Az ekcéma természetes kezelésének 6 módja

Ha Ön vagy gyermeke ekcémával küzd, akkor túl jól ismeri a viszketés, duzzanat, szárazság és kényelmetlenség tüneteit, amelyek mindent zavarnak a suli és a munka kimaradásától kezdve a szorongásig és a korlátozott fizikai aktivitásig.

Míg a legtöbb orvos egyszerűen szteroidos krémmel vagy kenőccsel küld haza, ezek gyakran csak átmeneti megkönnyebbülést nyújtanak. Itt található a teljes útmutató az ekcémához, a kiváltó okokhoz és a legfontosabb tippek, amelyek segítenek megtalálni a tartós megkönnyebbülést azáltal, hogy belülről változtatnak.

Mi az ekcéma?

Az atópiás dermatitis, más néven ekcéma krónikus, viszketéses, gyulladásos bőrbetegség, amely gyermekeknél fordul elő leggyakrabban, de sok felnőttet is érint. 5 gyermekből 1-et vagy a gyermekek körülbelül 15% -át érinti. Valójában az iparosodott országokban az elmúlt 30 évben az árak megháromszorozódtak.

A bőr a test legnagyobb szerve, teljes területe körülbelül 20 négyzetméter. Megóv minket a mikrobáktól és más méreganyagoktól, segít a testhőmérséklet szabályozásában, és a környező világgal való kölcsönhatás elsődleges helyszíne, ezért elengedhetetlen a bőr optimális működése az általános egészségi állapot érdekében.

Az ekcéma gyakori tünetei

Kicsi, felemelt dudorok a bőrön.
Vastag, száraz, pikkelyes bőr, amely megreped.
Gyulladt érzékeny bőr.
Tartós viszkető kiütés.
Viszketés és gyulladás, amelyek bőrirritációhoz és károsodáshoz vezetnek.

Miért vált ilyen gyakorivá az ekcéma, főleg gyerekeknél?

Az ekcéma a triád három részének egyike, amely magában foglalja az allergiát, az asztmát és az ekcémát - ezt a triádot „atópiás menetnek” nevezik, tekintettel a három feltétel átfedésének gyakoriságára. Ezek az állapotok az immunrendszer diszregulációjának tünetei.

Számos tényező vezetett gyakori immunrendellenesség kialakulásához gyermekeinknél. Íme, mi lehet a gyökere:

A bélflóra változásai

Ez részben a sok gyermek és család által elfogyasztott étrendnek köszönhető, amely nagy mennyiségű szénhidrátot, cukrot és feldolgozott ételeket tartalmaz. A gyakori élelmiszer-adalékanyagok rossz irányba terelhetik a mikrobaközösségeket azáltal, hogy elősegítik az új kórokozók megjelenését, és bizonyos mikrobák szelektív táplálásával végső soron betegséghez, sőt halálhoz vezethetnek. Általában a bélmikrobákat egy vékony nyálka réteg kissé eltávolítja a bélbélésből, és a standard amerikai étrend megsemmisítheti ezt a védőgátat. Ideális étrend, amely teljes egészében magas oldható rosttartalmú ételekben gazdag, segít a nyálka gát vastag és egészséges megőrzésében.

Ezenkívül a bélflóra változásai a születési gyakorlat és a csecsemőtáplálási gyakorlat változásainak tulajdoníthatók. A születési gyakorlatot tekintve a C-szakaszok az Egyesült Államokban a születések 34% -át teszik ki, ami a bélflóra sokféleségének általában alacsonyabb tartományához és kevesebb hasznos baktériumtörzshöz vezethet. Ez ellentétben áll a hüvelyi születésekkel, amikor a csecsemőket az anya hüvelyének mikroorganizmusaiban (különösen a Lactobacillusban) fürdik. Az etetési gyakorlat szempontjából a szoptatás diverzifikáltabb mikroflóra, többek között a Lactobacillus és a Bifidobacterium számára vezet.

A gyógyszerek túlzott használata

A gyógyszerek, köztük az antibiotikumok, a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például a Motrin, és a fehérjepumpa-gátlók (PPI) gyakori túlzott használata kihat a test természetes ökológiájára.

A belek bélése szoros csatlakozásokkal rendelkezik, amelyeket szorosan össze kell kötni hézagok nélkül. Sajnos az NSAID-ok és az antibiotikumok réseket képeznek a belek bélésének e szoros csomópontjai között, ez az állapot más néven szivárgó bél szindróma. Szivárgó bél szindróma esetén a fehérje és a baktériumok töredékei eljutnak a bél érzékeny immunközpontjaiba, ezáltal az immunrendszert antitestek termelésére késztetve, amelyek reakciót váltanak ki ezen ételek ellen. A szivárgó bél szindróma ételallergiákkal, ételérzékenységgel és más autoimmun betegségekkel, például ekcémával társul.

Fokozott környezeti toxinoknak való kitettség

A levegőben, a vízben, a talajban, az élelmiszerekben, testápolási termékekben, kozmetikumokban, lakberendezési tárgyakban, sőt a ruházatban is vannak méreganyagok. A környezeti toxin expozíció közvetlenül csillapíthatja az immunrendszer működését, különösen azt, hogy az immunsejtek hogyan fejlődnek és hogyan működnek. A gyerekeknél magasabb az anyagcsere aránya, és testük több méreganyagot szív fel, mint a felnőttek, és nehezen tudják ezeket a toxinokat eltávolítani.

A gyermekek minden eddiginél jobban ki vannak téve ezeknek a vegyi anyagoknak. Valójában körülbelül 80 000 vegyi anyagot állítanak elő, és kormányzati szinten csak 8 vegyi anyagot korlátoznak. A méreganyagok túlterhelése immunválaszt válthat ki, és fokozhatja az ekcéma, az allergia és az asztma fellángolását.

6 természetes módszer az ekcéma kezelésére

Az ekcéma - és minden autoimmun betegség - kezelésének célja annak meghatározása, hogy mi okozza az immun túlműködését, és csökkentse a gyulladást. Íme a legfontosabb tippjeink, amelyek segítenek az ekcéma természetes irányításában.

1. Határozza meg az ételallergiákat vagy az intoleranciákat

Az ételallergia kiválthatja az ekcémát, különösen akkor, ha az ekcéma kialakulása vagy súlyosbodása összefügg az élelmiszer-expozícióval. Fontos figyelemmel kísérni a hányást, a hasmenést és a gyarapodás sikertelenségét, mivel az ekcémás és ételallergiás csecsemőknek ezek a további megállapításai lehetnek.

Legjobb lehet akár 4-6 hétig eliminációs étrenddel kezdeni, ami az élelmiszer-érzékenység azonosítására szolgáló arany standard. Ezt a folyamatot legjobban fázisokban lehet végrehajtani, és egy funkcionális orvos gyakorolja. A fázisok közé tartozik a gyakori allergének, köztük a tejtermék, a glutén, a kukorica, a földimogyoró, a szója, a cukor és a tojás megszüntetése, a tünetek bármilyen változásának szoros figyelemmel kísérése és az élelmiszerek egyesével történő újbóli bevezetése, hogy lássák, hogyan befolyásolják a tünetek. A legjobb eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy működjön együtt egy funkcionális egészségre betanított és eliminációs diétákkal rendelkező szakemberrel.

2. Optimalizálja a bél mikrobiomját és fordítsa meg a bél dysbiosisát

A mikrobiom egy milliárdnyi mikroorganizmus gyűjteménye, amely a testében lakik. A mikrobiom egészsége és a bélbélés integritása nagy hatással van az immunrendszer fejlődésére, és arra, hogy a gyermeknél allergia, ekcéma vagy asztma alakul-e ki. Ha dysbiosis vagy megszakadt mikrobioma van, akkor fokozottan veszélyeztetett az ekcéma, az allergia, a hasi puffadás és a kellemetlen érzés.

A gyulladást csökkentő, a bélmembránokat tápláló és gyógyító, valamint az egészséges flórát tápláló kiegészítők hihetetlenül hasznosak lehetnek a bél gyógyításában. Ez magában foglalhatja az L-glutamin, a kurkuma, a DGL, a fehérmályva gyökér, a cink, a kvercetin, a gyömbér és a kamilla alkalmazását. Az egészséges bélflóra elősegítése érdekében jó minőségű probiotikumot ajánlunk, különösen a S. boulardii és a Bifidobacterium fajok esetében. Dolgozzon együtt szolgáltatójával, hogy megtalálja a legjobb probiotikumot és adagot az Ön vagy gyermeke számára.

3. A gyerekeid kint játsszanak és piszkolódjanak be egy kicsit

A „Higiéniai hipotézis” szerint az egészségügyi feltételek megzavarták a testünk belső ökológiája és a termelt immunsejtek típusa közötti egyensúly kényes egyensúlyát. Érdekes módon a jelenlegi életmódunk eredményeként nem települünk meg néhány fontos baktériummal, ami rosszul fenntartott bélintegrációhoz és későbbi immunrendszeri szabályozatlansághoz vezet.

Erre egyszerű megoldás az, ha arra ösztönzi gyermekeit, hogy játsszanak kint, piszkoskodjanak és játsszanak más gyerekekkel, kerüljék az antimikrobiális vegyszereket a kézmosáshoz, és egyszerűen mossanak sima vízzel.

4. Alkalmazzon természetes helyi kezeléseket a bőrön

A helyi gyógynövényes hidratálók hidratálják, megvédhetik és gyógyíthatják a sérült bőrt. A lepényt, útifűt és körömvirágot tartalmazó salvek jótékonyak az ekcémás csecsemők számára, természetes bőrpuhító szerként szolgálnak. Ezeket a kenőcsöket naponta 1-2 alkalommal alkalmazhatja száraz bőrre, a fellángolás kezdetére és az aktív fellángolások kezelésére. Megfontolhatja azt is, hogy megpróbálja-e 2% édesgyökér gélt helyileg alkalmazni az ekcéma kezelésében.

5. Fontolja meg a belső gyógynövényeket

Ha a helyi gyógynövények nem elegendőek, kipróbálhatja a belső gyógynövényeket. 5 éves vagy annál idősebb gyermekeknél figyelembe veheti a Quercetin és a fagyasztva szárított csalánokat. Mindkettő nem nyugtató és biztonságos antihisztamin viszketés és gyulladás ellen. A kvercetin a bélre is gyógyít.

Súlyos ekcéma esetén figyelembe veheti az édesgyökér kivonatot az ekcéma fellángolása esetén, mivel természetes kortizolként hat. Az édesgyökér kivonat megkezdése előtt feltétlenül beszéljen orvosával, mivel ez növelheti a vérnyomást.

6. Kiegészítés D-vitaminnal

Gyermekek és serdülők esetében a vizsgálatok kimutatták, hogy az ekcémában szenvedőknél nagyobb valószínűséggel volt alacsony a D-vitamin szint. A fokozott napsugárzás mellett feltétlenül vegye be étrendjébe a D-vitaminban gazdag ételeket, beleértve a szardínia, a tojás és a lazac.

Gyakran javasolunk egy kiváló minőségű D-vitamin-kiegészítést, amely növeli a bevitelt, különösen a fellángolások során. Egyeztessen a szolgáltatóval egy személyre szabott terv és adagolási utasítások elkészítéséhez.

Tanúsítványok: Gyermekorvos és reumatológus képző intézmények: Perelmani Orvostudományi Egyetem a Pennsylvaniai Egyetemen • Gyermekgyakorlat és bentlakás a New York-i Egyetemen • Gyermekreumatológiai ösztöndíj a New York-i Speciális Sebészeti Kórházban/Weill Cornell Medical Center • Funkcionális Intézet Orvostudományi klinikai érdekek: Egészség optimalizálása gyermekek, tizenévesek és fiatal felnőttek számára • Emésztési egészség • Vitamin- és ásványianyag-hiányok • Autoimmun betegség (szisztémás lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, spondyloarthropathia) • A bőr egészsége…

Ossza meg

Ingyenes próbaverzió

Optimalizálja a hormonokat, a bél egészségét, az alvást és egyebeket

Együtt dolgozzon orvosával és egészségügyi edzőjével, hogy feltárja a tünetek gyökerét és megkezdje a gyógyulást - 3 hétig teljesen ingyen.