Egészségesebb mézes mustár öntet

A salátaönteteket illetően általában elég válogatós vagyok. Van néhány palackozott kedvencem, amely az én választásom, de sok minden, amit az élelmiszerboltban talál, tele van mindenféle vegyszerrel és tartósítószerrel. A vicces rész az, hogy a saját salátaöntet elkészítése NEM KÖNNYEN. Mint nevetségesen könnyű. Ez a mézes mustár öntet néhány perc alatt elkészíthető, és valószínűleg már minden összetevő kéznél van!

egészségesebb

Tippek saját mézes mustár salátaöntet elkészítéséhez

  • Egy kis majonéz segít emulgeálni az öntetet, így az olaj és az ecet nem válik el egymástól
  • Ha vegán vagy, használhatsz olyan tojásmentes márkát, mint a Just Mayo, és méz helyett agavét
  • Ezt legfeljebb 5 napig tárolhatja a hűtőszekrényben, csak feltétlenül tartsa légmentesen lezárt edényben a hűtőben
Nyomtatás

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Egészségesebb mézes mustár öntet

  • Szerző: Liz Thomson
  • Felkészülési idő: 5 perc
  • Főzési idő: 0 perc
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 4 1 x
  • Kategória: Salátaöntet
  • Módszer: Nincs szakács
  • Konyha: amerikai

Leírás

Hagyja ki a palackozott salátaöntetet, és készítse el ezt az egészségesebb mézes mustáröntetet !. Ez a recept körülbelül 1/3 csésze salátaöntetet tartalmaz.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál almaecet
  • 1 evőkanál teljes kiőrlésű mustár
  • 2 teáskanál méz
  • 1 teáskanál majonéz
  • 1/4 csésze olívaolaj
  • 1/4 teáskanál só

Utasítás

  1. Az összes összetevőt habverővel keverjük össze, vagy adjuk hozzá egy befőttesüvegbe, lezárjuk és erőteljesen rázzuk, amíg minden össze nem keveredik.
  2. Hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben legfeljebb 5 napig tárolhatja.

Táplálás

  • Adag: 2 evőkanál
  • Kalóriák: 74.

Kulcsszavak: mézes mustár öntet

Te készítetted ezt a receptet?

Tag @iheartveggies az Instagram-on, és hashtag # #heartveggies

Valójában nem hittem el, hogy ez milyen könnyű volt. Én általában majonézellenes vagyok, de csak egy aprócska ebben az öntetben segít krémesíteni. A „Just Mayo” márkát használtam, így nincs benne tejtermék vagy tojás, hátha ezt elkerüli. Ebben a receptben a legtöbb zsír az olívaolajból származik, így sokkal egészségesebb zsír! És imádom az almaecet ízét itt. Semmi, mint egy kis adag probiotikum, hogy lendületet adjon a salátaöntetnek!

További salátaöntet recepteket keres? Próbálja ki az alábbi ötletek egyikét!