Miért követték a Shaolin szerzetesek és gladiátorok a növényi étrendet?

Feladva 2020. június 18-án

követték

Olvasási idő: 8 perc

Mielőtt belemerülnénk abba, hogy mit ettek ezek a szuper emberek, beszéljünk arról, hogy kik voltak.

Kik voltak a Gladiátorok?

A gladiátorok férfiak által csodálva és nők által imádva harcosokat képeztek az ókori Rómában. A leghíresebb gladiátorok nagy számban követték a hűséges szurkolókat, akárcsak a mai futballsztárok. A gladiátorok a fényes fémekben lenyűgözve, hullámzó izmokkal mutatkoztak be a Római Birodalom és Hollywood arénájában.

Életüket és végtagjaikat kockáztatva bátran küzdöttek különböző harci stílusokkal, hogy a nézőket a helyükre ragasszák. A nők gladiátorokként is harcoltak. A sikeres gladiátorok harc után győzelmet arathattak, és gazdag pénzjutalommal és csodálattal jutalmazták őket, de nem minden küzdelem volt halálos.

A gladiátorokat harci gépekké képezték ki, speciális iskolákban, ludi néven. A Colosseum a gladiátorok stadionja volt, amely maga Róma szimbóluma lett. Azt mondták, hogy „Ha a kolosszeum elesik, Róma el fog esni, Amikor Róma elesik, a világ leesik…”.

Shaolin szerzetesek - A kínai buddhista kolostor, a Shaolin templom szerzetesei. A szerzetesek a kínai harcművészetek különféle stílusait vagy iskoláit fejlesztették ki.

Van-e olyan hely, ahol az ember nyugalmat találhat, és ugyanakkor a fizikai erőnlét csúcsán lehet? Az egyik lehetőség az ősi és misztikus Shaolin templom. A Shaolin-templom, amely az UNESCO világöröksége, millió dolláros iparággá vált. A Shaolin Warrior Monks nem érdekli a hírnevet. Nehéz belátni a mítosz és a rejtély ködének szívébe, hogy mi is valójában Shaolin, de bizonyosan ezek a szerzetesek hordozzák a Shaolin harcos legendás készségét és bölcsességét.

A szuperhősök ereje leginkább a szépirodalomban és a mitológiában tapasztalható. Az emberek azonban valójában az Ironman vagy a Wonder nőkben ábrázolt erőt próbálják megszerezni valós életben. A Shaolin szerzetesek képesek a nagyhatalom képességeihez csiszolni sokéves közvetítés és gyakorlat után.

Technikailag ezt már a sportolók végzik, akik Shaolin szteroidokat vagy vérdoppingot használnak, hogy jobban növeljék erejüket. De a shaolin szerzetesek más. Shaolin szerzetesek, akik "Ha a Buddha a szívedben van, a hús és a bor semmi."

A történelem gladiátorai és a jelenlegi korszak Shaolin szerzetesei hihetetlen képességekkel rendelkeznek, amelyek lehetetlennek látszanak. Egyszerűen olyan módon fejlesztették elméjüket és testüket, hogy lehetővé tegyék számukra a mentális és fizikai erő rendkívüli teljesítményének megvalósítását belső energiájuk kiaknázásával és fizikai kondicionálás útján. Mi adja nekik ezeket az emberfeletti erőket? Csak a fém és a fizikai edzés éveik vannak? Van valamilyen szerepet ebben az étel? Járjuk végig életük egy napját.

Egy nap egy Shaolin szerzetes életében

Egy Shaolin szerzetes 5: 30-kor van fent kántálásért. Hajnali 6-kor megszakítják a böjtöt a nyolc kincsből, egy babból készült levessel. A következő öt órát a Kung Fu edzés és kántálás fogyasztja el, fél óra szünettel.

Az ebédidő 11: 30-kor öt-hat különböző zöldségből, tofuból és rizsből áll. Nem isznak teát vagy folyadékot étkezés közben, hogy megkönnyítsék az emésztést. Az ebéd körülbelül 12: 30-kor ér véget. A kántálás és a közvetítés, a relaxáció vagy a szundulás a következő két órát elfoglalhatja.

A kung-fu gyakorlatok körülbelül 15 órakor kezdődnek és 17 óráig tartanak. A tésztát fekete vagy sárga búza kenyérrel szolgálják fel vacsorára 17: 30-kor.

18: 30-kor a Szív-szútra kántálás, a szívet az Univerzum központjának nevezik. A meditáció csendes ideje 20 órakor van; 22 órakor nyugdíjba megy egy kis alvásért, hogy újra megcsinálja.

A kung-fu gyakorlat állandóan sérüléseket okoz, Shaolin Temple-nek saját kórháza van, csak nyugati technológiát alkalmaznak, gyógyszereket nem. A szerzetesek kéthetente járnak figyelemmel kísérni az agy fejlődését, amelyet a meditáció EEG teszteléssel eredményez.

Úgy tűnik, még az igényes edzésterv mellett sem fáradnak el, mivel a fejükön nincsenek kifolyó és értelmetlen gondolatok a nap folyamán.

’Tegyen mindennapi kedvességet. Szép. Imádkozz sokat. Gyakorolj sokat. A gyakorlással együtt jár a bölcsesség. A bölcsesség minden nap előrelépést hoz. A fájdalom pedig növekedést hoz ”- így gurulnak.

A szerzetesek étkezési szokásai és a fogyasztáshoz való hozzáállásuk.

Étkezési szokásaik nem kevésbé lenyűgözik a buddhizmus szigorú törvényeit, szelíd, de hatalmas étrendet folytatnak. Az egyik alapelv, amelyet be kell tartaniuk, az, hogy tartózkodjanak az öléstől. A szerzetes étrendjének tipikus alapjai a saláták, a bab, a lencse, a tészta levesek és a sült vagy párolt zöldségételek. Egyszerű és mindig szezonális, mivel úgy vélik, hogy ami jelenleg ezen a földön növekszik, pontosan az az étel, amelyet az optimális táplálék érdekében az év ezen időszakában el kell fogyasztanunk.

A napi első étkezésük általában zabkását, kenyeret, teát, tsampát (sült árpalisztet folyadékkal keverve).

Friss zöldségekkel szolgálják fel a legtöbb étkezéshez, beleértve a karfiolt, a keserű dinnyét, a spenótot, a paradicsomot és a daikont. A szilárd ételeket általában este után tilos használni. Az emésztés folyamata energiát igényel a testtől, a szerzetesek vigyáznak arra, hogy a nap végén ne táplálják magukat. Az étkezés közötti lopakodás, amikor az ember egyedül van, egyszerűen nem figyelmes, ezért nem történik meg.

A szerzetesek sok időt töltenek csak egyfajta étellel, mint tisztító gyakorlat. Az önellátásnak ez a teljesen egyszerű megközelítése könnyebbnek tűnik a gyomorban, mert biztosítja, hogy az emésztés szempontjából nincs ütközés. Minél több munkát végeznek a fogaink, annál kevesebbet kell tennie a gyomrodnak. Tehát kevésbé dagad, rág, rág.

Oodles tészta, élvezik rendszeresen zöldségekkel. És valószínűleg nem meglepő, hogy a szerzetesek nem isznak alkoholt. A további absztinencia egyértelmű esete.

Tea Daily

A bolygón 287 654 különféle növényfaj létezik, amelyekről tudunk, és a bolygón egymilliárdan kötődtek egy italhoz, a Teahoz. Még a szerzetesek is fogyasztják. Az EEG teszteléshez való csatlakozáskor lényegében látható, hogy az embereknek 4 agyhulláma van. Közülük ketten alszanak és ketten ébren vannak, amelyből az alfa hullám ott van, ahol szeretnénk lenni, ébren és nyugodtan. Ezt a stádiumot a vallásos meditálók körülbelül 90 perc alatt könnyen elérhetik, és valószínűleg tovább tartanak. A hétköznapi emberek számára mindennap meditálhat, vagy csak ihat egy teát, hogy elérje. Körülbelül két csésze tea elfogyasztása után az agyba jutó L-teanin elegendő ahhoz, hogy az agyi hullám aktivitása elérje az alfa állapotot.

Mellékhatásai, amelyek naponta drámai módon megváltoztatják az agyadat: teanövényből származó teát fogyasztanak, csökkentik a koleszterinszintet és lényegesen hosszabb életet élnek.

Mi tartotta a Gladiatort harcban?

A gladiátorok a Glad iskola konyhájának is köszönhették állapotukat, a tűzben rotyogó vacsora szaga üdvözlő szünetet jelentene az arénában harcoló éhes gladiátorok számára. Fárasztó ütemtervüket kizárólag növényi étrenddel élték meg. Becslése szerint minden kilencedik esély arra, hogy megölik minden alkalommal, amikor harcoltak, a túlélés érdekében létfontosságú volt számukra, hogy hihetetlenül erősek és hatalmasak legyenek.

Gladiátorok más néven „hordearii” vagy „árpa ember”

A szerzetesektől eltérően lehetetlen pontosan egy napot élni a gladiátorok életében, mert évszázadok óta léteztek. A közelmúltban azonban a gladiátorok maradványait használták fel árpával és babokkal töltött étrendjük rekonstruálásához, és nem tükrözték az állati fehérje bevitelét. Az ókori világ legjobb sportolói nagyrészt növényi étrendet fogyasztottak. Úgy gondolták, hogy főleg árpát, búzát, babot, zabpelyhet, szárított gyümölcsöt ettek.

Miért választotta az elmélet ezt a diétát? Segített-e nekik megerősödni?

A zöldségekben gazdag étrend nagy mennyiségű stronciumot tartalmazhat, valójában az erősségük titka. Kutatások kimutatták, hogy a csontokban a kalcium helyett a stroncium beadása valóban erős csontokat épít. A gyógyulás gyorsabban megy végbe, és a csontok stabilabbá válnak a stronciummal. Ezért a gladiátorok ritkábban kapnak megnyomorító sérüléseket és sebeket.

A gladiátorcsontok vizsgálata bizonyítékot talált arra is, hogy növényi hamuból készített italt ittak. Ez a hamuital az egészséget fokozó tonik egyik formája volt, hogy segítsen a gladiátoroknak felépülni harcok és edzések után.

Valószínűleg az ősi spártaiak napja óta nem érte el az ember ilyen magas fizikai kondíciót, és mit ettek? Növényi eredetű élelmiszerek, ugyanolyan típusú 75–80% keményítőtartalmú étrend babon, kukoricán és tökön alapulva.

Kevés olyan tudomány állítja, hogy a hús alapú termékek a sportolók számára jobbak, vagy hozzájárulnak a kivételes erőhöz. Ha valóban teszteled, akkor a növényi sportolók mindenevő társaikhoz képest magasabb szív- és érrendszeri alkalmasságot mutatnak. További információért olvassa el ezt a cikket.

Yale valójában tesztelte a húsevő és a nem húsevő sportolókat egy tesztcsoporttal (ülő, nem húst fogyasztó, nem sportolók). Az ülő, nem húsevő sportolók jobban kitartottak, mint a húsevő sportolók . MI! Kattintson ide további információkért.

Ha a múltunktól és az őseinktől akarunk tanulni, a növényi étrend kivételesen jól (ha nem jobban) működik, hogy segítse a sportolókat emberfeletti erő elérésében; Hosszú távon a növényi étrend sokkal nagyobb kitartást, teljesítményt és egészséget eredményezhet. A sportolók folyamatosan foglalkoznak a teljesítménnyel, a növényi étrend megfelelő betartása csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

Óriási hatalmunk van egészségünk, sorsunk és hosszú élettartamunk felett, amit Shaolin szerzetesek és örökségük bizonyított. A gladiátorok túlnyomórészt vegánok voltak, miközben kihasználták a kizárólagos hatásköröket.

Roshni Sanghvi

Roshni Sanghvi indiai növényi táplálkozási és testátalakítási szakember. ACE-tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző, valamint Bodyshred és Animal flow oktató.

Megközelítése inkább arra összpontosít, hogy segítsen az egészséges életmód elfogadásában. Eredményorientált holisztikus módszereivel sikerült életmódbeli betegségeket átalakítania és visszafordítania, például PCOS, pajzsmirigy, cukorbetegség stb.

2 megjegyzés

A gyümölcsök kiválóak, ha a nap bármely szakában rendelkezésre állnak. A növényi étrend valójában nagyon hasznosnak bizonyult az asztma tüneteinek kezelésében, sőt visszafordításában is. A növényi étrend antioxidánsai és gyulladáscsökkentő hatásai szintén jól ismertek az immunitás fokozásában. Ne forduljon, ha további segítségre van szüksége!

A gyümölcs elfogyasztása a nap utolsó étkezéseként jó-e a fizikai erőnlét javítására és az egészségére is? (Asztmában, vérszegénységben és más, alacsony immunitással összefüggő betegségekben szenvedek, ezért kíváncsi vagyok a növényi alapú wellness-rendszerre, annak másnapi elfogadására, az egészségemre és a közérzetemre nézve.) Ha a gyümölcs jó ötlet, melyik gyümölcs ajánlanád a legjobbnak, és amit el kellene kerülni, mivel sok cikk, amit olvastam, ellentétes volt az egzotikus gyümölcsök, például a mangó és a banán kora esti fogyasztásával?.