A gyümölcs és a tej kombinálása

Mindannyian láthattuk a tévében azokat a reklámokat, amelyekben epret kevernek a Cheerios gabonafélével. A Cheerios egészséges gabonafélék, és máris tudod, milyen nagy támogatója vagyok a tejnek. De mi a helyzet a gyümölcs tejbe keverésével? Melyek a mögöttes szabályok és valójában mennyire egészséges?

Mielőtt elmondanám a választ, hadd tegyek fel egy kérdést. Ha citromot tesz a tejébe, mi lesz a tejével? Összezördül, nem? A citrom savanyúsága miatt a tej savanyúvá válik, és ezáltal elromlik. A savanyú minőség befolyásolja a tej minőségét. Még akkor is, ha sót ad a tejhez, a tej meggörbül.

Tehát a tejet csak tisztán édes és érett gyümölcsökkel lehet kombinálni. Például egy érett, édes mangó kombinálható a tejjel. Mazsola és dátum is kombinálható. Minden bogyó nem. Lehet, hogy édes eper édes, de ízében savanyú is. Ha hozzáadja a bogyókat a tejéhez, lehet, hogy nem rögtön gomolyog, de a gyomrában. Ez emésztési zavarokhoz és egyéb emésztési problémákhoz vezet.

Mi a helyzet a banánnal és a tejjel? Az érett banán íze édes, de tulajdonsága megváltozik, mire a szájától a gyomorig megy. Mire a banán eléri a gyomrod, savanyúvá válik. Ezért, ha összekeveri a banánt tejjel, a banán a tej gyomorba gördül, és ezért valószínűleg nagyon nehéznek érzi magát utána. Ne feledje, hogy bármilyen étkezés vagy snack elfogyasztása után nem szabad utána éreznie magát. Ha nehéznek érzi magát, akkor emésztési zavarai vannak.

Mivel ez elmondható, és a banán az egyetlen kivétel a szabály alól, csak a tisztán édes ízek keverhetők a tejjel. Nem biztos abban, hogy mi a gyümölcs pontos íze vagy minősége? Küldjön nekem egy e-mailt, és értesítem. Emellett egy olyan táblázaton dolgozom, amely felvázolja a leggyakoribb gyümölcsöket, zöldségeket és egyéb ételeket, és amelyben tájékoztatom Önt arról, hogy milyen ízűek és milyen hatással vannak a doshákra. Tehát figyeljen erre ... néhány hét múlva fel kell készülnie.

Egyél a gyümölcsödből és igyál tejet. Külön-külön, nagyon jók neked. És külön azt akarom mondani, hogy legalább egy órát (ideális esetben három órát) kell hagynia a gyümölcs és a tej fogyasztása között. Így nem fogja összekeverni a kettőt az emésztési folyamat során