El lehet-e távolítani a zsigeri zsírt zsírleszívással?

Amikor a betegek meglátogatnak minket a testkontúrozás miatt, gyakran a hasuk aggódik leginkább. Legtöbben jobban örülnénk egy laposabb gyomornak, és szerencsére számos plasztikai műtét és nem műtéti kezelési lehetőség kínálkozik a hasi zsír eltávolítására. Azonban nem minden zsír jön létre egyenlő mértékben. Ma a zsigeri zsírról beszélünk, szemben a bőr alatti zsírral, arról, hogyan lehet különbséget tenni, és mit lehet tenni ezek egyikével kapcsolatban.

lehet-e

A zsigeri zsír és a szubkután zsír közötti különbség

Sok beteg, aki konzultációra jön, azt keresi, hogy a hasát hogyan lehetne fiatalosabb kontúrra állítani. Ezt egy hasplasztikával, vagy gyakrabban a minimálisan invazív zsírleszívási eljárásunkkal kívánják elérni. Konzultációjuk során Dr. Rosdeutscher plasztikai sebész foglalkozik a testünkben található különböző zsírtípusokkal és mit jelentenek egy kozmetikai eljárás fényében.

A zsigeri zsír, amelyet intraabdominális zsírnak is neveznek, olyan zsír, amely mélyen a hasfal mögött helyezkedik el a szervek körül - mint például a gyomor, a belek és a máj. Ez azt jelenti, hogy a többé-kevésbé fejlett hatos csomagot alkotó izmok mögött, a magunk mögött van. A rossz hír az, hogy a zsigeri zsírt nem lehet zsírleszívással eltávolítani. Egyszerűen túl mélyen van elhelyezve. És ami még rosszabb, ez is az a fajta zsír, amely gyorsan veszélyes lehet egészségünkre. A magas zsigeri zsír elsődlegesen hozzájárul a magas vérnyomáshoz, a cukorbetegséghez és a szívbetegségekhez.

A másik fajta zsírt, amelyet testünkben hordozunk, szubkután vagy hason kívüli zsírnak nevezzük. Közvetlenül a bőrünk alatt raktározott zsír, és nagyon jól reagál a zsírleszívásra. A bőr alatti zsír az a csúnya pecsét, amelyet szigorú testmozgás és fogyókúra után gyakran hagy maga után, bármennyire is próbálkozik. Annak ellenére, hogy ez nem befolyásolja negatívan az egészségünket, mégis bosszantó a legtöbb ember számára. Akár a hasa körül, mint egy „muffin felső”, a combok körül, mint „nyeregtáska”, vagy egy melltartó kidudorodás vagy „férfi mell” formájában, a bőr alatti zsír könnyen megcélozható zsírszívási technikák kombinációjával, amelyek célja a szívás ki vagy más módon elpusztítja a zsírsejteket.

A zsírom reagál a zsírleszívásra?

Annak kiderítésére, hogy zsírja reagál-e a zsírleszívásra vagy más testkontúrozási módszerekre, a sebésznek meg kell határoznia, hogy zsírjának nagy része zsigeri vagy szubkután. Mindenkinek van némi zsigeri zsírja, de néhány embernél több fejlődik ki, mint másoknál. Férfiaknál - különösen az idősebb férfiaknál - gyakoribb, és gyakran „fazékhasnak” vagy „sörhasnak” nevezik. De a nőknél is kialakulhat, különösen a menopauza után, amikor az ösztrogénszint csökken.

A zsigeri zsír általában nagyon tapintható. Ha a beteg nem feltétlenül akar konzultációra jönni, telefonon megkérdezzük tőle, hogy az szilárdnak érzi-e magát. Sokan összekeverik a bőr megragadását a tényleges zsír megfogása miatt. Jó módszer annak megállapítására, hogy van-e zsigeri zsírja, ha egyenesen feláll, és meglátja, hogy a „dudor” mennyi részét tudja valóban megragadni. Néha a férfiak észreveszik, hogy hasuk kiemelkedőbb része a felső rész. Ez meglehetősen gyakori. Azoknak a férfiaknak, akiknek csak a felső hasi zsírjuk van, még mindig végezhetnek zsírleszívást az alsó hasi területen. Noha ez nem fogja kezelni a felső hasat, a férfiak gyakran különbséget látnak abban, hogyan érzik magukat a ruhájukban, különös tekintettel a nadrág méretére.

A bőr alatti zsír viszont petyhüdtebb. Ha a gyomrod nagyjából ugyanúgy néz ki, függetlenül attól, hogy a gyomorizmaidat ropogtad-e vagy sem, akkor valószínűleg hasüregi extra zsírod van, amely jól reagál zsírleszívásra, hasplasztikára vagy mindkettőre.

Hogyan lehet megszabadulni a zsigeri zsírtól

Mint korábban mondtuk, a zsigeri zsírt nem lehet zsírleszívással vagy plasztikai műtéttel eltávolítani. De ez nem azt jelenti, hogy csak vállat kellene vonnia és elfogadnia a sorsát. A zsigeri zsírral kapcsolatos jó hír, hogy rendkívül jól reagál az étrendre és a testmozgásra. Ha helyes étrendet, jó alvási szokásokat, csökkentett alkohol- és zsírtartalmú ételeket fogyaszt, és aktívabb életmódot folytat, akkor a zsigeri zsír azonnali és tartós csökkenését tapasztalhatja. Sőt, nagymértékben javítja egészségét!

Ha egy beteg konzultációra lép be, és a zsigeri zsír és a bőr alatti zsír miatt nem jogosult zsírleszívásra, akkor általában olyan testmozgást és étrendet javasolunk, amely segít neki a plusz kilók leadásában. Néhány betegnél a rendkívüli súlycsökkenés a csúnya bőr maradványait eredményezheti. Ez könnyen orvosolható mini vagy szokásos hasplasztikával.

Rendszeres testmozgás

A zsigeri zsír elvesztéséhez arra kell törekednie, hogy napi legalább 30 percet gyakoroljon. A mérsékelten intenzív és zsírégető testmozgás a legjobb, de tartalmaznia kell néhány erősítő edzést is. A körzeti edzés, a kerékpározás vagy a futás mind nagyszerű kardió gyakorlatok. Az olyan erőnléti edzések, mint a súlyemelés vagy az alapgyakorlatok, idővel több kalóriát égetnek el, ha izmaid megerősödnek és több energiára van szükségük. Ha heti 5 napos kardió- és 3 napos erőnléti edzésre törekszik, akkor elég gyorsan látnia kell az eredményeket.

Egészséges és kiegyensúlyozott étrend

A testmozgás nem minden. Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartása is, alacsony cukortartalmú és zsíros vagy feldolgozott élelmiszerekben. Ügyeljen arra, hogy feltöltse a fehérjével, zöldségekkel, gyümölcsökkel és babokkal teli sovány ételeket. Minél több rostot adhat hozzá étrendjéhez, annál egészségesebb. A főzés módja szintén különbséget jelent - sütés közben sütés, forralás és sütés, vaj helyett olívaolaj használata. Ha valaha is kipróbálta a karfiolt vagy a kelbimbót, amely csak egy kis sóval és olívaolajjal sütve sült, édes, karamellizált szarvasgomba volt, akkor egyáltalán nem hiányozhat a krumpli!

Csökkent stressz

Végül és talán a legmeglepőbb módon csökkentheti a zsigeri zsírt azzal, hogy egyszerűen kevésbé stresszes. Az, hogy mennyi zsigeri zsír van a szervezetben tárolva, a kortizol stressz hormonhoz kapcsolódik. A stressz csökkentésével a test kevésbé hajlamos a zsigeri zsír felhalmozódására, és megkönnyíti annak elvesztését. A meditáció, a mély légzés és az alvási szokások javítása nagyban hozzájárul a stresszmentesebb élet felé.

A NuBody Conceptsnél nagyon fontos számunkra, hogy a pácienseink jól érezzék magukat. Ezért vagyunk őszinték a pácienseinkkel, és elmondjuk nekik, hogy az eljárásaink miért nem működnek náluk, és miért. Reméljük, hogy jó ötletet adtunk Önnek, hogyan tudja megmondani, hogy milyen típusú zsírja van, és hogy szüksége lehet-e fogyókúrára, mielőtt fontolóra veszi a test körvonalazását.

Ha nem biztos abban, hogy szubkután zsírja van-e, és szakmai tanácsot kér, kérjük, hívjon még ma, hogy személyes konzultációt tervezzen.