Az indiai egres elképesztő egészségügyi előnyei

Az indiai egres számos betegség ellen nyújt védelmet, sőt segíthet abban, hogy távol tartsa a rákot. Olvassa el, hogy megismerje számos egészségügyi előnyét.

Írta Jahnavi Sarma | Megjelent: szombat, 2020. július 18., 19:19

előnyei

Indiai egres

Az indiai egres, vagy amla, ahogy általában nevezik, tele van tápanyagokkal, amelyek csodálatos egészségi állapotot nyújtanak. Csaknem nyolcszor több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs. Ez a rostokban gazdag étel erős antioxidánsokkal is tele van. Védelmet nyújt a közönséges vírusok és baktériumok ellen, sőt segíthet a rák távol tartásában. Napi egy amla akár az emésztési problémák távol tartásában és a gyulladás csökkentésében is segíthet. Ezt a csodálatos gyümölcsöt az ókortól kezdve használják gyógyító tulajdonságai miatt. Az ájurvéda, az ősi indiai gyógyító terápia gyakran alkalmazta ezt a gyümölcsöt számos készítményében. Lehet nyersen vagy szárítva. Manapság könnyen beszerezhet amla port és amla levet a piacon. Bármilyen formában is felveszi, az előnyök ugyanazok. Itt felfedjük az indiai egres néhány egészségügyi előnyét.

Súlycsökkenés-2-2-1

Segít a fogyásban: Az Amla olyan fehérjét tartalmaz, amely képes megfékezni az éhségérzetét. Egy pohár amla lé étkezés előtt kevesebbet fog enni. Csersavat is tartalmaz, amely segíti az emésztést. Ez szükséges a fogyáshoz.

Immunitásnövelő italok

Építi az immunitást: Ez a gyümölcs csodálatos antibakteriális és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, ami fellendíti az immunrendszert. Naponta csak egy amla teheti ezt a trükköt.

Máj-2

Javítja a máj egészségét: Mája méregteleníti a testét. Az Amla segít a toxinok eltávolításában és erősíti a májat.

Szem-egészség

Javítja a látást: Karotint tartalmaz, amely elengedhetetlen a szem egészségéhez. Megtakaríthat a szürkehályogtól, a szemen belüli feszültségtől, a szem vörösségétől, viszketéstől és az öntözéstől is.

Cukorbetegség-ital

Segít a vércukorszint szabályozásában: Ez a gyümölcs krómmal van ellátva, serkenti az inzulintermelést, ezáltal csökkentve a cukorbetegek vércukorszintjét.