A WTF GG Crackerek?

Ha Chris Hemsworth megeszi őket, neked is meg kellene.

Marissa Thompson

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

cracker

Az elmúlt évben az F-Faktor (rostfaktor) diéta az egyik legegészségesebb diétaprogram lett. Ez egy tudományos alapú étkezési terv, amely teljes mértékben a rostokra összpontosít. Rengeteg okot tudnék megadni, miért érdemes több rostot fogyasztania, de ami a legfontosabb, a rost serkenti a fogyást, és csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Míg az amerikaiak többsége azért küzd, hogy elegendő rostot vegyen be étrendjébe, Gunder Gunderson létrehozta azt a megoldást, amelyre Önnek és Chris Hemsworth-nek mindenképpen szüksége van: GG Crackers.

Tehát mik is a GG Crackerek?

Az étvágycsökkentő kekszek a legmagasabb élelmi rosttartalommal az összes természetesen sült skandináv kenyérben. A Gunder Gundersen által 1935-ben készített GG® skandináv korpás kenyér alacsony kalóriatartalmú, de tele van rostokkal. Eredetileg Norvégiában hozták létre ezeket a kekszeket az államokban a hírességek használata és a dietetikusok dicsérete miatt.

Miután meghallottam az összes őrületet, ki kellett próbálnom magamnak a kekszet. Úgy döntöttem, hogy megrendelem a Raisin & Honey kenyeret, abban a reményben, hogy valamivel ízesebbek lesznek. Ha teljesen őszinte vagyok, szerettem őket! Bár elismerem, hogy kissé unalmasak egyedül enni, tökéletes kiegészítők bármilyen típusú pirítóshoz.

Az egészségügyi blogok és az Instagram-fiókok a legjobb helyek, ahol recepteket találhatnak a GG-k öltöztetéséhez. Ez a mazsolamézes PB-banán csokoládé chips Yogi Bark a @livingpurley_-ból valóban az egyik kedvencem!

Töltse fel GG-jét krémsajttal, készítsen néhány GG avokádó pirítóst vagy bontson fel egy GG-t, és tegye a turmix tálba. Csatlakozzon a rostos kocsihoz, a 33 g a napi cél, és garantálom, hogy már lemaradt!

Miért kell rost?

A rost az élelmiszerek emészthetetlen része, amely növényekből származik. Különleges tehetsége van, hogy a toxinokat kihúzza az immunrendszeréből, és táplálja a jó probiotikumokat. Az ételek és a gyomorproblémák többsége a lassú emésztésből származik, ezért a rost segít átadni az elfogyasztott ételeket.

Ha az étrendbe keverünk egy rostot, akkor egyszerű módon folytathatjuk az étkezést a szokásos módon, és felfedezhetjük a tartós fogyást, akkor étrendet érdemes kipróbálni. A rost több lehet, mint a 2017-es hívó szó, és ez olyan egyszerű, mint napi 4 GG!