Gyors útmutató a böjt és az absztinencia nagyböjt idején

Amikor a McDonald's elkezdi hirdetni a Filet-O-Fish szendvicset, ez az egyik jelzés, hogy itt van a nagyböjt. Na jó, pénteken nincs hús, vagy ilyesmi? A böjtjei, amikor böjtölünk, áldozunk és lakomázunk, zavaróak lehetnek. A gyakorlatok mögött meghúzódó „miért” elveszhet a részletekben.

nagyböjtre

Az alábbiakban bemutatjuk a nagyböjt böjt és absztinencia útmutatóját. És ne aggódj, ha a Filet-O-Fish szendvics nem a te dolgod, van néhány egyéb étkezési ötletem az Ön számára!

Böjtölés

A katolikusok számára az év 365 napjából csak kettő van, amelyekre böjtöt kérünk: hamvazószerda és nagypéntek. (Számunkra, akik akasztanak, ez nagyszerű hír. Csak két nap! Biztos, hogy életben maradunk.)

Ha böjtölünk, normál ételmennyiségünk nélkül megyünk el. A böjt lényege az étkezésünk csökkentése és egyszerűsítése. Hasznos útmutató egy rendszeres étkezés plusz két apró étkezés, és nincs közöttük snack (folyadékok, beleértve a kávét és teát, technikailag nem számítanak az étkezés elemeinek). A trükk az, hogy az összeállított két kisebb étkezés nem lehet nagyobb, mint a szokásos étkezés.

A böjt valóban a szívedről szól. A szívünket annyi minden zavarja - közösségi média, munkaprojektek, pénzügyek -, hogy könnyen megfeledkezhetünk Istenről. Hiányt érzünk - többre vágyunk -, és ez teret enged a szívünknek, hogy emlékezzen és újra koncentráljon Istenre.

Önmegtartóztatás

Az absztinencia egy másik rétege a nagyböjti böjtnek - egyszerűen elkerüli a húst, amely hagyományosan az ünnephez kapcsolódik, mert különleges alkalmakkor fogyasztották. Hamvazószerdán és nagypénteken kívül a katolikusokat arra kérjük, hogy a nagyböjt idényében minden pénteken tartózkodjanak a hústól.

Ha azonban nem eszik húst rendszeresen vagy egyáltalán, ne írja le az absztinenciát. Fontolja meg, hogy válasszon további áldozatot a nagyböjt napjaira. Megfogható módon emlékezhetünk arra, hogy Jézus értünk szenvedett és halt meg - ez egy kis módja annak, hogy összekapcsoljuk áldozatunkat az övével.

Az apró betűs rész

Ezek a nagyböjti gyakorlatok nem mindenkinek szólnak. Az időseket és a kisgyermekeket, valamint a betegeket és a gyengeségeket nem kérik böjtölésre vagy tartózkodásra. Terhes vagy szoptató nők is elhagyhatják ezeket a gyakorlatokat.

Még azoknak is, akiknek mentális egészségi problémái vannak, például étkezési rendellenességek, körültekintően kell eljárniuk abban, hogy böjtöt és absztinenciát folytatnak-e és hogyan. Ezekben az esetekben az emberek szabadon választhatnak más típusú gyakorlatot vagy áldozatot, amely közelebb visz Istenhez a nagyböjt idején.

Vannak, akik azon gondolkodnak, hogyan érvényesülne a nagyböjt böjtje, ha a reggeli reggeljük egy egyszerű csésze kávé. A venti latte ebédjéhez és vacsorájához való összehasonlításhoz nincs szükség a térfogat méretének kiszámítására - a kávé és a tea (valamint egyéb folyadékok) nem tartoznak a böjtöléshez. A nagyböjt jó alkalom azonban megvizsgálni bizonyos dolgokhoz való kötődését. Talán a kávé megrendelésének egyszerűsítése vagy egy banánnal való helyettesítése segítene a fegyelem gyakorlásában - és a megtakarított pénzt felajánlhatnák a rászorulóknak, tovább motiválva az áldozatot.

Mindenkinek konzultálnia kell a lelkiismeretével a hússal való böjtölésről és tartózkodástól, de a gyakorlatokhoz való csatlakozás egyik előnye, hogy összekapcsol minket egy olyan világméretű embercsoporttal, akik ugyanazokat a döntéseket hozzák és arra törekednek, hogy több helyet biztosítsanak az életükben. Isten.

Azt hiszem, megkaptam, de mondj egy példát

A következő egyszerű leírás:

Nagyböjt péntekén nincs hús (absztinencia). Egyszerű.

Ezen kívül hamvazószerdán és nagypénteken ne fogyasszon húst, uzsonnát és csak apró ételeket (böjt + absztinencia).

Ha ez mind új számodra, vagy először veszed komolyan, az fantasztikus. Íme néhány egyszerű menüpont, amelyre a katolikusok többsége támaszkodik, hogy átvészeljék a nagyböjti időszakot:

Reggeli: Keményen főtt tojás és pirítós vaj vagy lekvár nélkül; vagy zabpehely cukor vagy öntetek nélkül

Ebéd: Rizs, bab és salsa; vagy tonhalhal saláta vagy szendvics

Vacsora: Paradicsom, lencse vagy zöldségleves; vagy grillezett sajtos szendvicsek

Először böjtölünk, aztán lakomázunk! A nagyböjt 40 napja után a böjtöt lakomára cseréljük, amikor húsvétkor ünnepeljük Jézus feltámadását. Tartsa szem előtt a végét, amikor böjtöl az egész nagyböjt alatt - húsvétkor ugyanannyira (vagy annál is inkább) lépjen be az ünnepbe, amennyit a böjtbe lépett!