A méhpempő előnyei, hogy valóban egy top szuperétel?

A méhpempő egy krémes, halványsárga anyag, amely a méhek tápláló táplálékforrása a méhkirálynő fejlődésének, szaporodási érettségének és hosszú élettartamának támogatására.

Ez a legnagyobb és leghosszabb ideig élő méh az egész telepen, és a legtöbb méh anyja a méhkaptárban.

Tiszteletben tartják, mint nagyon tápláló kiegészítőt az emberek számára, különösen a világ olyan pontjain, ahol az apiterápia általános. Ez a gyakorlat a méhészeti termékek, például a propolisz, a méz, a méh pollenje és a méhpempő alternatív gyógyászat egyik formájának alkalmazására.

Állítólagos táplálkozási és terápiás tulajdonságai miatt - különösen Egyiptom, Kína, Korea, Görögország és Oroszország régióiban - felhasználva kaptárakból gyűjtötték és főleg a mesterséges méhkas feltalálása után fogyasztották.

Az 1950-es évek óta a méhpempő előnyeit széles körben forgalmazzák étrend-kiegészítőként, valamint speciális kereskedelmi összetevőként használják a kereskedelmi egészségügyi élelmiszerekben.

Ez a legnépszerűbb és legelismertebb elixír a kínai gyógynövényekben, jellemzően kiváló tonikus gyógynövényekkel, különösen ginzenggel infúzióval, amelyről úgy gondolják, hogy hozzájárul a potencírozáshoz. Javasolták az energia növelését, a fiatalító tulajdonságok előmozdítását és a hosszú élettartam ösztönzését. Ma Kína a világ legnagyobb méhpempő-termelője és -fogyasztója.

Bár vannak tudományos kutatások ezen állítások alátámasztására, még mindig vannak viták arról, hogy a méhpempő valóban ugyanúgy előnyös-e az emberek számára, mint a méhkirálynő? Ezen az oldalon megosztjuk jelenlegi eredményeinket, valamint személyes nézeteinket a méhpempő étrend kiegészítéseként történő használatáról.

Mi a méhpempő?

A méhpempő egy különleges anyag, amelyet a méhfajok hoztak létre az Apis nemzetségben. Ezek olyan méhtípusok, mint az Apis mellifera vagy a nyugati méh, amelyek kifejezetten méztermelésükről és tárolásukról ismertek.

A méhészeti kocsonya tejszerű fehérjében gazdag folyadék, amelyet fiatal ápoló munkásméhek fejéből választanak ki. A méhcsalád összes babaméhlárvájával táplálkozik a növekedés első 3 napjában, hogy tápanyagot lendítsen a további fejlődés elősegítése érdekében.

Ez azonban a kizárólagos táplálék-tartalék, amelyet bőségesen táplálnak a méhkirálynőnek, a kaptár egyetlen termékeny nőstényének, amelynek fő feladata a tojás szaporítójaként szolgálni a kolónia bővítéséhez. A "királyi" kifejezés leírja elsődleges használatát ilyen célokra.

A királynévé választott lárvákat nagy mennyiségű méhpempővel táplálják, ami nagyobb méretükért, reprodukciós képességükért és sokkal hosszabb élettartamukért felelős biológiai folyamatokat indít el. Az átlagos királynő körülbelül három-öt évig élhet, míg a munkaméhek csak néhány héttől több hónapig élnek, az évszaktól függően.

A méhpempő nem csak a királynő egyedüli táplálékforrása, amikor a zselével töltött „királynősejtben” nő, ezt egész életében továbbra is fogyasztja.

Méhpempő étrend-kiegészítőként

Az emberi fogyasztásra szánt méhpempő friss állapotban, fagyasztva szárítva, mézbe töltve vagy folyékony injekciós üvegekben kapható. Megkóstoltuk a tényleges friss tiszta fajtát, valamint az egyenes fagyasztva szárított porokat, savanykás, kissé keserű íze van, és nem túl édes, mint az várható.

Hogyan gyártják és gyűjtik a méhpempőt kereskedelmi forgalomban?

Míg a méhpempő természetes méhkaptár-populációkban termelődő természetes anyag, csak kis mennyiségben előállított értékes anyag. Mivel étrend-kiegészítőként nagyobb mennyiségekre van szükség, a magasabb hozam elérésének módszerei fontos részét képezik a kereskedelmi termelésnek.

Ezért általában mesterséges csalánkiütés mesterséges ösztönzésével állítják elő méhkirálynő termelésére. Amikor a lárvák körülbelül négy naposak, miután a felesleges zselé lerakódott a méhsejt-királynő sejtjeiben, gondosan kivonták a kivehető keretekből, speciális laboratóriumi berendezések segítségével, és a lárvákat megsemmisítették.

A méhpempő ezért drága, mivel bizonyos időzítést, hozzáértést igényel, és hidegen kell tartani a tápanyagtartalom megőrzése érdekében.

A méhpempő és általában a méhészeti termékek nagyszabású kereskedelmi előállítása nem mindig tekinthető vegánbarát ételnek. A méhészeti módszereket valójában gyakran kizsákmányoló állatalapú gyakorlatnak vagy az állatok háziasításának egyik formájának tekintik.

Részben egyetértünk abban, hogy a méhpempő betakarítása nem éppen etikai gyakorlat, és megkérdőjelezi, hogy más szuperélelmiszerek is képesek-e hasonló egészségügyi előnyökkel járni. Ezt mindenképpen érdemes figyelembe venni, amikor úgy dönt, hogy kiegészítő bevitelre használja.

Személy szerint úgy gondoljuk, hogy a kisméretű holisztikus méhészet művészetének nagy értéke van, és soha nem volt még olyan döntő idő, hogy segítsük a virágzó méhpopulációk ösztönzését és az ökoszisztémáink biológiai sokféleségében, valamint az élelmiszerellátásban játszott szerves szerepet. A nagyméretű méhpempő-gyűjtemény általában jó a mézelő méheknek? Ezt a döntést egyedül Önnek kell meghoznia.

A méhpempő és a fő tápanyagok igényelt előnyei

A méhpempő logikailag nagy mennyiségben tartalmaz néhány nélkülözhetetlen tápanyagot, mivel ez egy koncentrált anyag, amelyet nemcsak a méhcsecsemő új életének támogatására hoztak létre, hanem az egyedüli táplálékot nyújtja a hosszú életű és termékeny anya a kaptár. Valamennyi méhlárvából ugyanaz indul ki, az egyetlen különbség a királynő és a többi méh között a méhpempő folyamatos fogyasztása.

Ezért fokozott táplálkozása miatt népszerűsítették, és emberi fogyasztás céljából "öregedésgátló" és "termékenységi" kiegészítőként forgalmazzák.

A potenciális tápanyagok felsorolása feltételezhetően tartalmaz enzimeket, valamint számos B-vitamint, mint például tiamin, riboflavin, pantoténsav, niacin, folsav, piridoxin, inozit és biotin. (*)

A legfontosabb speciális egészségnövelő táplálkozási összetevők, amelyek potenciális csúcsélelmiszerré tehetik, egyedülálló fehérje- és zsírsavprofiljának számítanak.

Fő tápanyag-összetétel, fehérjék és zsírsavak

Egyes kutatások során kiderült, hogy a méhpempő bizonyos fehérjéket és zsírsavakat tartalmaz.

MRJP-k
10-H2DA

Major méhpempő fehérjék (MRJP)

A kocsonya által termelt méhszekrécióban lévő fehérjéket MRJP-nek nevezzük, rövidítve a "Major Royal Jelly Proteins" -nek. Ezek a fehérjék egy csoportja, amely magában foglalja az MRJP1, MRJP2, MRJP3, MRJP4 és MRJP5. Ezen vegyületek közül az MRJP1 vagy a royalactin a leggyakoribb, és úgy gondolják, hogy ez az egyik fő gyógyászati alkotóelem. (*)

A méhkaptelepen belül ezekről a fehérjékről feltételezik, hogy felelősek a királynő és a dolgozó lárvák közötti fejlődési társadalmi viselkedésért és reprodukciós különbségekért.

Néhány közzétett 2018-as adat arról számolt be, hogy az MRJP-ket nehezebben lehet felszívni az emberi gyomor-bél traktusban, ami természetesen korlátozná felvételüket.

Méhpempő zsírsavak (10-H2DA)

A méhpempőben található és a legtöbbet kutatott magzsírsav a 10-hidroxi-2-dekánsav vagy 10-H2DA néven ismert "méhkirálysav", amelyet kisebb mennyiségű telített egyenértékű, lO-hidroxidekánsav követ. (*) Ezek a vegyületek továbbra is kizárólag a méh szekrécióját jelentik.

A 10-hidroxi-2-dekánsavról a kutatás során kiderült, hogy erős gyulladáscsökkentő hatása van az in vitro vizsgálatokra, nem élő emberre.

Nézetek a méhpempőről a kínai gyógynövényekben

A méhpempő kínai neve feng wang, és kiváló tápanyagokban gazdag anyagnak tekintik, amelyet gyakran más fő tonizáló gyógynövények mellé sorolnak. Azonban a méhpempő használata olyan szerzők szerint, mint Ron Teeguarden "nem egy hagyományos kínai tonikfű", csak egy újabb felfedezés.

Yin és Energy toniknak tekintik, amelyről úgy gondolják, hogy különösen megalapozza és tonizálja a "Spleen Chi" -et. Nagyon népszerű a TCM egyik leghíresebb gyógynövényével, ginzeng néven. A méhpempő és a ginzeng kivonat kombinációit gyakran értékesítik kis folyékony injekciós üvegekben, amelyek általában egyéb összetevőket tartalmaznak, például vizet, mézet és méh pollent. Állítólag energiaelixírekről van szó, amelyeket úgy terveztek, hogy egész nap bevegyék őket, amikor gyors lendületre van szükség.

Egyes márkák ginzenget is adnak a nyers mézbe, a méh pollennel és a propolissal együtt.

A méhpempő állaga nem olyan vastag, mint a méz, mert több víztartalmat tartalmaz. Ez azonban nagyon ragacsos, tejszerű törtfehér színű, gyakran a reproduktív folyadékhoz hasonlítják, mivel spermaszerű minőségű.

Hasonlóképpen, az egészséges és nagyon termékeny méhkirálynő létrehozásának fő hatása miatt, amely a méhkas minden petéjét rakja, gyakran társul a termékenység elősegítésének lehetőségével, különösen a nőknél. Bár állítólag ezt részben a nemi hormonok modulálásával hajtják végre, jelenleg nincs elegendő emberi alapú bizonyíték ezen állítás alátámasztására.

A "Yin" tonik egyik típusaként a kimerült Jing energiát töltheti fel, és hagyományosan ismert, hogy gyenge alkatúak számára épít. Úgy tekintik, hogy támogatja az egészséges immunfunkciót, és egyes tanulmányokban kimutatták, hogy előnyös a posztmenopauzás nők számára.

A gyógynövénygyógyász, Rosemary Gladstar a "Herbal Healing for Women" című könyvében méhpempőt használ "crone candy" receptjében, más menopauza szempontjából megfelelő tápláló gyógynövényekkel együtt.

A méhpempő előnyei híres bőr- és szépségnövelő hírnevéről is ismertek, és gyakran használják más tonizáló gyógynövényekkel együtt a készítményekben, különösen a nők számára. Hasonlóan alkalmazzák a kozmetikai iparban, mint helyi felhasználásra tervezett hozzáadott tápanyagot.

A méhpempő jó szuperétel választási lehetőség?

A méhpempő előnyeit már régóta táplálékkiegészítőként használják fel az állítólagos képes táplálni az embereket, ugyanúgy, mint a méhkirálynő. Valójában végeztek kutatásokat egy humán randomizált, placebo-kontrollos, kettős-vak kísérletben, amelyek kedvező hatásokat mutattak, de egyébként a tudományos bizonyítékok jelenleg korlátozottak.

Véleményünk szerint azonban három logikus szempontot kell szem előtt tartani:

1) Kisebb mennyiség - A méhkirálynő által elfogyasztott mennyiséget nem igazán lehet összehasonlítani az étrend-kiegészítőként használt emberekkel.

2) Egyetlen élelmiszer-forrás - A méhkirálynő egész életében kizárólag méhpempővel táplálkozik. Az embereknek nincs ilyen előnyük.

3) Korlátozott élettartam - A méhpempő egy nagyon romlandó anyag, amelyet azonnal élelmiszer-forrásként kívánnak felhasználni, nem mesterségesen kivonva, tárolva vagy fagyasztva szárítva.

Mivel a méhpempő egészségre gyakorolt előnyeiről, valamint annak kizsákmányoló kereskedelmi előállítási módszereiről nincsenek lényeges emberi alapú bizonyítékok, nem feltétlenül lenne az első a listán, mint szuperélelmezési lehetőség.

A méhpempő előnyei, személyes kísérletezésünk

Megpróbáltunk egy átfogó nézőpontot kínálni, és néhány személyes kísérletet végeztünk napi dózisok (napi háromszor 500-1000 mg közötti) bevitelével friss és fagyasztva szárított porok felhasználásával. Úgy tűnt, hogy az eredményeknek nincs hosszantartó hatása, de néha viszonylag rövid ideig tartó gyors energiamozgást figyeltek meg. Talán a 2 héten túli hosszabb használat kumulatív hatásokat eredményezhet, vagy nagyobb összegekre is szükség lehet.

A méhpempő típusai

1) Tiszta méhpempő - Ez egyenes egész zselés anyag, és a tápérték megőrzése érdekében hűtést igényel. Hűtőben vagy fagyasztva, és postai megrendelés esetén jégcsomagolással szállítható.

2) Fagyasztva szárított méhpempő - A fagyasztva szárított porokat a tápanyagok koncentrálása céljából hozzák létre, és egyszerű módszert kínálnak tabletta, kapszula vagy gélsapka formában történő fogyasztására. Gyakran kapható ömlesztett por formájában is, amely gyakran egy mérőeszközzel van ellátva a megfelelő bevitel biztosítása érdekében.

3) Méhpempő - A zselé megőrzésének másik módja az, ha összekeverjük mézzel és más méhészeti termékekkel, például propolissal és méh pollennel. Az Egyesült Államokban ez a fajta a leggyakoribb a legtöbb természetes élelmiszerboltban.

4) Méhpempő fiolák - A kicsi folyékony injekciós üvegek szintén hagyományos fogyasztási módok, különösen Kínában. Általában víz, méhpempő, méz és néha méh pollen keveréke. Jellemzően keverik más tonik kivonatokkal, leggyakrabban a ginzenggel, és gyors energiát növelő kiegészítőként forgalmazzák. Gyakran gyengébb minőségűek, mint más formák.

5) Méhpempő összetevő - Az állítólagos öregedésgátló előnyök miatt gyakran használják a bőrápoló termékek és kozmetikumok kiegészítő összetevőjeként. Széles körben használják számos egészséges élelmiszer-ipari termékben és italban is.

Hogyan kell használni

Általában 1/4 teáskanál friss méhpempőt gyakran jó adagnak tekintenek. Kimutatták, hogy ez egyes termékcímkéken körülbelül 1,375 mg/adagnak felel meg. A legjobb, ha egyenesen veszi, vagy vízbe keveri, mivel gyorsan lebomlik. A tiszta zselét mindig hosszabb ideig tárolja hűtőszekrényben vagy fagyasztóban.

A fagyasztva szárított porok és kiegészítők valamivel kényelmesebbek, mivel stabilak a polcon és szobahőmérsékleten tárolhatók.

Fagyasztva szárított fajták esetében kövesse az adott márka utasításait, mivel az adagok kapszulánként vagy tablettánként 150 mg és 600 mg között változhatnak. Az ömlesztett porokat a legjobban a termékcímkéken feltüntetett utasításoknak megfelelően lehet mérni.

Méhpempőből készült folyékony injekciós üvegek kaphatók, de gyakran rosszabb minőségűek lehetnek, és általában más összetevőkkel öntözik őket.

Kerülje a méhpempő fogyasztását, ha asztmája van és/vagy allergiás a méhészeti termékekre. Forduljon orvosához a méhpempő szedése előtt, ha terhes, szoptat, vényköteles gyógyszereket szed, vagy súlyos egészségügyi állapota van.