TAURIN

Áttekintés

A taurint gyakran aminosavnak nevezik. Az aminosavak a fehérjék építőkövei. De a taurin valójában egy amino-szulfonsav. Nem használják fehérje építésére, de sok más fontos funkcióval rendelkezik a szervezetben. A taurin nagy mennyiségben található az agyban, a retinában, a szívben és a vérlemezkéknek nevezett vérsejtekben. A legjobb élelmiszerforrások a hús, a hal és a tojás.

adagolása

A taurin a legtöbb ember szervezetében más aminosavakból állítható elő. De néhány ember nem tudja elkészíteni, és taurint kell kapnia az étrendjéből vagy a kiegészítőkből. Az anyatejben gazdag taurin van, de a nem szoptatott csecsemők nem kapnak elegendő taurint, és nem is képesek előállítani, ezért a taurint gyakran adják az anyatej-helyettesítő tápszerekhez. Hozzáadják a felnőttek tubusos táplálásához használt tápszerekhez is.

Az emberek a taurint pangásos szívelégtelenség (CHF) és a máj duzzanata (gyulladása) (hepatitis) miatt szedik. A sportteljesítményhez, az energia fokozásához, a cukorbetegséghez és más körülményekhez is használják, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték ezeknek a felhasználásoknak az alátámasztására.

Hogyan működik?

A taurin fontos funkciókkal rendelkezik a szívben és az agyban. Segít támogatni az idegek növekedését. A szívelégtelenségben szenvedőknek is előnyös lehet, ha csökkenti a vérnyomást és megnyugtatja az idegrendszert. Ez segíthet megakadályozni a szívelégtelenség súlyosbodását.

Felhasználás és hatékonyság ?

Esetleg hatékony

  • Pangásos szívelégtelenség (CHF). Úgy tűnik, hogy a taurin javítja a szívműködést, a tüneteket és a testmozgás képességét CHF-ben szenvedő embereknél.
  • Májduzzanat (gyulladás) (hepatitis). Korai kutatások azt mutatják, hogy a taurin szedése javítja a májműködést a hepatitisben szenvedőknél.

Nincs elegendő bizonyíték a

Mellékhatások és biztonság

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: A taurin az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS amikor az élelmiszerekben található mennyiségben használják. Nincs elég megbízható információ annak megismeréséhez, hogy a taurin biztonságosan alkalmazható-e gyógyszerként terhes vagy szoptatás alatt. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Gyermekek: A taurin az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS gyermekek számára, ha élelmiszerekben található mennyiségben használják. A taurin az LEHETSÉGES BIZTONSÁG gyermekek számára, ha gyógyszerként használják legfeljebb 4 hónapig.

Bipoláris zavar: Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a túl sok taurin bevétele súlyosbíthatja a bipoláris rendellenességet.

Interakciók ?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

A lítium kölcsönhatásba lép a TAURIN-nal

A taurin hatása olyan lehet, mint egy vizes tabletta vagy "vízhajtó". A taurin bevitele csökkentheti a test lítiumtól való megszabadulását. Ez növelheti a lítium mennyiségét a szervezetben, és súlyos mellékhatásokat eredményezhet. Ha lítiumot szed, beszéljen orvosával a termék használata előtt. Előfordulhat, hogy módosítania kell a lítium adagját.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

  • Pangásos szívelégtelenség (CHF) esetén: 1,5-6 gramm taurint vettek naponta, két vagy három adagra osztva.
  • Hepatitis esetén: 1,5-4 gramm taurint vettek naponta, legfeljebb 3 hónapig.