A fogak egészsége és fogak csiszolása (bruxizmus)

Ebben a cikkben

A legtöbb ember valószínűleg időről időre megőrli és összeszorítja a fogát. Az alkalmi fogcsikorgatás, amelyet orvosilag bruxizmusnak neveznek, általában nem okoz kárt, de amikor a fogcsikorgatás rendszeresen megtörténik, a fogak károsodhatnak, és egyéb szájüregi egészségügyi komplikációk is felmerülhetnek.

Miért csiszolják az emberek a fogukat?

Bár a fogak csikorgását stressz és szorongás okozhatja, ez gyakran alvás közben következik be, és valószínűleg kóros harapás, hiányzó vagy görbe fogak okozzák. Ennek oka lehet olyan alvászavar is, mint az alvási apnoe.

Hogyan tudhatom meg, ha megőrölöm a fogamat?

Mivel az őrlés alvás közben gyakran előfordul, az emberek többsége nincs tisztában azzal, hogy összeszorítja a fogát. Azonban egy tompa, állandó fejfájás vagy fájó állkapocs felébredéskor a bruxizmus árulkodó tünete. Sokszor az emberek megtanulják, hogy a szerettük őrli meg a fogukat, aki éjszaka hallja a csikorgatást.

Ha gyanítja, hogy csikorgatja a fogát, beszéljen fogorvosával. Megvizsgálhatják a száját és az állkapcsát a bruxizmus jelei, például az állkapocs érzékenysége és a fogak túlzott kopása szempontjából.

Miért káros a fogak?

Bizonyos esetekben a krónikus fogcsikorgatás a fogak törését, meglazulását vagy elvesztését eredményezheti. A krónikus csiszolás csonkig kophatja a fogakat. Amikor ezek az események bekövetkeznek, hidakra, koronákra, gyökércsatornákra, implantátumokra, részleges fogsorokra és még teljes fogsorokra is szükség lehet.

Nemcsak a súlyos csiszolás károsíthatja a fogakat és elveszítheti a fogakat, hanem hatással lehet az állkapcsokra, a TMD/TMJ kialakulását okozhatja vagy súlyosbíthatja, sőt megváltoztathatja az arc megjelenését.

Mit tehetek, hogy abbahagyjam a fogam őrlését?

Fogorvosa szájvédővel felszerelheti Önt, hogy megvédje fogait az alvás közbeni csikorgástól.

Ha a stressz miatt összeszorítja a fogát, kérdezze meg orvosát vagy fogorvosát a stressz csökkentésének lehetőségeiről. A stressz-tanácsadáson való részvétel, a testmozgás megkezdése, a gyógytornász felkeresése vagy az izomlazítók receptjének beszerzése a felajánlott lehetőségek között szerepel.

Ha alvási rendellenesség okozza az őrlést, annak kezelése csökkentheti vagy megszüntetheti az őrlési szokást.

További tippek a fogcsikorgatás leállításához:

Kerülje vagy csökkentse a koffeint tartalmazó ételeket és italokat, például kólát, csokoládét és kávét.

Kerülje az alkoholt. Az őrlés általában fokozódik az alkoholfogyasztás után.

Ne rágjon ceruzát, tollat vagy bármit, ami nem étel. Kerülje el a rágógumit, mivel ez lehetővé teszi, hogy az állkapocs izmai jobban megszokják az összeszorulást, és nagyobb valószínűséggel fogcsikorgatja a fogakat.

Képezd ki magad, hogy ne szorítsd össze vagy csikorgasd a fogaid. Ha azt veszi észre, hogy a nap folyamán összeszorul vagy megőrlődik, helyezze a nyelv hegyét a fogai közé. Ez a gyakorlat kiképzi az állkapcsa izmait.

Pihentesse az állkapcsi izmait éjjel úgy, hogy meleg mosogatórongyat tart az arcán a fülcimpája előtt.

Folytatás

Csiszolják-e a gyerekek a fogukat?

A fogcsikorgatás problémája nem korlátozódik a felnőttekre. A gyermekek körülbelül 15-33% -a csikorgatja a fogát. A fogat csikorgató gyermekek két csúcsidőben szokták megtenni - amikor megjelenik a tejfoguk és amikor bejönnek az állandó fogaik. A legtöbb gyermek elveszíti a fogcsiszolási szokását, miután ez a két fogsor teljesebben bejött.

Leggyakrabban a gyerekek alvás közben, nem pedig ébrenlét alatt csikorgatják fogaikat. Senki sem tudja pontosan, miért csiszolják a gyermekek a fogukat, de a szempontok között szerepel a nem megfelelően beállított fogak vagy a felső és az alsó fog közötti szabálytalan érintkezés, a betegségek és egyéb egészségügyi állapotok (például táplálkozási hiányosságok, pinworm, allergia, endokrin rendellenességek), valamint pszichológiai tényezők, beleértve a szorongást és a stresszt.

A tejfogak csiszolása ritkán okoz problémát. A fogcsikorgatás azonban állkapocsfájdalmat, fejfájást, a fogak kopását és TMD-t okozhat. Forduljon fogorvosához, ha gyermeke fogai kopottaknak látszanak, vagy ha gyermeke fogérzékenységre vagy fájdalomra panaszkodik.

Konkrét tippek a gyermek foghúzásának leállításához:

Csökkentse gyermeke stresszét, főleg közvetlenül lefekvés előtt.

Próbáljon masszázst és nyújtó gyakorlatokat az izmok ellazítására.

Győződjön meg arról, hogy gyermeke étrendje sok vizet tartalmaz-e. A kiszáradás összefüggésbe hozható a fogak csiszolásával.

Kérje meg fogorvosát, hogy ellenőrizze gyermeke fogait, ha darálók.

Óvodás korú gyermekeknél általában nincs szükség beavatkozásra. Az idősebb gyermekeknek azonban szükségük lehet ideiglenes koronákra vagy más módszerekre, például éjszakai őrségre, hogy megakadályozzák az őrlést.