Natalie Cassidy fogyás: Hogyan vesztette el az EastEnders sztár két és fél követ?

NATALIE Cassidy először lépett ki, miután tavaly márciusban megszülte lányát, hogy bemutassa lenyűgöző fogyását. De hogyan fogyott akkora súlyt?

írta Ariane Sohrabi-Shiraz
2018. május 18, 17:11

A 35 éves Natalie Cassidy Sonia Fowler szerepéről ismert leginkább az EastEndersben, és az utóbbi években hatalmas átalakuláson ment keresztül.

Az EastEnders sztárja a legújabb hírességek közé is bejutott, akik meghitt képeket szivárogtak ki az interneten.

Natalie az elmúlt években yo-yo'ed volt, 16-os és 6-os méret között.

Első gyermeke, Eliza 2010-es megszülése után a fontok átváltoztatására helyezte a hangsúlyt.

Ugyanebben az évben két és fél követ sikerült elhajítania mindössze három hónap alatt.

Akkor elmondta a Now magazinnak: „Miután 12 évig játszottam a Sonia-t EastEnders-ben, úgy gondoltam, jó lesz megváltoztatni a képemet.

„Tíz kiló voltam, amikor elkezdtem ezt a diétát, de a testtömeg-indexem megijesztett. Nem csak elhíztam, hanem a mérlegen kívül is. ”

Most, hogy 2016 augusztusában megszületett egy második gyermeke, Joanie, ismét karcsúbbnak tűnik.

Mi a meleg

Hogyan fogyott le Natalie Cassidy?

2007-ben elindította az „Akkor és most edzés” elnevezésű fitnesz DVD-t.

Később azonban beismerte: „Ez egy kicsit arc volt. Minden rossz volt.

2011 februárjában Natalie fokozta rendszerét, hogy lefogyjon, miután megismerte a BMI-t.

Annak érdekében, hogy leadja a fontokat, Natalie inkább a testmozgásra koncentrált, mint a diétára, de mégis kivágta az összes szemetet.

Azt mondta: „Kivágtam a szemetet. Az alkoholt is csökkentem, pedig imádom a fehérbort, és sós tanulmányokat bocsátottam el. Sajt, chips és mártogatós volt a bukásom.

Natalie akkor kezdett fogyni, amikor teljes mértékben elkötelezte magát a testmozgás mellett.

Ne hagyja ki

Azt mondta: „Az évek során elakadtam a testedzéstől, de soha nem ragaszkodtam semmihez.

„Utálom, hogy vörös arcú és izzadt vagyok az edzőteremben, ezért mindig szívesebben csináltam otthon DVD-ket.

- Vallásosan hetente ötször készítettem a DVD-t, egyszerre 50 percig.

„Amikor először kezdtem, annyira alkalmatlan voltam, de körülbelül három-négy hét elteltével ez könnyebben megy. Arról szól, hogy összekeverjük az aerobik és a tonizálás mellett. "

A játék fokozása óta nem tartotta le a súlyát, de nem tartotta fenn a 6-os méretet.

2013-ban elmondta a Daily Mirror-nak, hogy nem tudja tartani a legkisebb súlyát, amelyet 2007-ben ért el.

Elismerte: „Az emberek azt mondták, milyen csodálatosan nézek ki, de nyomorult voltam.

„A semmi mellett ettem, és folyamatosan tornáztam. Senki sem veszít ennyire gyorsan, ha nem. Teljesen irreális.

„Tényleg megszállott voltam. Órákon át gondolkodtam azon, hogy mit ehetnék a többi datból. Világom a kalóriák körül forog.

- Nincs reggelim, ebédre egy tál leves, aztán egy apró saláta. És ennyi volt.

2014-ben elindította a második edzés DVD-t The Perfect 10 néven.

Úgy érezte, hogy ez a rendszer kiegyensúlyozott és jobban elérhető, vagyis képes volt tartani a súlyt.

Akkor azt mondta a Female First-nek: „Most anya vagyok, és rájövök, hogy fontos életmódomat megváltoztatni, hogy fitt és egészséges legyek. Ez a DVD arról az életmódbeli esélyről szól, és egy olyan edzésprogramról szól, amely elérhető és olyan eredményeket hoz, amelyeket fenntartani tudok. "

A Now Magazine-nak elárulta, hogy gyermeke születését követő rendszere csak a "múmia pocakjának" hangoztatása volt.