Fogyás kvíz - igaz vagy hamis

2009. november 18, johnbarban

Most olvastam egy cikket egy fogyás felmérésről, amely azt mutatta, hogy az orvosok nem voltak jobban képzettek a hatékony fogyásról, mint az átlagemberek.

Tehát ez inspirált arra, hogy itt elkészítsem a saját igaz vagy hamis súlycsökkentő felmérésemet.

Készen áll arra, hogy tesztelje a fogyás tudását?

Minden kérdés igaz/hamis típus.

Válaszoljon mindegyikre a megjegyzés rovatban úgy, hogy először a kérdés számát írja be, vagy vagy „T” -et igazra, vagy „F” -et hamisra. (tehát ha úgy gondolja, hogy az 1. kérdésre adott válasz igaz, akkor a következőket tegye megjegyzésébe: 1 - T)

A következő héten megoldjuk az összes választ.

Tehát kezdjük el a hamis zsír veszteség kvízével:

# 1 - Nem fogyhat anélkül, hogy valamilyen gyakorlatot végezne

# 2 - Ha a napi kalóriaszegénység alatt étkezik, izomveszteséget okoz

# 3 - A kardio típusú edzés jobb, mint a súlyzós edzés, a hosszú távú zsírvesztéshez

# 4 - Az izomtömeg hozzáadása súlyzós edzéssel elősegíti a zsírvesztést/fogyást

# 5 - A fogyáshoz egészséges ételeket kell fogyasztania (a csokoládé, a fánk és a pizza tönkreteszi a fogyás eredményeit)

# 6 - A magas szénhidráttartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend ugyanolyan hatékony a fogyás szempontjából

# 7 - A súlyos kalória-korlátozás következtében bekövetkező gyors fogyás „károsítja” az anyagcserét, és az egész testsúly és esetleg még nagyobb súly visszanyerését eredményezi, miután abbahagyja az étrendet és visszatér a fogyókúrához.

# 8 - A testsúlycsökkenés alapvetően másképp működik a férfiaknál, mint a nőknél (más szóval, a fogyókúrás étrend/testmozgás program, amely egy srácnak bevált, nem feltétlenül fog működni egy nőnél)

# 9 - A hatékony fogyás a fokozott anyagcsere eredménye

# 10 - Az elhízott emberek bazális anyagcseréje lassabb, mint a nem elhízottaké

Kérjük, tegye meg a válaszait a megjegyzés rovatba, és a következő héten, hétfőn felveszem az összes választ.