A legjobb riboflavin-kiegészítők - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Annak érdekében, hogy segítsen megtalálni a jó terméket, a piacon jelenleg megtalálható legjobb riboflavin-kiegészítőket kutattuk és szűkítettük.

Jegyzet: A riboflavin B2-vitamin néven is ismert

A top 10 Riboflavin termék összehasonlítása

Ⓘ Ha vásárol valamit az alábbi link megtekintése után, jutalékot kapunk.

1. Nutricost B2-vitamin

Ha szeretné optimalizálni a B2-vitamin bevitelét anélkül, hogy napi 3-4 riboflavin tablettát kellene szednie, ez a kiegészítés nyerő. Csak egy kényelmes napi kapszula biztosítja az összes szükséges B2-vitamint. Gluténmentes és nem GMO is

Mi van benne?

Egy adag (1 kapszula) tartalmaz
- 400 mg riboflavin (B2-vitamin)

Ki készíti?

Elkötelezettségük részeként, hogy csak a legjobb minőségű termékeket kínálják, a Nutricost gondoskodik arról, hogy minden kiegészítésük megfeleljen vagy meghaladja az iparág legjobb gyakorlatait, az állami és szövetségi irányelveket. A tisztaságukat egy független, harmadik féltől származó laboratórium is teszteli.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

2. Egészségkeresés Riboflavin

Ez egy erős riboflavin-kiegészítő, amely minden adaghoz 400mg B2-vitamint biztosít. Naponta csak egy kapszulára van szükség. Vegetáriánus és vegánbarát, nem GMO-s és gluténmentes. Nem tartalmaz fadiót, földimogyorót, tojást, szójababot vagy tejterméket sem. Ha erős riboflavin-kiegészítést szeretne egy erős adaggal, ez jó választás.

Mi van benne?

Egy adag (1 kapszula) tartalmaz
- 400 mg riboflavin (99% riboflavin és 1% riboflavin 5’-foszfát-nátrium formájában)

Ki készíti?

A Seeking Health elkötelezetten támogatja az egészséget számos táplálékkiegészítővel, amelyek támogatják a szervezet természetes rendszereit, például az emésztést, az immunrendszert és az idegrendszert.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

3. A Nature's Life B-2 tabletta

A Nature's Life egy tiszta és egyszerű B2-vitamin-kiegészítő, amely 250 mg riboflavint kínál adagonként, kényelmes tabletta formájában. Kalcium-karbonáttal is megfogalmazva adagonként 154 mg kalcium adagot kap. Nem GMO-s, gluténmentes és vegetáriánus barát.

Mi van benne?

Egy adag (1 tabletta) tartalmaz
- 250 mg riboflavin (99% riboflavin és 1% riboflavin 5’-foszfát-nátrium formájában)
- 154 mg kalcium (Kálcium-karbonát)

Ki készíti?

A Nature’s Life több mint 40 éve gyárt egészségügyi termékeket. Jelenleg több mint 400 vitamint, ásványi anyagot és speciális terméket kínálnak.

A lényeg

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

4. MOST Ételek B-2-vitamin

Ez az egyik legjobb minőségű riboflavin-kiegészítő a piacon, amelyet a világ egyik legnagyobb és legmegbízhatóbb kiegészítő gyártója gyárt. Ezek a NOW Foods B2-vitamin kapszulák 100 mg riboflavint tartalmaznak, ami kissé alacsonyabb a lista néhány más eleméhez képest. Nem GMO-s, glutén- és tejmentes, nem tartalmaz szóját, cukrot, kukoricát vagy tojást.

Mi van benne?

Egy adag (1 kapszula) tartalmaz
- 100 mg riboflavin (B-2-vitamin)

Ki készíti?

A NOW 1968 óta gyárt termékeket a természetes egészségipar számára. A vállalat több gyártási és forgalmazási létesítménnyel rendelkezik Kanadában és az Egyesült Államokban. Fő létesítményük egy élvonalbeli tesztlaboratóriumnak ad otthont, ahol a technikusok havonta több mint 16 000 tesztet végeztek termékeiken.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

5. Nature's Way B2-vitamin

A Nature's Way egy riboflavin terméket kínál 100 mg B2-vitamint adagonként. Nem GMO-s és gluténmentes. Emellett cukor, szója, só, búza, élesztő, kukorica, tejtermékek, mesterséges színezékek és tartósítószerek mentesek.

Mi van benne?

Egy adag (1 kapszula) tartalmaz
- 100 mg riboflavin (B2-vitamin)

Ki készíti?

A Nature's Way termékei nem GMO-k, és TRU-ID ™ tanúsítvánnyal rendelkeznek. A TRU-ID ™ egy tesztelési program, amelyet a legújabb DNS-technológia felhasználására terveztek a növényi összetevők hitelességének garantálása érdekében. Az összes Nature's Way zöld fedeles táplálékkiegészítő ilyen módon tanúsított.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

6. BulkSupplements Tiszta riboflavin

Ez a BulkSupplements termék egy lezárt tasak B2-vitamin por, nagyon jó áron. 100 g vagy 250 g súlyú táskákat vásárolhat. Gluténmentes és nem tartalmaz hozzáadott cukrot, szóját, tejterméket vagy élesztőt. Ezek a kiegészítők különösen jó lehetőségek, ha nagy mennyiségű tiszta gyógynövényt vagy vitamint keres, de ezek használata kissé kevésbé kényelmes lehet.

Mi van benne?

Tiszta Riboflavin port tartalmaz
A címke felsorolja az adag 50 mg-os adagját

Ki készíti?

A BulkSupplements a nevadai Henderson-ban található, és több mint 300 tiszta étrend-kiegészítő összetevőt biztosít a gyártók és a fogyasztók számára. A kiegészítők különféle tömeges tömegben kaphatók.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

7. Solgar B2-vitamin Riboflavin

A Solgar B2-vitamin egy jól ismert márkától származik, gluténmentes, nem GMO-s és kóser. Vegetáriánus barát és adagonként 100 mg riboflavint kínál.

Mi van benne?

Egy adag (1 zöldségkapszula) tartalmaz
- 100 mg B2-vitamin (riboflavin)

Ki készíti?

A Solgar székhelye Leona, New Jersey, és 1947 óta működik. A vállalat nagyon magas színvonalú minőségellenőrzéssel rendelkezik, és termékeit világszerte több mint 60 országban forgalmazzák.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

8. A Nature's Bounty B-2 vitamin

A Nature's Bounty B-2 kiegészítés olcsó lehetőség 100 mg B2-vitamint adagonként tabletta formájában.

Mi van benne?

Egy adag (1 tabletta) tartalmaz
- 100 mg riboflavin (B-2-vitamin)

Ki készíti?

A Nature's Bounty több mint 40 éve gyárt táplálék-kiegészítőket. Termékeik online és online vásárolhatók az Egyesült Államokban és Kanadában található üzletekben és gyógyszertárakban.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

9. Forrás Naturals B-2 vitamin Riboflavin

Source Naturals B2-vitamin riboflavin adagonként 100 mg B2-vitamint és 89 mg kalciumot kínál kényelmes tablettában. Alkalmas vegetáriánusok számára és hipoallergén hatású, nem tartalmaz élesztőt, tejterméket, tojást, kukoricát, szóját vagy búzát. Gluténmentes, és nem tartalmaz cukrot, keményítőt, sót, tartósítószert, mesterséges színezéket, ízt és illatot.

Mi van benne?

Egy adag (1 tabletta) tartalmaz
- 100 mg riboflavin (b-2 vitamin)
- 89 mg kalcium

Ki készíti?

Az 1982-ben létrehozott Source Naturals híres a Wellness Formula® kifejlesztéséről, amely vezető immun támogató termék. A vállalat a Bio-Aligned Formulas® megfogalmazására összpontosít, amelyek célja a test teljes wellnessének kiegyensúlyozása.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

10. Solaray B-2

A Solaray riboflavin-kiegészítő 100 mg B2-vitamint tartalmaz adagonként egy VegCap-ban. Nem GMO, vegánbarát és aloe verát tartalmaz.

Mi van benne?

Egy adag (1 VegCap) tartalmaz
- 100 mg riboflavin (B-2)

Ki készíti?

A Solaray a Nutraceutical leányvállalata. Utah-ban alapították 1973-ban, és a Nutraceutical 1993-ban vásárolta meg. Az interneten kívül ezeket a termékeket az Egyesült Államok egész területén működő egészségügyi üzletekben lehet megvásárolni.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

Gyakran feltett kérdések a riboflavin-kiegészítőkről

Mi a Riboflavin?

Más néven B2-vitamin, A riboflavin egyike annak a nyolc esszenciális vitaminnak, amelyre a szervezetnek szüksége van a fehérje és a zsír metabolizálásához és a szénhidrátok glükózzá alakításához.

A riboflavin az agy működéséhez és az idegrendszerhez szükséges. Támogatja a máj, a szem, a bőr és a haj egészségét is. A riboflavin vízoldható vitamin, és mint ilyen nem tárolódik a szervezetében. Ezért a napi étrendből rendszeres ellátást kell szereznie.

Az étrendi B2-vitamin-források közé tartozik a dúsított reggeli müzlik, marhamáj, zab, sima joghurt, portabella gomba, spenót, egész tojás, kagyló, alma, sajt és paradicsom.

A riboflavin étrend-kiegészítőként is széles körben elérhető, önmagában és B-vitamin komplex termékekben egyaránt. Bizonyos esetekben előnyös lehet étrendjének kiegészítése egy jó B2-vitamin-kiegészítéssel.

Mi a Riboflavin felhasználása és előnye?

Vas felszívódása: A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag a sejtek és szövetek növekedéséhez, valamint oxigénnel táplált vért szállít a tüdejéből az egész testébe. Ha vashiányban szenved, vérszegénységben szenvedhet. A vérszegénység fáradtságot, gyengeséget, légzési nehézségeket, lábgörcsöket és álmatlanságot eredményez. A riboflavin elősegítheti a test könnyebb felszívódását a vasban, ezáltal csökkentheti a vashiány kockázatát.
vörös vérsejtek: A riboflavin támogatja a vörösvértestek képződését és segíti a testet a vörösvértestek egészséges arányának fenntartásában.
Energia: A riboflavin szükséges a fehérjék zsírokká, savakká és szénhidrátokká történő lebontásához, hogy energiát biztosítson a test számára. A B2-vitamin a pajzsmirigy és a mellékvese megfelelő működésének támogatásához is szükséges. A B2-vitamin hiánya növelheti a pajzsmirigy-rendellenességek kockázatát.
Haj és bőr: A riboflavin fontos szerepet játszik az egészséges kollagénszint fenntartásában. A kollagén egy olyan fehérje, amely megtalálható a bőrben, amely segít struktúráját kialakítani, és segít elkerülni a finom vonalak és ráncok megjelenését. A riboflavin-hiány a bőr gyorsabb öregedését okozhatja.
Fejfájás: A B2-vitamin hiányban szenvedő gyermekek és serdülők súlyos fejfájást, sőt migrént is tapasztalhatnak. Ezekben az esetekben a riboflavin hozzáadása az étrendhez javíthatja a fejfájást. Egy vizsgálatban 55 betegnél, akik napi 200 és 400 mg riboflavint szedtek, kevesebb és kevésbé intenzív fejfájás volt tapasztalható, mint azoknál, akik placebót kaptak.
Homocisztein szintek: A homocisztein egy aminosav, amelyet a szervezet az anyagcsere során hoz létre, ami azt jelenti, hogy csak étrenddel nyerheted meg. Nagy koncentrációban a stroke és a szívroham fokozott kockázatával függ össze. A B2-vitamin segít támogatni az egészséges homociszteinszintet.
A szem egészsége: A riboflavin a szemlencsék megerősítésével támogatja a szem egészségét. A Blue Mountains Eye Study 2873 résztvevőt értékelt multivitaminok szedésében. Az eredmények azt mutatták, hogy más vitaminokkal együtt a riboflavin segíthet csökkenteni a szürkehályog kockázatát.

Fontos megjegyezni, hogy sok potenciális B2-vitamin előny csak akkor érvényesül, ha már hiányzik a vitamin. Más szavakkal, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor természetesen elegendő mennyiségű riboflavint kaphat - ebben az esetben a felső riboflavin-kiegészítő szedéséből kevés vagy semmilyen haszon származhat. Ennek ellenére a vitamin vízben oldódik, így nem lehet túl sok belőle, és nagyon kevés mellékhatás van - így kárt nem okoz a kipróbálása.

Hogyan szedhetem a Riboflavint?

A B2-vitamint orális alkalmazás esetén biztonságosnak tekintik. Az ajánlott étkezési ráta (RDA) felnőtt férfiaknál 1,3 mg, felnőtt nőknél 1,1 mg. A terhes nőknek ajánlott napi 1,4 mg-ot bevenni. A szoptató nőknek ajánlott napi 1,6 mg-ot bevenni.

A B2-vitamin hiányának javítása érdekében napi 5-10mg riboflavin adagolás javasolt.

Az egészséges homociszteinszint támogatása érdekében 1,6 mg B1-vitamint ajánlunk 12 héten át.

A szem egészsége érdekében napi 3 mg riboflavin és 40 mg niacin kombinációja ajánlott.

Fejfájás esetén legalább három hónapig 400mg B2-vitamin ajánlott.

Vannak-e a Riboflavin mellékhatásai?

A riboflavin vízoldható vitamin, ezért nem tárolható a szervezetben. Nincs olyan felső határ, amely valószínűleg veszélyes lenne. Néhány ember olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint a vizelet elszíneződése; ez nem káros.

Hogyan válasszak egy jó riboflavin terméket?

Keressen olyan B2-vitamin-kiegészítést, amely nem tartalmaz felesleges töltőanyagokat, mesterséges színezékeket vagy aromákat, és amely szerves vagy nem GMO-összetevőket használ. Ki kell választania egy riboflavin-kiegészítést is, amely hatékony terápiás dózist biztosít.