Fogyás Fórum - weightloss.com.au

Board index‹Fogyás‹Személyes haladás
Betűméret megváltoztatása

GYIK
Regisztráció
Belépés

Jelenleg 2020. december 8., kedd, 20:39

sassi haladása

által shelbel »2007. június 21., csütörtök, 21:08

Igen, ez nagyszerű, úgy tűnik, hogy "elfelejtem" szemtelen dolgokat írni az étkezési naplómba!

Annyira tudom, mire gondolsz, amikor azt mondtad, hogy ideges vagy, mert nem tudsz enni ezt vagy azt, néha ugyanúgy im, és azt hiszem, én leszek az egész út! De azt mondom magamnak, hogy szívjam meg, és folytassam vele! Szeretem így gondolkodni: "megint megeszem az összes ételt, csak egy kis szünetet tartok tőlük"!

A legjobb védekezés a kekszek, sütemények stb. Vonatkozásában az, hogy elmondjam magamnak, hogy megvan, de később, és amikor később megint jön a tufa, és ellenállhatok! Nem tudom, segít-e rajtad, de azt próbálom megcsinálni

Legnagyobb súly - 93kg
Jelenlegi súly - 68,3 kg
Cél súlya - 65kg

A bölcs Stephen King egyszer azt mondta: A továbbjutás egyetlen módja az, hogy továbbmegyünk. Azt mondani, hogy „meg tudom csinálni” akkor is, ha tudja, hogy nem tudja

Megtalálsz a majdnem ott lévő részben

által sassi »2007. június 22., péntek, 11:13

Köszi srácok

corolla_chick - köszönöm! nem is gondoltam rá, csak megtettem! szerintem valóban segített abban, hogy még többet ne egyek!

shelbel - nagyon jó módszernek tűnik. valami hasonlót próbálok csinálni. én is próbálok racionalizálni magammal lol. utálom, ha megtagadják, vagy azt érzem, hogy nem tudok valamit csinálni, és ez kiterjed arra is, hogy nem szabad enni valamit. szóval csak azt mondom magamnak, hogy be tudok illeszteni bizonyos dolgokat, mindaddig, amíg még mindig a kalóriákban vagyok, és esetleg egy kisebb adagot vagy ilyesmit választok, mint egyébként.

által sassi »2007. június 26., kedd, 12:36

kicsi győzelem ma - a heti reggeli teánkon sikerült nem ennem semmit. minden kedden reggelizünk egy teával, amely általában muffinokból áll (negyedekre vágva), mandulás süteményekből és néhány mini tavaszi tekercsből és samosából. minden héten azt mondom magamnak, hogy ezen a héten nem lesz semmi. általában reggelizek, de ezek közül egyik sem igazán ideális.

ma megettem egy fél fehérjetartalmat (ma a titkok felújulnak - ízletesek!), mielőtt bementem volna, és nemet mondtam, amikor a meleg ételt kínálták nekem. általában egy vagy két negyed muffint és egy pár mini tavaszi tekercset eszem.

jaj nekem. valójában még ennél is meglepőbb, mert sajnálom magam (ma csak általában egy kedves hangulat!), és olyan érzelmi evő vagyok. de nem is volt kedvem megenni.

által kate_turner2000 »2007. június 26., kedd, 12:51

által Tejút »2007. június 26., kedd, 19:48

által shelbel »2007. június 26., kedd, 20:02

Legnagyobb súly - 93kg
Jelenlegi súly - 68,3 kg
Cél súlya - 65kg

A bölcs Stephen King egyszer azt mondta: A továbblépés egyetlen módja az, hogy továbbmegyünk. Azt mondani, hogy „meg tudom csinálni” akkor is, ha tudja, hogy nem tudja

Megtalálsz a majdnem ott lévő részben

által sassi »2007. június 27., sze 8:28

Köszi srácok. nagyon boldog voltam, hogy sikerült nemet mondanom!

ma mérlegeljünk naponta - 0,6 kg-ot vesztettem és 94 kg-ig. nagyon remélte, hogy 94 év alatt lesz, de ez még mindig tisztességes veszteség, ezért boldog vagyok.

azt hiszem, emlékszem a múltkor, hogy lefogytam, hogy pár hónap kis (is) veszteségbe telt, mire volt egy pár nagyobb veszteségem, és azt hiszem, ezúttal jobban járok, mert bár nem vagyok látva egy PT-t, többet gyakorlok

által kate_turner2000 »2007. június 27., szerda 9:55

által sassi »2007. július 2., hétfő, 8:56

hmmm. a hétvégén sikerült kissé leesni a kocsiról. pénteken és szombaton ettem a kalóriáimat, és egyik nap sem tornáztam. ma reggel csúnya csúnya volt a mérlegen, és 0,4 kg-ot hízott. szerdán mérlegeléssel kell megpróbálnia ezt ellensúlyozni.

tegnap este majdnem nem szállt fel szobakerékpárra, de a bf-nek sikerült motiválnia, hogy felszálljak. nem tudom, mit tennék az ő támogatása nélkül.

által kate_turner2000 »2007. július 02, hétfő, 9:37

által sassi »2007. július 02, hétfő 10:02

szerintem mégis megint megfázok. olyan morcos leszek, ha igen!

én is elvégeztem a méréseimet 15/6-án, így 15/7-én tervezem ellenőrizni őket. remélhetőleg lesz valami változás, amit havonta egyszer kitalálok, a legjobb, ha némi különbséget látunk? vagy várjak tovább?

által kate_turner2000 »2007. július 2., hétfő, 11:35

által sassi »2007. július 5., csütörtök, 8:48

bla. a héten nincs súlyváltozás. Kitalálni fogok egy kicsit annak, hogy újabb megfázásom van, ami távol tartott a munkától és a házasságtól. tegnap volt a mérlegelés napja, és fontolóra vettem, hogy csak egy hétre hagyom, de egyszerűen nem tudok magamon segíteni! nagyon örült, hogy nem vett fel semmit.

hétfő este 30 percet sikerült a szobakerékpáron, de az elmúlt 2 napban semmi. megpróbálja ugrani ma este, még ha csak 15 percig is.

azért kissé aggódom az immunrendszerem miatt - nem tudom elhinni, hogy ez a 4. megfázás/vírus az elmúlt 2 hónapban. utálok orvoshoz menni

által kate_turner2000 »2007. július 5., csütörtök, 9:24

által sassi »2007. július 5., csütörtök 14:47

köszi kate

nah, nem influenza elleni lövés - nyilvánvalóan szabadon kapták a munkahelyen, de még azelőtt történt, hogy itt kezdtem volna! marketinget folytatok egy unió jogi karán