2020-as 10 legjobb
Fogyókúrás tabletták férfiaknak

Tudta, hogy a súlycsökkentő ipar 66 milliárd dollárt ér csak az Egyesült Államokban? Vagy ha így gondolkodni akar, egyenlő a Facebook Mark Zuckerberg nettó értékével. Mindkettő egyformán lenyűgöző.

fogyókúrás

A múltban az óriásipar többségét a nők vezették. Emiatt a súlycsökkentő termékeket gyakran a nőknek szánták. Ez azonban az utóbbi években lassan változik. Az elhízás tekintetében a különbség a nemi alapú statisztikák tekintetében csökken. 2015-ben az elhízás prevalenciája csak némileg volt magasabb a nőknél (38,3%), mint a férfiaknál (34,3%). [1]

Az idősödő férfiaknál az elhízás aránya is magasabb, mint a fiatalabb férfiaknál. A 40–59 éveseknél (38,3%) nagyobb volt az elhízás prevalenciája, mint a 20–39 éves férfiaknál (30,3%). Ez jellemzően a tesztoszteronszint természetes csökkenésének tulajdonítható ebben az életkorszakban. [1]

Szóval, azoknak a férfiaknak, akik egy kis hozzáadott teret keresnek súlycsökkentő útjuk során, van néhány jól kutatott tanácsunk. Tisztázzuk azonban, hogy nincsenek csodatabletták. Erőfeszítésre van szükség, ha szeretné elérni ezeket az eredményeket.

Ha többet szeretne megtudni a férfiaknak szánt diétás tablettákról és azok működéséről, kérjük, olvassa tovább. Ha mégis inkább egyenesen a lényegre térne, menjen előre, és ugorjon most az 1. számú férfiak étrendtablettájához.

Tartalomjegyzék

Van-e mód a gyors fogyásra?

Mint említettük, a fogyás terén nincsenek csodák. Az ésszerű elvárások meghatározása segíthet abban, hogy összhangban maradjon az egészséges étrenddel és az edzésprogrammal. Ezzel együtt az Ön számára legjobban szolgáló fogyókúrás termék helyes megválasztása csak ezen az úton segíthet.

Referenciaként számíthat arra, hogy heti egy-két fontot elveszít, ha 500-1000 kalóriás egészséges hiány mellett étkezik. Ennek az egyenletnek a felhasználásával tíz kiló leadása érdekében 1-2 hónapos lehet. Húsz font körülbelül 3-4 hónap lehet. [2]

Az edzésprogram gyorsíthatja eredményeit, mivel megváltoztatja a testösszetételt és elősegíti a fogyást. Az egy kilogrammonkénti izom nehezebb, mint a zsír. Tehát ha nem is látja a skálán a számokat olyan gyorsan bimbózni, mint szeretné, akkor is elveszítheti centit. Minél több izomot gyarapít, annál több kalóriát éget el pihenés közben. Itt van a zsírégetés, miközben chillin vagy a LazyBoy-ban! Nos, nem csak a LazyBoy-ban, de megkapod a sodródást is. Ettől függetlenül, legalább egy edzésprogram hozzáadása a céljaihoz segít abban, hogy jobban nézzen ki, ha ezek a kilók leválnak. Tehát, ha a csontjait bejáratja az edzőterembe, az hosszú távon csak jót tehet Önnek. Lásd az 1. számú férfiaknak szóló étrendtablettát

Természetes Vs Vényköteles Tabletták

Néhányan kíváncsi lehet, mi a különbség a természetes, vény nélkül kapható diétás tabletták és azok között, amelyeket a doki ír elő. A természetes diétás tabletták olyan kiegészítők, amelyek természetes eredetű anyagokból, például gyógynövényekből, növényekből és fűszerekből származnak. A vényköteles tabletták általában olyan gyógyszerek, amelyeket egy adott cél érdekében szintetizáltak, bár ezek még mindig az FDA által jóváhagyottak. Van még néhány más különbség a kettő között, amelyeket érdemes megemlíteni, eltekintve azok mindegyikének elkészítésétől.

Kezdetnek különbség van a kényelemben. Szinte minden élelmiszerboltban, táplálkozási vagy egészséges élelmiszerboltban vásárolhat OTC diéta tablettát. Emlékszel arra a pénzügyi helyzetre, amelyet az oldal elején adtam neked? Mindenki szeretne egy darabot ebből. Mint ilyen, bárki szabadon megvásárolhatja. Eközben a vényköteles diétás tablettákat általában azoknak tartják fenn, akiknek a BMI-értéke meghaladja a 30-at (elhízottnak tekintik), vagy cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknek 27 évnél idősebbek.

Egy másik különbség a költség. Az OTC diétás tabletták általában sokkal olcsóbbak ehhez képest. Hogy van, kérdezed? A válasz abban rejlik, hogy nem minden biztosítótársaság fizeti az orvos által felírt súlycsökkentő tabletták számláját. Gondoljon bele, mennyibe került az utolsó gyógyszer, amelyet nem fedezett a biztosítás. Szerezd meg a képet?

Végül nagy különbség jöhet a mellékhatásokban. Míg mind a természetes, mind a vényköteles fogyókúrás tabletták saját mellékhatásokkal járnak, általában a természetes fogyókúrás tabletták enyhébbek lesznek. Ennek oka az a tény, hogy a vényköteles diétás tabletták gyógyszerek, és általában koncentráltabbak. A természetes kiegészítők mégis a saját kockázatukat hordozzák.

Bármi is lesz a legjobban az Ön számára, végül az Ön és orvosa közötti beszélgetésre vezethető vissza. A jelenlegi egészségügyi statisztikák, az egészségügyi kockázatok, a már szedett gyógyszerek és esetleg mások döntő fontosságúak a döntés meghozatalában. Ha bármilyen kérdése van - egyáltalán, kérdezze meg kezelőorvosát ezekről.

Tényleg működnek-e a fogyókúrás tabletták?

Első dolog, amit tudnia kell, hogy sokféle fogyókúrás tabletta létezik. Mindegyiket különböző hatásmechanizmusokkal tervezték. Néhány súlycsökkentő termék több mechanizmus kombinációja. Legtöbbjük a következő kategóriák egyikébe tartozik:

  • Étvágycsökkentők
  • Zsírcsökkentők
  • Zsírégetők
  • Diuretikumok
  • Carb blokkolók

Étvágycsökkentők hasznosak azok számára, akik nehezen tudják szabályozni az éhségüket. Segítenek elhárítani ezeket a hasi fájdalmakat azáltal, hogy magasabb szintű jóllakottságot tartanak fenn, ami alacsonyabb kalóriabevitelt jelent. Kevesebb kalória fogyasztása messze a leghatékonyabb módszer a nem kívánt kilók leadására.

Zsírcsökkentők nem csak segít lebontani a zsírt, hanem blokkol néhány zsír felszívódási utat, ami a felszívott kalóriák számának csökkenéséhez vezet. Ez a mechanizmus felszabadítja a zsírsavakat is, amelyek hosszú távú tárolás helyett energiafelhasználás céljából használhatók fel.

Zsírégetők általában stimulánsok, amelyek kiváltják a központi idegrendszert. Ez fokozza a termogenezist, amely segít több zsírégetést energiára.

Diuretikumok azoknak tervezték, akik viszonylag soványak, de még mindig tartanak egy kis víztömeget. Ezek bevitele segít eltávolítani egy réteg folyadékot a testből. Ez még karcsúbb megjelenést eredményez. Ezeket csak nagyon rövid távú használatra javasoljuk, és hosszabb ideig veszélyes lehet.

Carb blokkolók segít blokkolni a szénhidrátok felszívódását és emésztését. Ezek hasznosak lehetnek azok számára, akik nagyobb mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak étrendjükben.

Most, hogy tudod, hogy a fogyókúrás tabletták sokféle típusban kaphatók, eldöntheted, melyik lehet a leghasznosabb kiegészítő az életmódodhoz. A megfelelő tabletta vagy a tabletták megfelelő kombinációjának kiválasztása végül eldönti, hogy a testsúlycsökkentő kiegészítő megoldás megfelel-e az Ön számára.

Ha úgy találja, hogy még súlycsökkentő termék használata közben is küzd a fogyással, egy mélyebb kérdés akadályozhatja a folyamatot. A férfiaknál az alacsony tesztoszteron lehet a tettes. Valójában merüljünk el ebben egy kicsit.

Tesztoszteron és fogyás

Az elhízás akadályozza a tesztoszteron termelését, az alacsonyabb tesztoszteron pedig megkönnyíti a több zsír tárolását. Az alacsony tesztoszteron az inzulinrezisztenciához is társul, ami viszont azt jelenti, hogy a szénhidrátbevitel valószínűleg zsírként tárolódik. Alapvetően ez egy ördögi kör [3], amely soha nem ér véget.

Sajnos a fogyókúra és a kalória-korlátozás szintén csökkentheti a tesztoszteron szintet. Ez különösen fontos, ha erősen korlátozza a zsírokat. Az egyetlen megkerülhető tény az egészséges, de szerény kalóriakorlátozás és a testmozgás rendje. A súlyemelésről ismert, hogy javítja a tesztoszteron szintet.

Előnyös lehet a stressz alacsony szinten tartása, az elegendő alvás és az alapok természetes tesztoszteront támogató kiegészítőkkel történő takarása is. Ha úgy gondolja, hogy érdekelne többet az utolsóról, nézze meg a legjobb tíz tesztoszteron-kiegészítőt.

Ezután vessünk egy mélyebb pillantást arra, hogy mi található a legtöbb népszerű fogyókúrás termékben.

Mi van egy fogyókúra tablettában?

Az összetevők kategóriánként változhatnak a fogyókúrás tabletták között. Mint ilyen, fontos megérteni, hogy mire számíthat mindegyiktől.

Koffein- Kivonható természetes forrásokból, mint például a kávé és a zöld tea, vagy szintetikusan készíthető vízmentes koffeinként [Zsírégető]

Zöld tea kivonat- Epigallocatechin-gallátot (EGCG) [Zsírégető] [Zsírmetabolizáló] tartalmaz

Zöld kávébab kivonat- Magas szintű klorogénsavat tartalmaz [Zsírégető]

Szinefrin- A természetben előforduló alkaloid, amely az efedrin kevésbé hatékony (és biztonságosabb) alternatívája [Zsírégető]

Glükomannán- Természetes élelmi rost [étvágycsökkentő]

Garcinia cambogia- Hidroxi-citromsavat (HCA) tartalmaz [Zsírégető]

Króm-pikolinát- Természetes ásványi anyag [Zsírégető]

CLA- Természetes előfordulású omega-6 többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav [Zsírmetabolizáló]

7-Keto DHEA- A DHEA hormon származéka [Zsírégető]

Málna ketonok- A málna alkotóeleme [Zsírmetabolizáló] [Zsírégető]

Kapszaicin- A chili paprika [Zsírmetabolizáló] [Zsírégető] [Étvágycsökkentő] része

Gyömbér- Tartalmaz gingerolt [zsírmetabolizáló] [zsírégető] [étvágycsökkentő]

Fehér vesebab kivonat - gátolja a keményítőt emésztő amiláz enzimet [Carb Blocker]

Fontos, hogy figyelmesen olvassa el a címkét, és értse meg, melyik összetevő kerül az üvegbe. Ha valamilyen összetevőre allergiája vagy érzékenysége van, óvatosan járjon el. És mint mindig, gondosan végezze el a kutatásokat, és kérdéseivel vagy gondjaival forduljon orvosához. Lásd az 1. számú férfiaknak szóló étrendtablettát

Hogyan kell használni a diétás tablettát

A fogyókúrás tabletták nem mentesek a veszélyeiktől. Tehát a legjobb, ha biztonságosan és óvatosan használja őket. A fogyókúrás tabletták túladagolása teljesen lehetséges. Mindig kövesse a címkén található utasításokat, vagy kérdése esetén forduljon orvosához.

Általában a legtöbb termék napi két adag bevételét javasolja. Ha a választott diétás tabletta stimulánsokat tartalmaz, akkor a legjobb, ha a nap elején beveszi őket, hogy ne zavarja meg az alvási ciklust. Ezeknek a zzzeknek az elkapása éppolyan fontos az egészséged és a fogyásod szempontjából, mint ahogyan ezeknek az étrendnek az előnyeit kihasználva segít.

Javasoljuk továbbá, hogy tartson szünetet a fogyókúrás termékek használatában (a terméktől függően). A be- és kikapcsolás kerékpározásával nagyon szükséges szünetet adhat a testének, miközben biztosítja az étrend-pirula hatékonyságát.

Fogyókúra tabletta mellékhatásai

A mellékhatások termékenként és összetevőnként változhatnak. Így a legbiztonságosabb egy terméket választani, és az egyes összetevőket külön-külön kutatni, tisztában lenni az összes kockázattal.

Például a Garcinia Cambogia néhány embernél májelégtelenséggel járt. [4] Ilyen kockázatok fennállhatnak más összetevők esetében is, ezért fontos, hogy időt fordítson arra, hogy megismerje, mit tesz a testébe.

A stimulánsok (a legnépszerűbb összetevők) szintén társulhatnak káros hatásokkal. Ezek közé tartozik: megnövekedett vérnyomás és pulzus, álmatlanság, idegesség, homályos látás, nyugtalanság és fejfájás. [5] Vigyázzon az extra stimulánsokra és a koffeinre abban az időben, amikor fogyókúrás terméket szed. Ez a fent felsorolt ​​tüneteket jelentősen súlyosbíthatja. Ez azt jelentheti, hogy reggel el kell hagynia azt az extra kupa ’joe-t. Sajnálom, emberek. Döntse el most prioritásait.

Mint mindig, kérjük, beszéljen orvosával, ha már más gyógyszereket szed. A fogyókúrás termékek néha zavarhatják az orvos által felírt gyógyszereket, amelyek saját kockázatot jelenthetnek. Lásd az 1. számú férfiaknak szóló étrendtablettát

Fogyasztótabletta választásakor feltett kérdések

Ha idáig ragaszkodott hozzánk, akkor remélhetőleg elég jó figyelmet fordított arra, hogy ezt a következő feladatot egyedül végezze el. Ennek ellenére segítünk mindent sűríteni néhány kulcsfontosságú kérdésig, amelyeket feltennie kell a végső döntés meghozatala előtt.

K. Milyen diétás tablettát szeretnék?

A. Néhány diétás tabletta stimuláns alapú. Másoknak vannak étvágycsökkentő összetevői. Néhányuk szénhidrát blokkoló képességgel rendelkezik. Sok a fentiek kombinációja. Fel kell mérnie saját életmódját, hogy lássa, mi lesz a legmegfelelőbb az Ön számára. Például, ha érzékeny a stimulánsokra, vagy nem akarja feladni azt a napi kávét, az étvágycsökkentő lehet a legjobb megoldás a kezdéshez. Akkor még egyszer, talán a szénhidrát blokkoló lesz a legjobb az Ön számára. Később bármikor újraértékelheti ezt a döntést, vagy kipróbálhat valami mást. Senki sem ismeri jobban a tested, mint te. Hallgasd végig.

K. Honnan tudhatom, hogy mely diétás tabletták biztonságosak?

Ez néhány kutatást igényel az Ön részéről. Mivel nagyon sok termék változik, az összetevők különféle mennyiségeivel együtt, nehéz tudni, mennyire biztonságos lehet egy termék. Végezze el kellő gondosságát és fésülje át a címkét. Vizsgálja meg az összes felsorolt ​​összetevőt. Mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni. Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy ha Wal-martban értékesítik, akkor annak biztonságosnak kell lennie.

K. Konzultáljak az orvosommal?

Mindig bölcs dolog megvitatni az új kiegészítéseket elsődleges orvosával. A diétás tabletták megzavarhatják a már szedett gyógyszereket. Az Ön egészsége és biztonsága mindig a legnagyobb aggodalomra ad okot.

K. Mennyibe kerül?

Az összetevők széles választékával együtt az árak széles választékát is megtalálja. És az ár nem mindig korrelál a jósággal. Miután kitalálta, milyen diétás tablettát szeretne bevenni, akkor megnézheti, hogy megtalálja-e a legjobb árat.

A legjobb fogyókúrás tabletták 10 legjobb listánk a férfiak számára szerveződik, hogy tükrözze, mit értékel a leginkább a kiegészítőkben. Első és legfontosabb a minőség. Mind a tíz, mind az első tíz kiegészítés megfelel a magas színvonalú követelményeknek, és olyan márkáktól származik, amelyek bizonyítottan kiváló minőségűek és tiszták. A másik tíz tényező az első tíz eldöntésében a költség volt. Nem kell az orron keresztül fizetnie, hogy kiváló minőségű kiegészítőt kapjon. Ezenkívül az első tíz listánkon szereplő összes vállalatnak kiváló nyilvántartása van az ügyfélszolgálattal és azonnali szállítással annak biztosítása érdekében, hogy a kiegészítő élmény az első kattintástól az utolsó tablettáig élvezhető legyen.