Harcolj a korpával villával

Bizonyos ételek étrendbe adásával korpásodhat a fejed.

Nevezetesen "sovány marhahús és leveles zöldségek fogyasztása" - magyarázza a Shape, az amerikai fitnesz és jólét magazin augusztusi nyomtatott kiadása.

A korpásodás, a száraz fejbőrből fakadó fehér pelyhek nem fertőzőek és "nem jelentenek egészségügyi kockázatot" - állítja a WebMD, az elismert orvosi híreket és tanácsokat nyújtó webhely.

Töltse le az új Independent Premium alkalmazást

Megosztom a teljes történetet, nem csak a címsorokat

"Az orvosok nem biztosak abban, hogy" hogyan kapják meg ", de az egyik elmélet szerint ennek oka lehet egy gomba túlszaporodása. Egyéb lehetséges kiváltó tényezők a túl száraz vagy túl zsíros bőr, a samponozás túl gyakran vagy nem elég gyakran és ekcéma vagy pikkelysömör. "

Seki Tijani londoni klinikai táplálkozási szakértő azt írja, hogy "a korpásodás a hiányosságok jele lehet, különösen az esszenciális zsírsavakban (például az olajos halakban található omega 3 olajokban), ez azt is jelezheti, hogy a tested reagál valamire, vagy nem tolerál valamit . Gondoskodjon arról, hogy rengeteg friss gyümölcs és zöldség rostot vegyen be új étrendjébe a vízzel együtt, hogy elősegítse a méreganyagok kitisztulását és javítsa a bőrsejtek egészségét. "

A MayoClinic.com, a minnesotai, amerikai székhelyű Mayo Klinikával és egészségügyi szakembereivel összekapcsolt, elismert egészségügyi információs oldal szerint "az elegendő cinket, B-vitaminokat és bizonyos típusú zsírokat tartalmazó étrend elősegítheti a korpásodás megelőzését".

A cinkben gazdag ételek közé tartozik az osztriga, a sörélesztő, a búzacsíra, a korpa, a fenyőmag, a pekándió és a kagyló.

Máj, nyúl, tőkehal, nyers piros és zöld paprika, zsíros hal, pulyka, mogyorómag, burgonya és kesudió B6-vitaminban gazdag.

Amellett, hogy az egészségesebb fejbőr felé igyekszik, a WebMD azt tanácsolja, hogy a korpát korpásodás elleni samponokkal kezeljék.

Ha úgy találja, hogy pelyhei zsírosak és sárga színűek, előfordulhat, hogy szeborreás dermatitisa van, "egy gyulladásos bőrbetegség, amely akkor fordulhat elő, ha sok olajmirigy van, például a fejbőr és az arc". Súlyos esetekben tanácsos konzultálni orvosával, ellenkező esetben korpásodás elleni samponokkal kezelni.

A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) Skin Deep kozmetikai biztonsági adatbázisa számos korpásodás/fejbőr kezelésére szolgáló hajápolási terméket megvizsgált, és az egészségügyi kockázatok (rák, allergia, immunotoxicitás, fejlődési/reproduktív toxicitás és egyéb) alapján rangsorolta őket, beleértve a kockázatot is. az egyes összetevők értékelése és az "adathiányokra" vagy ismeretlenekre vonatkozó megjegyzések az elégtelen toxikológiai jelentések és/vagy az állami és kozmetikai vállalatok hiányos értékelései miatt.