Fahéjas tekercses sült zab muffin | Karcsúsító világ

Várjon csak, amíg kipróbálja ezeket a fahéjas tekercses zab muffinokat - lehet, hogy csak az új kedvenc verzióm lesz.

A minap megmentettem a HEb-t, mivel imádom esti csemegének használni a sült zabot. De valami mást rajongtam, mint a szokásos sült zabot, így tökéletes alkalom volt valami új kipróbálására.

Valahányszor a bevásárlóközpontba értem, és elhaladtam, mint a rohadt Cinnabon pult, ez a szag megcsapott, és ezek a hatalmas vágyakozásokat kaptam egy cukorral teli, jegesedett szitálás után - Cinnabon. Eddig még soha nem engedtem bele a kísértésbe, főleg azért, mert tudom, hogy hány darab kalória van csak egyben.

A klasszikus Cinnabon 880 kalóriát és 59 gramm cukrot tartalmaz, igen, ezt jól olvasta. Teljesen őrült, igaz? Tehát bármennyire is csábítok, egyszerűen nem tudtam ezt megtenni magammal.

Szóval tudod, mi jutott a fejembe, amikor új sült zab receptre gondoltam? Igen, megvan ! Cinnabons vagy közismertebb nevén Fahéjas tekercs.

A legnehezebb az volt, hogyan lehet elérni azt a cukros fahéjas kavarogást, amelyet általában vaj, cukor és fahéj keverékéből készítenek.

Úgy döntöttem, hogy megtartom a vaj részt, de a cukrot kicserélem sukrin arany . Természetes alapú barnacukor-édesítőszer, amely tökéletes az ilyen pékárukban, mivel nincs olyan utóíze, amelyet néhány édesítőszerhez kap. Ez a fahéjas cukorréteg tökéletesen működött ezekben a fahéjas tekercses sült zab muffinokban. Olyan finom!

A fahéjas tekercses sült zab muffin sütemény része az én sült zab receptemet használta, de egy étel elkészítése helyett úgy döntöttem, hogy 2 kisebbet választok. Nos, én tényleg úgy készítettem 4-et, hogy az összes hozzávalóm duplájára emeltem, így másnap is kettőt kellene élveznem. De ahogy a sült zabomhoz szoktam, a gyerekek egy pillantást vetettek rájuk, és elmentek, még mielőtt a szemem pislogni tudtam volna, ezért még egy adagot kellett készítenem. Az ott tanult lecke valóban. Legalábbis jó jel volt, hogy rohadtul jóízűek.

Ahhoz, hogy a hab kavarogjon a tetején, kevertem egy sima joghurtot porcukorral, és tökéletesen működött. Hozzáadom a habot egy ziplock szendvicszsákhoz, és lenyomom az egyik sarokig, majd kivágom a szélét, és ezzel átcsövezhetjük a tetejét, így nagyon szépek. Tökéletes egy csésze teával.

Egy nagy szilikon muffintálcával sütöttem be ezeket a fahéjas tekercses sült zab muffinokat, így nagyon könnyen ki tudnak ugrani. De minden muffin tokod/edényed rendben lesz, csak győződj meg róla, hogy hagysz elég helyet a felemelkedésükhöz. Nem szoktam kitölteni őket az út 3/4-nél többet.

Szereted a sült zabot? Nézze meg a következő recepteket:

Cseresznye mandula sült zab
Fehércsokoládé málna sült zab
Smore sült zabja
Banánban sült zab
Almásfahéjas sült zab
Pina Colada Sült zab
Mogyoróvaj és zselé sült zab
Mézeskalács sült zab
Áfonya és citrom sült zab
Körte és csokoládéban sült zab

vagy irány át az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 700 ízletes fogyókúrás világreceptdel böngészhet.

MILYEN KONYHAI TEVÉKENYSÉGEKET KELL KÉSZÍTENEM, HOGY EZEK A FARAMAMON ZABOS MUFFINT SÜTÖTTEK?

Mérőpohár
Mérőkanál
Fakanál
Keverő tál
Legyintés
Keverő tál
Nagy szilícium muffintálca

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, ne felejtsétek el, kövessetek engem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az összes új recepten megfelel-e a dátumnak 🙂

Feliratkozhat a fogyókúrás étkezésekre is, hogy naprakész legyen az új receptekről.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Fahéjas tekercses sült zab muffin | Karcsúsító világ

Szerző Karcsúsító Világ

4 muffint hozunk

Ez a recept vegetáriánus, gluténmentes, a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

Extra könnyű - 1 HEb és 5 szinkron adagonként (2 muffin)
Zöld/Vegetáriánus - 1 HEb és 5 szinkron adagonként (2 muffin)
WW intelligens pontok - 8 (2 muffin)
Gluténmentes - használjon gluténmentes zabot

vagy 6 szinkron muffinonként, ha nem használunk HEb-t (ez 4 muffint készít a keverékből)

* alkalmas fagyasztásra (de a fagyasztást jegesedés nélkül ajánlom)

Hozzávalók

80g/2,8oz zab
160g/5,6oz zsírmentes sima joghurt
2 tojás
1,5 teáskanál sütőpor
1/4 csésze (4 evőkanál) sukrin: arany - 2 szin
1 evőkanál vaj, olvasztott - 5 szin
1 teáskanál fahéj
étolaj spray

a jegesedéshez:

13 g porcukor - 2,5 szin
1 ek görög joghurt

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 190c/375f-ig (5. gázjel)
Adja a zabot egy turmixgéphez, és keverje össze, amíg finomra őrlik.
Tálba sütőporral
Adjuk hozzá a tojást és a joghurtot, és hajtsuk össze, amíg az összes össze nem áll.
Kenje meg a muffintálcát étolaj spray-vel.
Adja a keverék 1/3 részét a muffin tálca 4 lyukához.
Egy tálban keverjük össze az olvasztott vajat, a sukrin aranyat és a fahéjat, és keverjük addig, amíg az összes össze nem keveredik.
A keverék felét kanalazzuk a zabkeverék tetején lévő muffin tokokba.
Hozzáadjuk a zabkeverék további 1/3-át, és a tetejére tesszük a többi fahéjas vajkeveréket.
Befejezés az utolsó zabkeverékkel.
Helyezze a sütőbe és vissza kb. 30 percre, felülete enyhén aranyszínű legyen, és a közepére helyezett nyárs tiszta legyen.
Hagyja kissé lehűlni, majd pattanjon ki a szilikon formából.
Keverje össze simára a porcukrot és a görög joghurtot.
Tegyen egy ziplock szendvics zacskóba, nyomja le az egyik oldalára, és húzza le a sarkot, majd használhatja a fahéjas tekercs tetején a sült zab muffinok átcsövezéséhez.
Élvezd!

Megjegyzések

A sütőpor szinje elenyésző 1 adagnál. Tehát ezért nem szinkronizáltam.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat