Az ember elveszít 30 kg-ot a Beat Saber és így tovább játékában hat hónapig

A fitneszjátékok mindig divatnak számítottak, amely soha nem érte el teljes potenciálját. De úgy tűnik, hogy a VR valóban átalakítja az életet azáltal, hogy aktívvá teszi a játékosokat, és tovább tartja őket. Geoff Bowman, a PSVR felhasználójának például az elmúlt fél évben sikerült 30 kg-ot fogynia Beat Sabre és még néhány másik segítségével.

Bowman nemrégiben megosztotta a Reddit terén elért haladását, mielőtt az UploadVR-nek beszélt eredményeiről. A Beat Saber 2018. novemberi PSVR-n való indulását követően „hat hónapos fitneszút” volt, amint leírja. Bowman heti öt éjszakán 45–60 percet töltött aktív VR-játékok játékával. Eleinte ez csak Beat Sabrét jelentette, de később a Creed: Rise to Glory és a Knockout League bokszjátékaiban hozzátette.

"Az igazság az, hogy ... kaptam egy PSVR-t játékra és alkotásra, korábban egyáltalán nem gondoltam a fitneszre" - mondta nekem Bowman e-mailben. "Nem voltam szuper egészségtelen, de elismerem, hogy nem voltam teljesen elégedett sem azzal, ahogy kinéztem."

Bowman már megpróbálta a VR-t, mielőtt átvette a fülhallgatót, de Beat Saber érkezése váltotta ki kísérletét. „A megjelenés dátumától kezdve 6 hónapig ragaszkodnék egy többnyire VR kardió rutinhoz, és nem változtatnék az életemen (nem változna az étrend, a VR-n kívüli általános aktivitási szint, az alkoholfogyasztás stb.), Hogy lássam milyen hatással vagyok csak a tiszta VR lenne a testemen. "

Azt hiszem, Bowman által megosztott kép alapján egyértelmű, hogy nagy hatása volt. "Leginkább csak arra számítottam, hogy a tél folyamán nem nyernék annyit, mint általában, talán megnő az állóképességem, testem csekély esztétikai változása nélkül, de az eredmények valójában sokkal drasztikusabbak voltak! Most már teljesen meg vagyok győződve arról, hogy a VR kardio abszolút életképes testmozgás, különösen, ha magas vagy, mint én, vagy lusta és motiválatlan edzeni ... olyan is, mint én. "

Tehát milyen tippekkel szolgál Bowman bárki más számára, aki a VR-t mint fogyókúrás eszközt keresi? Valójában nagyon sok. - A forma minden - mondta. „A Beat Saber, ha pusztán videojátékként játszik, nem igazán értékes gyakorlat ... a csuklóját ütemre fordítja. Ahogy a súlyemelőnek el kell köteleznie magát a megfelelő technika mellett, el kell köteleznie magát egy olyan játékstílus mellett is, amely fizikailag megterhelőbbé teszi a játékot. ”

Ez magában foglalja a kar mozgásának teljes tartományát és a megfelelő dőlést a veszélyzónák elkerülése érdekében. De azt is mondja, hogy ezt a mentalitást más játékokban is elhozza. Még a megfelelő evezési technikákat is utánozta egy egyébként csendes horgász játékban, a Catch & Release-ben.

A bemelegítés, majd a karbantartás is kulcsfontosságú. Bowman azt mondja, hogy először kevésbé intenzív edzésre induljon, mint másodszor keményebb dolgokra. Emellett ne töltsön túl sok időt a szintek közötti menükben.

Bowman talán legfontosabb szempontja, hogy az Ön számára megfelelő játékokat keresse. "Ha utálod a Csillagok háborúját, az EDM-et és a ritmusjátékokat ... A Beat Saber valószínűleg nem a te dolgod lesz, és ezzel nincs semmi baj" - mondta. Olyan sok más cím érhető el minden platformon, és ezért olyan fontos feltárni, hogyan változtathatja meg játékban az űrlapot a mozgás maximalizálása érdekében. Például: A PSVR subreddit-en annyi emberem volt, és a facebook csoportok a Sprint Vector-ot ajánlják fitneszhez. "

Bölcs tanácsok mindenre, mondjuk. Személy szerint a Vader Immortal késői fénykard dojójában dolgoztunk. Az erőnlét megőrzése soha nem volt ilyen jó.