Candidiasis: Élelmiszerek az élesztőfertőzés elleni küzdelemhez

Különleges candida nevű gomba emberben, a száj, a fül, az orr, a bőr, a köröm, a has, a belek és a hüvely környékén lakik, amelyek élesztőfertőzéseket okozhatnak. Normális mennyiségben a gombák elősegítik az emésztést és a tápanyagok felszívódását.

De amikor a test stressz alatt áll, az immunitás sérül. Ezután hatalmas mennyiségben szaporodik és megfertőzi a testrészeket. Ez a problémás élesztőfertőzés a Candida albicans nevű gomba törzsből származott.

A sokatmondó jelek lehetnek a torok fájdalma, a száj vörössége és repedései a sarkokban, a nemi élet kellemetlen érzése, a hüvely viszketése, gyomorégés és ízületi gyulladás. Több tünet is lehet. A cukorbetegség, a rák kezelése, a széles spektrumú antibiotikumok fogyasztása és a műfogsor viselése minden tényezőt érzékennyé tesznek a férfiak és a nők számára.

A tudósok véleménye megoszlik a „candida túlérzékenység” kérdésében, hogy egyáltalán fennáll-e az állapot. Az Amerikai Allergia-, Asztma- és Immunológiai Akadémia az állapot támogatóinak bizonyítékainak áttekintésével azt mondta, hogy a koncepció csupán spekulatív és alig bizonyított.

Ennek valószínűleg az az oka, hogy a fertőzés legtöbbször nem tekinthető súlyosnak, és gombaellenes vényköteles gyógyszerekkel kezelhető. Ezenkívül hatékonyabban, az életmód megváltoztatásával kezdve a diétával. És íme néhány, a szakértők által ajánlott étel a gomba szaporodásának megakadályozására.

Alacsony cukortartalmú étrend - A cukor korlátozása kulcsfontosságú a candida gombák növekedésének megakadályozásában. A cukor segít a sejtfalak felépítésében, és felerősíti azok kis telepekké való terjeszkedését, ami végül mérgezővé válik.

Rossz immunitású egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a cukor fokozta a candida élesztő növekedését emésztőrendszerükben. Éppen ellenkezőleg, néhány emberrel végzett tanulmány nem bizonyítja, hogy a candida baktériumok gyorsabban növekednének magas cukortartalmú étrend mellett. Bár a kutatás továbbra is vegyes, vannak előnyei a cukor általános egészségi állapotának korlátozására.

Kurkuma - Az indiai ételekre gyakran megszórt fűszer, a kurkuma, erőteljes gombaellenes tulajdonsággal, úgynevezett kurkuminnal rendelkezik, amelyről ismert, hogy gátolja a candida élesztők növekedését, sőt megöli.

Egy tanulmány megállapította, hogy a kurkumin megakadályozhatja a candidiasis kialakulását a HIV-pozitív betegek szájában. Meglepő módon több ígéretet mutatott, mint a gombaellenes gyógyszer, a flukonazol. Eddig csak kémcsőben végzett vizsgálatok bizonyították a kurkumin pozitív hatását, ezért további vizsgálatokra van szükség emberekkel.

Kókuszolaj - A növényekben természetes mérgező vegyületek vannak, amelyek elpusztítják a gombákat. Az egyik ilyen vegyület a laurinsav, amely gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságairól ismert zsírsav. A kókuszolaj fele vagy 50 százaléka laurinsavból áll, így az olaj az egyik legjobb forrás a candida élesztő elleni természetes harcra. A kókuszolajat ezért a szájban lévő baktériumok elpusztítására használják az olajhúzásnak nevezett fogtisztítási folyamatokban.

Almaecet - Az egészségtudatos emberek számára óriási sikert arató, népszerű almaecetfajta, amely elegendő savat és enzimeket tartalmaz a káros és nem kívánt élesztő növekedésének megakadályozására a szervezetben.

Probiotikumok - Élő baktériumokat tartalmazó ételeknek, probiotikumoknak van szükségük ahhoz, hogy a szervezet megakadályozza a káros baktériumok szaporodását. Megtalálható olyan ételekben, mint a joghurt, kefir, savanyú káposzta, miso, savanyúság és kimchi.

Ezek a baktériumok szükségesek a kandidózist okozó gombák elleni küzdelemhez, ezért probiotikumok szükségesek e hasznos baktériumok újbóli növekedéséhez. Ezenkívül a chia magokban és a lenmagokban található polifenolok segítik a probiotikumok növekedését a bélben, végül küzdenek a káros gombák kialakulásával.

Fokhagyma - A nyers fokhagymáról azt mondják, hogy erős és erős gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik a friss fokhagyma összetörésével vagy károsításával képződő allicin jelenléte miatt. Amikor az egereket allicinnel etették, ez bizonyítottan segít a candidiasis leküzdésében, bár nem ugyanazon a szinten, mint a flukonazol, egy népszerű gombaellenes gyógyszer.

A Candida, egyfajta gomba, ha abnormális mennyiségben szaporodik, élesztőfertőzéseket eredményezhet az emberi testben. A Candida albicans egy adott törzs megfertőzheti a test különböző részeit, közvetlenül a hüvelytől, a szájától, az emésztőrendszertől a bőrig és a körmökig. Fotó a Pixabay jóvoltából