Az Eleuthero előnyei és felhasználásai

Mielőtt minősített szovjet kutatás tárgyává vált volna, az eleutherót az ismert világ egyik legértékesebb gyógynövényének tartotta Li Shih-Chen, a 16. századi gyógynövénykutató, aki összeállította a Materia Medica Compendiumot. A még nyomtatás alatt álló könyv több mint 2000 gyógynövényt és 10 000 természetes gyógymódot ismertetett.

Az eleuthero-ról, amelyet szibériai ginzengnek is neveznek, azt írta, hogy „inkább egy marék eleutherót vesz, mint egy szekérnyi aranyat és ékszereket”. A modern időkben az orosz tudósok újra felfedezték ennek a gyógynövénynek azt a lenyűgöző képességét, hogy segítsen a testnek a stresszhez való alkalmazkodásában, amellyel az állóképességet és az állóképességet támogatták a szovjet olimpiai sportolóknál. (forrás) Gondoskodtak arról is, hogy más, stresszes környezetben dolgozó szakemberek - felfedezők, búvárok, matrózok és bányászok - rendelkezzenek ellátással. A National Geographic szerint annyira meg voltak győződve eleuthero előnyeiről, hogy űrhajósaikkal együtt az űrbe küldték. (forrás)

Bár funkcionálisan hasonló a Panax ginsenghez és az amerikai ginsenghez, az eleuthero enyhébb adaptogén. Úgy vélik, hogy „férfiaknak és nőknek, fiataloknak és időseknek egyaránt megfelelő. Nem valószínű, hogy túlstimulációt okozna és hosszú ideig vehető igénybe. ” (Forrás: Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina and Stress Relief, hangsúlyos enyém) Bónuszként gyorsabban növekszik, mint mindkét típusú ginzeng, ezért megfizethetőbb.

Ezenkívül az eleuthero jó gyógynövénynek számít azoknak az „A típusú embereknek, akik hosszú órákat dolgoznak, nem alszanak vagy táplálkoznak megfelelő módon, és mottójuk„ keményen dolgoznak, többet játszanak és alig alszanak ”. előnyösnek tekinthető az A típusú személyiségek számára. (Forrás: Adaptogens: Gyógynövények az erő, állóképesség és stressz enyhítésére, kiemelés az enyém)

Eleuthero előnyei

Ez az adaptogén hasznosnak tekinthető:

Alkalmazkodás a stresszes élményekhez
Immun támogatás (forrás)
Memória és tanulás (forrás)

Ezt a listát Donald Yance klinikai gyógynövénykutató az Adaptogens in Medical Herbalism című cikkében tárgyalt kutatás alapján állították össze.

Az eleuthero biztonságos terhesség és szoptatás alatt?

A Botanical Safety Handbook: 2nd Edition szerint az eleuthero az 1A biztonsági osztályú gyógynövény - a lehető legbiztonságosabb besorolás. Ezt a kategóriát a következőképpen írják le:

„Gyógynövények, amelyek megfelelő használat esetén biztonságosan fogyaszthatók.
A biztonságos hagyományos használat története
Nincsenek jelentések olyan jelentős nemkívánatos eseményekről, amelyek nagy valószínűséggel okoznának okozati összefüggést
Nincsenek jelentős mellékhatások a klinikai vizsgálatok során
A terhesség vagy a laktáció alatt történő alkalmazásra vonatkozóan nincsenek ismert aggályok
Nincs veleszületetten mérgező alkotóelem
A túlzott használatsal járó toxicitás nem alapja az ebből az osztálynak a kizárására
A kisebb vagy önkorlátozó mellékhatások nem képezik az ebből az osztályból való kizárás alapját ”

Az adaptogének terhesség/szoptatás alatt történő használatával kapcsolatos vélemények mélyebb megvitatásához lásd ezt a bejegyzést.

Mennyit ajánlott?

Az adaptogének gyógynövények, nem pedig gyógyszerek, ezért nincsenek adagok. A gyógynövénygyógyászok azonban megosztják egymással az ismereteiket arról, hogy a fogyasztás milyen módszerei mutatják jótékony hatást a legtöbb ember számára.

Az alábbi javaslatok azokon alapulnak, amelyeket az Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina and Stress Relief című cikk tartalmaz, David Winston etnobotanikus és Steven Maimes gyógynövényszakértő.

1: 4 arányú tinktúra tinktúrához - amely 1 uncia szárított eleuthero tömegszázalékban van, 4 uncia 60 vagy annál magasabb alkohollal keverve és hat-nyolc hétig meredeken hagyni - 60-100 csepp naponta háromszor vagy négyszer. Egy másik lehetőség egy előre elkészített eleuthero tinktúra vásárlása, és az egészségügyi szolgáltatóval folytatott beszélgetés után kövesse a mellékelt utasításokat.
Főzetként - Adjunk hozzá 1-2 teáskanál szárított eleuthero gyökeret 12-16 uncia vízhez, és pároljuk lassú tűzön körülbelül 30 percig, majd hagyjuk további 30 percig infundálni. Igyon akár három csészét naponta.

Az Eleutherót önmagában használják. Máskor más adaptogénekkel keverik, mint például a cordyceps, a rhodiola és a schisandra (amelyekről még nem írtam.)

Mit kell még tudnom?

Az Eleutherót néha hamisítják a Periploca sepiummal, amelyet nem tartanak biztonságosnak a terhesség szempontjából - a Periploca sepiumról nem állnak rendelkezésre egyértelmű adatok a szoptatás tekintetében, de elkerülném. Ügyeljen arra, hogy tiszta eleutherót vásároljon jó hírű forrásból. Mielőtt bármilyen növényi gyógymódot alkalmazna, kérjük, forduljon orvosához.

Szeretne több, kutatással támogatott természetes gyógymódot?

Nem probléma, hoztam létre egy ingyenes e-könyvet Önnek - Konyhai patikus: 25+ természetes gyógymód a kamrád alapanyagainak felhasználásával - ajándékként a hírlevelemre való feliratkozáshoz. Akkor is kap frissítéseket, amikor a várandós/szoptatós mamák biztonságos illóolajairól, exkluzív ajándékokról és kuponokról teszek közzé (egy korsó ingyenes kókuszolajat odaadhattam mindenkinek, aki nemrégiben akarta!), Valamint egyéb finomságokat.