Megtanultam, amire számítottam - a divatos, aktív szénnel kapcsolatos gyógyszerek tesztelését

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mint valaki, aki mindig a kozmetikai problémák megoldásának olcsó módjait keresi, sokat olvastam arról, hogy állítólag az aktív szén sokféle előnyére válik. Itt van egy áttekintés arról, amit tanultam, a tudományos tényektől a kutatás által támogatott elméletekig és a maybes még hosszabb listájáig:

Számos bőrápolási termék, gyümölcslé és egészségügyi márka azt állítja, hogy az aktív szén állítólag:

fehéríti a fogakat
megakadályozza a másnaposságot
elősegíti az egészséges emésztést és enyhíti a gázokat és a puffadást
kezelni a testszagot
pattanások kezelésére
enyhíti a rovarok, a kígyómarás és a mérgező borostyán vagy a tölgy okozta viszketést és fájdalmat
megakadályozza a máj és a vesék sejtkárosodását - és ezzel megakadályozza az idő előtti öregedést
csökkenti a koleszterinszintet

Amit határozottan nem tehet, az a fogyás elősegítése vagy a tápérték biztosítása - valójában más értékes dolgokat is elnyeli. A vízivás és a több rost fogyasztása segít a szervezetnek sokkal jobban méregteleníteni magát.

Tehát a nap végén az aktív szénre vonatkozó szinte minden otthoni gyógymódot nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. Régebbi tanulmányok készültek a gáz és a puffadás csökkentésének előnyeiről, de még ez sem végleges bizonyíték. Mégis egyesek továbbra is határozottan kiállnak az aktív szén ajánlásai mellett.

Tehát az egészségügyi információk szerkesztőjeként úgy döntöttem, hogy kipróbálom a legnépszerűbb állítások közül hármat - némi tudományos alapon - saját magam számára:

pattanások kezelése
fogfehérítés
másnapos kúra

A bőrápolási márkák abszorbens anyagként használják a szén hírnevét egy sor szenet tartalmazó arclemosók és arcmaszkok eladására. Egyelőre nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek tesztelnék a szénnek az arcra történő olajfelszívó képességét. Két tanulmány azonban talált néhány bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy az aktív szén és agyag maszkok antibakteriálisak. Talán elpusztíthatják a pattanásokat okozó baktériumokat?

A tudományos alapú szépséglabor, a Muffin Lab elmélete szerint a szénnek a bőrön történő használata ugyanazzal a hatással jár, mint egy agyagmaszk használata - ha órákig hagyja rajta.

Tehát „kontrollként” bentonit agyagmaszkot használtam az orromon, ami az arcom legolajosabb része. Körülbelül 20 percig hagytam a maszkot az arcomon, mielőtt lemostam róla. Néhány nappal később összekevertem a bentonit agyagot szénnel és vízzel.

A legnagyobb különbség, amit észrevettem, hogy a szénnel kevert agyagmaszk kevésbé viszkette az arcomat, mint azok az idők, amikor egyedül használtam agyagot.

A bőröm valóban szép és sima érzés volt a szén agyagmaszk után, de a hatások nem voltak különösebben tartósak. De soha nem hallottam olyan arcmaszkról, amely egyetlen használat után meggyógyítja az összes bőrbetegséget.

Csinálnám még egyszer? A faszén tisztességes kiegészítőnek tűnik az agyagmaszkban, már csak azért is, hogy ne legyen ilyen viszkető. Lehet, hogy jobb a baktériumok elleni védekezésben, mint az olaj.

Tehát a szokásos, nem fehérítő fogkrém így működik: A dörzsöléssel eltávolítja a fogakon lévő foltokat. Van néhány tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az aktív szén hatékony fogfehérítő lehet, mivel az aktív szén jobban koptató, mint a fogkrém. Ez azt jelenti, hogy potenciálisan fehérítheti a fogakat, de károsíthatja a zománcot is.

Az aktív szén hatékonyságának tesztelésére - de arra is törekedtem, hogy elkerüljem a zománcom károsodását azáltal, hogy közvetlenül a fogamra dörzsölöm - összekevertem kókuszolajjal, majd kihúztam. Az olajhúzás magában foglalja a kókuszdióolaj áthúzását a szájban, és tanulmányok azt találták, hogy ez segíthet csökkenteni az ínygyulladást és a lepedéket.

Két hétig feltörtem egy kapszulát szénporból, és összekevertem kókuszolajjal, reggel két percig húzva az olajat. Miután kiköptem a keveréket, nem elektromos fogkefével és szokásos, nem fehérítő fogkrémmel mostam meg a fogaimat.

Senki nem mondja, hogy a szénpor nagyon rendetlen

Az egész a mosogatómon, a kezemen és az arcomon volt. Ez sok extra tisztítás, mint a szokásos fogkefével és fogkrémmel történne. A szénolajat a mosogatóba köpném, és forró vízzel felolvasztanám a kókuszolajat, és megpróbálnám megfelelően megtisztítani a mosogatót (amiről kiderült, hogy kísérletem végén nagyon káros a lefolyó számára - ezért ne tegye ezt).

A kísérlet során mindennap készítettem képeket, és bár nem érzem úgy, hogy a képek sok javulást mutatnának, úgy érzem, hogy a fogaim fehérebbek. De lehet, hogy ez csak a placebo-hatás - egy falatnyi fekete fog után a fehér bármilyen mennyisége fehérnek fog tűnni.

Csinálnám még egyszer? Nem, örülök, hogy visszatérek egy sima régi fogkrémhez és fogkeféhez, mert ez sokkal egyszerűbb. Vannak fogkrémek, amelyekben már van szén, ha ki akarod próbálni.

Sok embernek vannak elméletei a másnaposság megelőzésének tökéletes módjáról (azon kívül, hogy nem iszik). Mivel a szén képes elnyelni néhány mérget a gyomorban, az emberek arra gondoltak, vajon megakadályozhatja-e, hogy részeg vagy másnapos legyen.

Egy állatkísérlet azt mutatta, hogy a szén fogyasztása az alkohollal egy időben megakadályozhatja a vér alkoholszintjének emelkedését. Egyes webhelyek, fórumok és magazinok a szénet javasolják azon elmélet alapján, hogy az felszívja a szulfátokat a borban, vagy a cukrot a koktélkeverőkben. De ennek alátámasztására nincs sok kutatás. A szenet specifikus mérgekhez használják, nem alkoholt. A gyomor túl gyorsan felszívja az alkoholt.

De mégis úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Nincs hivatalos irányelv arról, hogy mikor kell bevenni az aktív szenet, de úgy döntöttem, hogy a tablettát utána veszem be, nem pedig korábban, mivel tesztelnem kellett a másnaposság gyógyulási lehetőségeit.

Tehát a születésnapomon - azon az éjszakán, amikor a legtöbb nagylelkű barátomnak köszönhetően túlzottan iszom - úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a módszert. Három bár, sok ital, egy kör (vagy két?) Lövés után bevettem egy szén tablettát. Körültekintőnek tűnik itt mondani: megtanultam azt a születésnapot, vagy sem, a "tudományért" való italozás borzalmasnak tűnik. Ragaszkodjon kisebb mértéknél - egy ital, majd víz, víz, víz.

Másnap reggel arra ébredtem, hogy nem nagyszerű, de sokkal jobb, mint amire számítottam, figyelembe véve az összes italt, amit „a tudomány érdekében tettem”. Az állatkísérletek alapján úgy gondolom, hogy a szén sok olyan alkoholt szívott fel, amelyet közvetlenül a kapszula bevétele előtt fogyasztottam.

Csinálnám még egyszer? Lehet, hogy hatékonyabb egy tablettát inni az ivás előtt, bár előfordulhat, hogy többet iszik, ami nem tanácsos. De ha a szén valóban csak a nemrégiben elfogyasztott alkoholt szívja fel, akkor hatékonyabbnak tűnik mértékkel fogyasztani. Ráadásul a csapos nagy oldalsó szemet kaphat, amikor műanyag zacskónyi fekete tablettát kínál a barátainak ... Mármint én tettem.

A Mayo Klinikának hosszú listája van azokról a gyógyszerekről, amelyek kölcsönhatásba lépnek vagy elveszítik hatékonyságukat, ha az aktív szenet szájon át szedik. Soha ne szedjen aktív szenet, ha kórtörténetében vérzés jelentkezik a gyomorban vagy a vastagbélben, nemrégiben műtétet végeztek, vagy emésztési problémái vannak. Lehetséges az aktív szén túladagolása. Javasoljuk, hogy ne vegyen szájon át aktív szenet anélkül, hogy először beszélne orvosával.

Az FDA nem hagyja jóvá vagy ellenőrzi az aktív szenet vagy más természetes gyógymódot.

Emily Gadd író és szerkesztő, San Franciscóban él. Szabadidejét zenehallgatással, filmnézéssel, interneten pazarolja életét és koncertekre jár.