágygerjesztő, étkezésre vágyunk, és végül túlevünk. Továbbá, amikor agyunk jeleket kap az orrunkból egy adott ételtípusról, úgy gondolja, hogy megette az ételt.

Az eredmény az, hogy kezdünk érezni magunkat teljességgel és érdektelenek abban, hogy többet eszünk. Leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy ezeknek a semleges édes illatoknak az illata fékezheti étvágyunkat, és végül kevesebbet eszünk. Hosszú távon ez súlycsökkenést jelent.

Van-e bármi a piacon ezen elv alapján?

Ezen az alapon nem talál semmit a piacon, de a környéken kutatást végeznek. Például egyes tudósok olyan kristályokat állítottak elő, amelyeknek 12 különböző semleges édes illata van. Amikor ezeket a kristályokat egy étkezés alkalmával szórják meg, a végén becsapják az embert, ha kevesebb ételt fogyaszt. Ezek a kristályok azonban még mindig tesztelési fázisban vannak.

Ugyanakkor ezt az elvet használhatja a fogyáshoz, ha egyszerűen a fent említett semleges édes illatokhoz kapcsolódó ízekre összpontosít. Megvásárolhatja ezeket a tárgyakat, és rendszeresen szagolhatja őket minden nap.

Kitalálhatja a következő linket a láncban?

Mi lesz a következő lánc a tényláncunkban? Gondolod, hogy tudod? Görgessen lefelé, hogy az alábbi megjegyzést hozzáadja a legjobb tippjéhez.