A legjobb lecitin-kiegészítők - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Annak érdekében, hogy segítsen megtalálni a jó lecitin terméket, szűkítettük a piacon jelenleg található legjobb lecitin kiegészítőket.

A legjobb 10 lecitin termék összehasonlítva

Ⓘ Ha vásárol valamit az alábbi link megtekintése után, jutalékot kapunk.

1. MOST Foods Napraforgó lecitin

A NOW Foods napraforgó lecitin kapszulánként 1200 mg napraforgó lecitint kínál szójamentes, nem GMO összetevőkből. Ez a piacon jelenleg az egyik legjobb lecitin tabletta, amely minőséget és megfizethetőséget kínál.

Specifikációk

2400mg napraforgó lecitin
Két kapszula adagonként
100 adag tartályonként
Jó vásárlói vélemények
Szója nélkül
Nem GMO
A helyes gyártási gyakorlat (GMP) tanúsítvánnyal rendelkezik
Megfizethető

Ki készíti?

A NOW Foods egy természetes egészségügyi márka, amely körülbelül 50 éve a kiegészítők iparban működik. A vállalat olyan termékeket gyárt, amelyek többnyire nem GMO-k, organikus és tiszta összetevők.

A lényeg

Ez a szójamentes lecitin-kiegészítés sokak számára remek választás. Jó lecitin adagolást kínál megfizethető áron, és megbízható márka gyártja, több éves ipari tapasztalattal.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

2. Bulkspplements tiszta lecitin por

A Bulksupplements Pure Lecithin Powder egyenes lecitinpor és ennyi. Nincs adalékanyag, tartósítószer vagy akár kapszula. Szójaból készül, nagy mennyiségben érkezik, és a por különböző adagokban vehető fel.

Specifikációk

1200mg szójalecitin
208 adag konténerenként
Ömlesztett mennyiség
Jó vásárlói vélemények
Testreszabható adagolás
Nincs adalék vagy tartósítószer
Nincs töltőanyag
Megfizethető

Ki készíti?

A Bulksupplements egy kiegészítő beszállító, amely több mint 400 tiszta tápanyagot állít elő mind a gyártók, mind a fogyasztók számára. Az összetevők grammtól metrikus tonnáig terjedő mennyiségben kaphatók.

A lényeg

Ha tiszta lecitin port keres, akkor ez a piacon jelenleg a legjobb lecitin-kiegészítő. Megfizethető, tiszta és tiszta, és a por az Ön által választott adagban vehető be.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

3. Solgar lecitin kiegészítő

A Solgar lecitin kiegészítő egy megfizethető lehetőség, amely sokak számára jó. Szója lecitinből készül, és gluténmentesen tanúsított. Ebben a felső lecitin tablettában sem található GMO.

Specifikációk

1360mg szója (szója) lecitin
Egy kapszula adagonként
100 adag tartályonként
Megfizethető
Gluténmentes
Nem GMO
Nincs tejüzem
Tartósítószerektől, mesterséges aromáktól, édesítőszerektől és színezékektől mentes

Ki készíti?

A Solgar egy jól ismert vitamin- és kiegészítõgyártó, amely 1947-es alapítása óta az iparban tevékenykedik. A vállalat kiváló minõségû, innovatív kiegészítõket kínál a teljes és a jólét támogatására.

A lényeg

Ez az elérhető legjobb lecitin-kiegészítők egyike, és megfizethető. A kapszulánként jó 1360mg szója-lecitin adagot kínálva glutén-, tej-, GMO- és mesterséges aromáktól, édesítőszerektől és színezékektől mentes.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

4. Natrol szója-lecitin ásványianyag-kiegészítő

A Natrol szója-lecitin ásványi kiegészítés szója-lecitint kínál kapszulánként 1200 mg-ban. Ez az egyik legolcsóbb lecitin tabletta a piacon.

Specifikációk

1200mg szója (szója) lecitin
Egy kapszula adagonként
Konténerenként 120 adag
Megfizethető
Nincsenek mesterséges színezékek, aromák és tartósítószerek
Nincs hozzáadott cukor vagy tartósítószer
Sok allergéntől mentes
Kevés vélemény

Ki készíti?

A Natrol egy vitamin- és étrend-kiegészítő márka, amely mintegy 35 éve az iparág vezető gyártója. A vállalat arra összpontosít, hogy minőségi egészségügyi termékeket kínáljon megfizethető áron.

A lényeg

Lágy gél kapszulánként 1200 mg szója-lecitint kínálva a piac egyik legkedvezőbb árán, ez egy jó lecitin-kiegészítő, különösen, ha csak megpróbálja. Kevés a vásárlói vélemény.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

5. Swanson lecitin non-GMO

A Swanson lecitin nem GMO egy másik megfizethető lecitin termék, amelyet Swanson pénz-visszafizetési garanciája támogat. Ráadásul a vállalat garantálja ennek a terméknek a tisztaságát és hatékonyságát.

Specifikációk

1200mg szójalecitin
Egy kapszula adagonként
Konténerenként 90 adag
Nem GMO
GMP tanúsítvánnyal
Pénzvisszafizetési garancia
Garantált tisztaság és hatékonyság
Megfizethető

Ki készíti?

A Swanson Vitamins egy egészségügyi és wellness márka, amely 1969 óta gyárt egészségügyi termékeket. A társaság székhelye az észak-dakotai Fargo-ban található.

A lényeg

A Swanson lecitin nem GMO-t GMP tanúsítvánnyal rendelkező gyártóüzemben gyártják, megbízható márka. A vállalat garantálja ennek az 1200 mg-os szójalecitin tablettának tisztaságát és hatékonyságát, és pénz-visszafizetési garanciával támogatja.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

6. NutraBlast szója-lecitin

A NutraBlast Soy Lecitin egy egyszerű szója lecitin lágy gél, amely 1200 mg adagot kínál egy kapszulában. A pirulának kevés összetevője van: csak szója lecitin, zselatin, glicerin és tisztított víz.

Specifikációk

1200mg szójalecitin
Egy kapszula adagonként
100 adag tartályonként
Az USA-ban készült
Sok allergéntől mentes
Kevés hozzávaló
Megfizethető
Kevés vásárlói vélemény
Kevésbé ismert márka

Ki készíti?

A NutraBlast a női egészségre szakosodott wellness márka. A vállalat azon az elképzelésen alapszik, hogy „a gyümölcsök, zöldségek és fehérjék kiegyensúlyozott étrendje és a mérsékelt testmozgás elengedhetetlen a hosszú egészséges élethez”.

A lényeg

Ez a szójalecitin tabletta nagyon kevés összetevőből készül. Alapvetően csak a szója lecitin és a lágyzselé kapszula, ami azt jelenti, hogy sok allergéntől sem mentes. A cég azonban nem annyira ismert, mint mások, és kevés a vásárlói vélemény.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

7. Tiszta Naturals lecitin

A Pure Naturals Lecitin egy szójaalapú lecitin-kiegészítő, amelyet GMP tanúsítvánnyal rendelkező üzemben gyártanak. Csak lecitinből, zselatinból, glicerinből és tisztított vízből készül, felesleges összetevőktől mentes és nem tartalmaz GMO-összetevőket.

Specifikációk

1200mg szójalecitin
Adagonként egy softgel
Konténerenként 240 adag
Nem GMO
Az USA-ban készült
GMP tanúsítvánnyal
Kevés hozzávaló
Drága

Ki készíti?

A Pure Naturals egy vitamin, gyógynövény és biotermék márka, amely elkötelezett a teljes egészség és wellness mellett.

A lényeg

Ez a felső lecitin-kiegészítő jó adagolást és jó mennyiséget kínál, és az Egyesült Államokban GMP-tanúsítvánnyal rendelkező, GMO-összetevőktől mentes létesítményben készül. A márka azonban nem annyira ismert, mint az ipar régebbi vállalatai, és a termék drágább, mint néhány alternatíva.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

8. A Nature's Truth Ultra szója lecitin

A Nature's Truth Ultra Soya Lecithin egy gyorsan felszabaduló lágyzselececitin tabletta, amely nem GMO és gluténmentes. Szója lecitint, zselatint, glicerint használ, és ennyi - nincs mesterséges tartósítószer, édesítőszer vagy színezék.

Specifikációk

1200mg szója (szója) lecitin
Egy kapszula adagonként
Konténerenként 120 adag
Nem GMO
Gluténmentes
Kevés hozzávaló
Kevés vásárlói vélemény

Ki készíti?

A Nature's Truth egy több mint 40 éves ipari tapasztalattal rendelkező prémium vitamin- és kiegészítő márka. A családot a vitaminújítók három generációja alapította.

A lényeg

Ez az elérhető legjobb lecitin-kiegészítők egyike, és jó adagolással és mennyiséggel rendelkezik. Nem GMO-s, gluténmentes és összességében kevés összetevővel készül. Ugyanakkor ez is kevés ügyfél-véleményt tartalmaz.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

9. BlueBonnet lecitin kiegészítő

A BlueBonnet lecitin kiegészítés egy tiszta lecitin tabletta, amely nem tartalmaz allergéneket, például glutént, tejet, tojást, halat, rákfélék kagylóit, dióféléket, földimogyorót és búzát. Nagyobb szója lecitin adagot kínál, kapszulánként 1365mg.

Specifikációk

1365mg szójalecitin
Egy kapszula adagonként
180 adag tartályonként
Kevés hozzávaló
Sok allergéntől mentes
Gluténmentes
Drága

Ki készíti?

A BlueBonnet Nutrition egy elismert egészségügyi és wellness márka, amely organikus, nem GMO és kóser alapanyagokat használ, amikor csak lehetséges. A vállalat több mint 26 éve működik.

A lényeg

Ennek a lecitin tablettának sok előnye van - jó adag, jó mennyiség és alapvetően tiszta szója lecitin zselatin kapszulában. Ez azonban drágább, mint a piacon lévő számos alternatíva.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

10. Kőműves vitaminok lecitin moszattal

A Mason Vitamins Lecitin with Kelp egy megfizethető lecitin tabletta, amelyet almaecettel, jóddal (moszatból) és B6-vitaminnal dúsítanak. Laboratóriumi tesztelésű, és nincs hozzáadott cukor, mesterséges színezékek, aromák vagy tartósítószerek.

Specifikációk

1200mg szójalecitin
240mg almaecet
150 mcg jód (moszatból)
60mg B6-vitamin
Adagolásonként egy tabletta
100 adag tartályonként
Megfizethető
Nem tiszta lecitin

Ki készíti?

A Mason Vitamins egy természetes egészségügyi kiegészítő márka, amely 1967 óta van az iparban. Több mint 400 különböző terméket kínál.

A lényeg

Ez a lecitin tabletta további tápanyag jódot tartalmaz a moszatból, valamint almaecetet és B6-vitamint. Megfizethető, de ha tiszta lecitint keres, ez nem az Ön számára a kiegészítő.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

Gyakran ismételt kérdések a lecitinről

Mi az a lecitin?

A napraforgómagnak, a szójababnak és a tojásnak van valami közös vonásuk - tartalmaznak lecitin nevű zsírsavvegyületet. (1)

A lecitint számos ételben használják emulgeálószerként, ami azt jelenti, hogy segít elkülöníteni a zsírokat a többi anyagtól és megakadályozza azok keveredését. Egészségügyi kiegészítőként is használják. (2)

Ez a zsírsav néhány foszfolipid néven ismert vegyületet tartalmaz, amelyek a sejtmembránok fő összetevőjeként használt zsírok (3). A lecitin magas szintű foszfolipideket tartalmaz, amelyek foszfatidil-szerin, foszfatidilkolin és foszfatidil-inozitol néven ismertek.

A foszfatidil-serint önmagában használják kiegészítőként, mert szerepet játszik az agysejtek membránjaiban, és segíti az üzenetek átadását közöttük. (4) Gyakran használják az emlékezet támogatására és a mentális hanyatlás megelőzésére. A foszfatidilkolin a szójalecitinben található, a foszfatidil-inozitol pedig részt vesz a fehérje anyagcserében. (5.)

A lecitin-kiegészítők kapszulákban, granulátumokban és folyadékokban vannak. (6.) A zsíros vegyületet gyógyszerként is használják, és néhány gyógyszer gyártásához is használják. Az ételek gyakran adalékként lecitint tartalmaznak. (2)

Mi a lecitin felhasználása és előnye?

Néhány különböző felhasználási mód van a lecitin-kiegészítőkre, a legtöbb kutatást kifejezetten a szójából származó lecitinre végzik. Íme néhány felhasználási lehetőség:

Kardiovaszkuláris egészség: Tanulmányok szerint a szója lecitin-kiegészítők segítenek csökkenteni az LDL-koleszterin és a teljes koleszterinszintet. (7) Egy nemrégiben elvégzett tanulmány megállapította, hogy a napi 500 mg-os kapszulák alkalmazásával végzett két hónapos szójalecitin-kezelés akár 42% -kal, az LDL-koleszterin pedig 56% -kal csökkentette az összkoleszterinszintet. (8.) Ugyanakkor további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy ezek az eredmények mennyire megbízhatóak.
Feszültség: Egy tanulmány megállapította, hogy a szója lecitin-kiegészítők segíthetnek csökkenteni a kémiai és észlelt stresszt. A kortizol stressz hormon, valamint az észlelt stressz 2 gramm szója lecitin adagolással csökkenthető két-négy hétig. (9.) Bár ezek az eredmények ígéretesek, további kutatásokra van szükség.
Szoptatás: A lecitin-kiegészítők segíthetnek a szoptatás támogatásában azáltal, hogy megakadályozzák az elzáródott csatornákat. A Kanadai Szoptatási Alapítvány napi négyszer 1200 mg lecitin adagot javasol. Úgy működhet, hogy csökkenti az anyatej viszkozitását azáltal, hogy növeli annak többszörösen telítetlen zsírtartalmát. (10.) Ez azonban spekuláció, és alátámasztó bizonyítékokra van szükség.

Hogyan szedhetem a lecitint?

Kutatás hiánya miatt nincs ideális lecitin adagolás, ezért kövesse a kiegészítésre vonatkozó utasításokat vagy az egészségügyi szakember utasításait.

Vannak-e a lecitin mellékhatásai?

A lecitin-kiegészítők általában biztonságosak. Néhány ember olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint puffadás, teltség, hasmenés vagy hányinger.

Mindig jó ötlet, hogy bármilyen új kiegészítés megkezdése előtt beszéljen orvosával. Ez különösen fontos, ha vényköteles gyógyszereket szed, mivel egyes kiegészítők zavarhatják a gyógyszereket.

Hogyan válasszak egy jó lecitin terméket?

A legjobb lecitin-kiegészítők 1200 és 2400 mg közötti mennyiségű lecitint tartalmaznak, ugyanúgy, mint a listán szereplő összes termék. Bár a szója lecitin az egyik tanulmányozottabb lecitin forrás, nem világos, hogy bármely forrás felülmúlja-e a többit. Ha jó lecitin-kiegészítőt keres, fontos megbizonyosodnia arról, hogy a terméket megbízható cég gyártja.