Blake Lively terhesség utáni teste hihetetlen

Hazudnánk, ha azt mondanánk, hogy Blake Lively időnként nem okoz bennünket kissé féltékenynek. Ryan Reynolds-szal való célokhoz méltó kapcsolatától kezdve imádnivaló gyermekeinél, James (3) és Ines (1), képi életnek tűnik tökéletes.

Lively azonban elsőként ismeri el, hogy élete nem éppen olyan fényűző, mint amilyennek látszik. Miután megszülte két gyermekét, elfogadta, hogy teste soha nem fog olyan kinézni, mint korábban - és ezzel jól állt.

Az edzőjével, Don Saladinóval együttműködve Livelynek sikerült teljes terhességi súlyát lefogynia. Itt vannak őrült fogyásának titkai, és olyan fotók, amelyek bizonyítják, milyen csodálatosan néz ki.

1. Lively nemrégiben lefogyott 61 kiló terhességi súlyát

A színésznő a közelmúltban ezzel a képpel beszélt a fogyásáról. | Blake Lively az Instagramon keresztül

Komoly elkötelezettségre van szükség ahhoz, hogy lefogyjon 61 font, de Lively időt és erőfeszítést fordított rá. Megosztotta Instagram-követőivel, hogy Saladinóval együtt dolgozott, hogy elveszítse terhességi súlyát és álma testét valósággá változtassa.

"Kiderült, hogy nem veszítheti el azt a súlyt, amelyet terhesség alatt szerzett, ha csak végiggörgeti az instragramot, és azon gondolkodik, miért nem hasonlít az összes bikini modellre" - írta Lively. „Köszönöm @donsaladino, hogy felrúgta az A double S-t. 10 hónap nyerésre, 14 hónap vesztésre. Nagyon büszke érzés.

Következő: Teljesen kényelmesen megmutatja a bőrét.

2. A teste csodálatosan néz ki

Blake Lively kilépett ebben a leleplező ruhában, és vidám reakciót váltott ki a lányától. | Blake Lively az Instagramon keresztül

Lively teste csodálatosan néz ki, és minden joga megvan, hogy megmutassa. 2018 februárjában szürke pulóverben és fekete térdig érő csizmában lépett ki - és nem sok másban. Megosztotta az együttes fotóját az Instagramon, valamint egy imádnivaló történetet arról, hogy lánya, James hogyan reagált.

"Igaz történet: Amikor a lift bezárult, a lányom utánam kiáltott:" Ó, nem mama, elfelejtetted a nadrágodat! " - írta.

Következő: Ez mindenképpen izgalmas része a fogyásnak.

3. Elismeri, hogy most bizonyos ruházatban kényelmesebbnek érzi magát

Blake Lively a divathéten vitatta meg az motivációját, hogy fitt maradjon. | Jamie McCarthy/Getty Images Michael Kors számára

Élénken elmondta E! Hír, hogy tónusú alakja lehetővé tette számára, hogy kényelmesebbnek érezze magát új ruhában. A képen látható Michael Kors trendi kabátra hivatkozva, amelyet a New York-i divathéten fent viselt Lively, elismerte: "14 hónapig tartott, de most belefértem a PVC-be."

Lively azonban rámutatott, hogy csak azért, mert erőnlétre kényszerítette magát, nem mindenkinek van. Megjegyezte: „De az is rendben van, ha nem. Ha ez nem prioritás vagy cél, akkor ez is rendben van. "

Következő: Nem kell soványnak lennie ahhoz, hogy szeresse a testét.

4. Szerette a testét, mielőtt lefogyott volna

Blake Lively szerette csecsemő utáni testét. | Andreas Rentz/Getty Images

Lively elismerte, hogy szerette terhesség utáni testét, még a fogyás előtt is. 2016-ban bevallotta: „Miután volt egy gyerekem, azt gondoltam:„ Rendben, így néz ki a testem. Ez csodálatos - megszereztem ezt a testet.

Hozzátette: „És ez nem olyan jó, mint gyerekem előtt, de hát igen.”

Következő: Így csinálta.

5. Fogyási stratégiája meglepően kivitelezhető

Egészségesen szemlélte a kondit. | Mike Coppola/Getty Images

Saladino leült E-vel! Hírek, amelyekből kiderül, pontosan hogyan segítette Lively-t ilyen hihetetlen formába kerülni. Megdöbbentünk, amikor megtudtuk, hogy szó szerint bárki betarthatja étrendjét és testmozgási rendszerét, nélkül nélkülözve érzi magát.

Lehet, hogy 14 hónapig tartott Lively, de Saladinóval egyetértettek abban, hogy nem a gyors megoldásokra törekednek. Kifejtette: „Amikor rövid idő alatt lefogyott a súlya, nem ezt akartuk csinálni. Tudtuk, hogy tudunk-e időt szakítani rá, és valóban inkább arra összpontosíthatunk, hogy a ruhája mennyire illik hozzá, nem pedig a mérleghez.

Azt is megjegyezte: „Ugyanezt a megközelítést alkalmazom mindenkivel. Nem szeretem a gyors javításokat. Blake és szeretném, ha az emberek reálisabbak lennének.

Következő: Ő nem folytatott őrült diétákat.

6. Az étrendje a mértékletességről szól

Nem vonja el magát a kedvelt ételektől. | Dia Dipasupil/Getty Images For Entertainment Weekly

A Lively étrendje nem nevetségesen szigorú, és nem fosztja meg testét kalóriáktól vagy szénhidrátoktól. Ehelyett teljes ételeket és jobb lehetőségeket választ. Saladino kifejtette: „Megpróbálja a jó minőségű ételekre összpontosítani. Ha tésztát eszik, az jó minőségű tészta. Ha sütit eszik, annak jó minőségű sütiket. Megpróbálja elkerülni a feldolgozott ételeket és a gyorsételeket. Van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket minden költségvetésből elfogyaszthat, ami nem szemét. "

Hozzátette: „Ez egy nagyon elérhető módszer a dolgok elvégzésére, és azt hiszem, bárki meg tudja csinálni, ahogy ő. Nem fogyaszt alkoholt. Mérsékelten koncentrál a dolgokra, és nem vonja el magát egy desszerttől, ha buliban van. "

Következő: Képzése következetes volt, de nem elsöprő.

7. Gyakorlása nagyon következetes maradt

Saladino Lively gyakorlási rutinját „nagyon következetesnek” minősítette, de összességében elég kezelhető edzésprogramnak tűnik. Elmesélte: „Gondoskodtunk róla, hogy a hét 4-5 napján az edzőteremben legyen. Bizonyos napokon egy órát dolgoztunk, más napokon pedig csak 20-30 percük volt, mert kemény menetrendet folytat a gyerekeivel. "

Azonban „Más napokon egyedül kellett eltalálnia. Ezek nagyon elérhető módszerek a dolgok elvégzésére. ”

Következő: Így maradt motivált.

8. Lively-nek nem volt elérendő gólsúlya

Blake Lively nem gyakorolt nagy nyomást magára. | Angela Weiss/AFP/Getty Images

Saladino megosztotta, hogy Lively soha nem érte el a cél súlyát. Ehelyett a jó érzésről volt szó. "Csak azt mondta:" Figyelj, ez a folyamat, ezt kell tennünk, és élveznem kell "- emlékeztetett.

"Nem akarok nagy nyomást gyakorolni magamra" - magyarázta Lively. "Jó és rossz napjaim lesznek, és hagyjuk, hogy a folyamat megtörténjen."

Nézd meg A csalólap Facebookon!