A KSB program segítséget nyújt az életmódváltáshoz

Fogyáshoz, wellnesshez kínált eszközök 2015-ben

DIXON - Minden új év elején sokan úgy döntenek, hogy fogyni akarnak, hogy végre teljesítsék nadrágméretű céljaikat.

segítséget

Christine Scheffler, a KSB Community Wellness koordinátora mindent meg akar tenni, hogy segítsen.

Scheffler felkéri a közösség tagjait, hogy vegyenek részt a Move to Win operációban, amely egy 12 hetes súlycsökkentő program.

A közösség tagjai ingyenesen vehetnek részt a programban.

"Ezt a programot vállalati ügyfeleinknek ajánljuk, hogy segítsük alkalmazottaikat egészségesebbé válni, ami elősegíti a morált, a munkahelyi motivációt és a termelékenységet" - mondta Scheffler. "Rájöttünk, hogy egyes emberek nyugdíjasok vagy otthon maradhatnak, ezért ezt megnyitjuk a közösség előtt."

Az Operation Move to Win egy 12 hetes súlycsökkentő, egészségjavító kezdeményezés. A program részeként minden ember testzsírt tesztel az első és az utolsó mérlegeléskor. Mindegyik táplálkozási oktatást, stresszkezelési javaslatokat és testmozgási tippeket is kap, többek között.

"Megadom nekik azokat az eszközöket, amelyek élesíteni fogják a wellness eszköztárukat, hogy otthon és táplálkozás szempontjából is edzeni tudjanak" - mondta Scheffler. "Mindenki felelős a saját egészségfejlesztési kezdeményezéséért."

A résztvevők 4 hetente mérlegelnek Schefflerrel. Út közben is segít nekik.

"Különböző gyakorlatokat tanítok meg neked, amelyeket otthon végezhetsz" - mondta. - Az elkészítéshez alacsony kalóriatartalmú egészséges ételeket is bemutatok. Azt is megtanítom, hogyan készítsd el idő előtt a dolgokat, így bepakolhatsz egy ebédet, és nem szaladhatsz a McDonald'sba. "

Tanácsadói foglalkozások is rendelkezésre állnak az egyén sajátos igényeinek kielégítésére, mondta Scheffler, legyen szó cukorbetegségről, a program fennsíkjának ütéséről vagy egészséges receptek megtalálásáról otthon.

A program viselkedésmódosító része segít az embereknek megérteni, hogy miért híznak vagy miért nem tudnak lefogyni - mondta Scheffler.

A közösségi csapat tagjainak nem kell Dixonban élniük - mondta Scheffler.

"Felajánljuk a környékünk lakóinak, hogy legyenek közösségi csapatok és élvezzék az előnyöket" - mondta.