TÚLSZÉL - ételek kombinálása

Mennyire hasznos ez az oldal?

Mérsékelt megbeszélés és segítség az ételkombináció, a fogyás, a fogyókúra, az étrend, az összetevők, a főzés megbeszéléseinek megvitatásához

Mennyire hasznos ez az üzenet az EXCESS WIND-ről?

Mennyire hasznos ez az üzenet a Re: EXCESS WIND-ről?

Azt hiszem, tudom, mi okozza ebben az esetben. Nagyon könnyű elakadni abban, hogy ugyanezt reggelizik a munkahelyén, ezért megpróbálom variálni

Mennyire hasznos ez az üzenet a Re: EXCESS WIND-ről?

Fűszernövényeket és fűszereket adjon az étkezésekhez, amelyek elősegítik az emésztést, különösen akkor, ha olyan ételt fogyaszt, amelyről ismert, hogy szél okoz. Próbálja ki az édesköménymagot, a kakukkfüvet, a zsályát és a köményt.

Fogyasszon minden nap élő joghurtot az emésztést elősegítő baktériumok megfelelő mennyiségének biztosításához. (ahogy valaki más említette)

A gyógyteák, például az édeskömény és a menta segíthetik az emésztést.

A borsmenta tea ellazíthatja a bél izmait és megállíthatja a kellemetlenséget, amely miatt sok ember úgy érzi, hogy szükség van a böfögésre vagy a szél átengedésére. (nekem működik, a többit még nem próbáltam ki)

Azt is tapasztalom, hogy egyszerre több mint 1 csésze vizet iszogatva csapdába eső szél jut. Úgy hallom, egész nap vizet kell kortyolnia, ezért lehet, hogy ezért.
DE a forró víz kortyolgatása miatt böfögök és segítem a gáz felszabadulását. Tanácsok átadva az én gran. Ki kellene próbálnod

Mennyire hasznos ez az üzenet a Re: EXCESS WIND-ről?

Miután ettem egy ételt; bármilyen étkezés, 30 percen belül a belem duzzadni kezd, és súlyos esetekben akár 4 hónapos terhesnek is nézek ki, és minden levegő. Nagyon rossz, ha hüvelyeseket vagy burgonyát eszek, vagy (tej/búza mentes) csomagolt ételeket vásárolok, vagy szénsavas, gyümölcsleveket vagy alkoholos italokat iszom! Sok orvosnál jártam ezzel kapcsolatban, de nem segítettek, és "elhagyott esetként" hagyták, mert nem tudják, mit tegyenek, és mivel nem vagyok "hírességekben gazdag", nem engedhetem meg magamnak, hogy szakemberhez forduljak stb. Egy dolgot azonban rendszeresen hallok: "Te túl fiatal vagy ahhoz, hogy ilyen problémád legyen!" Nem segít! Nagyon fájdalmas, és a puffadás/duzzanat olyan szélsőséges és nehéz, hogy nem férek be a ruháimba, következésképpen ez a puffadás krónikus székrekedést is eredményezett, ahol 2 hónapon belül háromszor vettek fel A és E-be. Úgy tűnik, nem tudok könnyen átjutni a levegőn sem, miután 2 koloszkópia és 2 endoszkópia, valamint egy hét kórházi éhezés után minden világosnak és normálisnak bizonyult. Már 8 hónapja szenvedek, és az orvosok csak hashajtókat és érgyulladásokat adnak a székrekedés megelőzésére, de ez hosszú távon nem jelent megoldást, és még mindig olyan nagy a puffadásom.

Nemrég hallottam az ételkombinációról, és arra gondoltam, hogy vajon ez lehet-e ennek oka? Mármint abban az értelemben, hogy összekeverem a fehérjét és a keményítőket. Azóta kipróbáltam az ételkombinációt, és még mindig puffanok, de igaz, hogy nem annyira, de a problémáim továbbra is fennállnak.

Tudna tanácsot adni vagy segíteni nekem tovább?

Sok tisztelettel

Mennyire hasznos ez az üzenet a Re: EXCESS WIND-ről?

A gáz átjutását segíti az étrend megfelelő rosttartalmának biztosítása - főzzünk burgonyát héjában, együnk alma- és körtehéjat, mazsolát, más szárított gyümölcsöt, barna rizst.

A gáz átjutását minden étkezés után kíméletes testmozgás is segíti, különösképpen olyan környezetben tartózkodva, ahol felszabadíthatja a gázt. A mozgás ösztönzése érdekében gyengéden masszírozhatja is a gyomrot

Mennyire hasznos ez az üzenet a Re: EXCESS WIND-ről?

Nagyon sok bajom volt a puffadással/csapdába eső széllel - általános IBS típusú problémákkal.

Emésztőenzimeket ajánlottak nekem. Néhány napon belül a tünetek csak eltűntek.

Most egy év múlva jól vagyok, amíg szedem az emésztőenzimeket

Ezeket az emésztőenzimeket az egészséges élelmiszerboltokból szerezheti be.

Nem tudom, hogy az ételkombináció segít-e még a puffadásom problémáin, de általában jobban kezdem érezni magam.

Mennyire hasznos ez az üzenet a Re: EXCESS WIND-ről?