Fogyni akar? Keressen egy diétás haverot!

Akik úgy döntöttek, hogy a haverrendszerrel fogyókúráznak, átlagosan nyolc kilót fogyottak.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy nagyobb valószínűséggel dobja le ezeket a felesleges fontokat, ha egy barátjával diétázik, mint egyedül. Olvassa el még - Ganesh Chaturthi 2020: 4 ok, amiért jó egy környezetbarát Ganesha

A felmérést a Seasonal Berries megbízásából végezték, és kiderült, hogy a megkérdezett 1750 férfi és nő hatalmas 89 százaléka lefogyott, amikor mással vállalták a kihívást - írja a femalefirst.co.uk. Olvassa el még - Fogyókúrás étrend: Hogyan lehet egészséges étkezni egy étteremben, ha fogyni akar

Azok, akik a haverrendszerrel választották a diétát, átlagosan nyolc kilót fogyottak, szemben csak 6 kilóval azoknál, akik egyedül próbáltak diétázni.

A felmérés azt is felfedezte, hogy a férjhez vagy feleséghez való társulás volt a legfőbb választás, amikor párot kellett találni diétázni. Tudjon meg többet arról a 10 ételről, amelyek segíthetnek a fogyásban.

Sokan úgy döntenek, hogy megpróbálnak fogyni az év ezen időszakában a karácsony túlzott és túlzott kényeztetése után, és egy barátunk tökéletes módja a pályán maradásnak és az elért súlycsökkentési célok elérésének.

A motiváció a fogyás és az egészségesebb életmód megkísérlésének nagy része, és az emberek háromnegyede szerint a motivációs szint magasabb volt a haverrendszernél.

A haverrendszer olyan jól működik, hogy motiválni és támogatni tudjátok egymást - különösen, ha szembesülünk a vágyott ételekkel. További információ a 10 fogyókúrát garantáló étrendi szokásról!

Azok, akik maguk is kipróbálták a diétákat, azt mondták, hogy az egészségtelen harapnivalók gyakrabban csábítják őket, mint amikor társuk volt velük. Nagyobb valószínűséggel hazudtak maguknak, és megkísértették őket, hogy megcsalják az elfogyasztott kalória mennyiségét.

A szezonális bogyók szóvivője elmondta: Az egészséges táplálkozásnak nem kell fáradságot okozni, és a legfontosabb az, hogy megtalálja azt, ami a legjobban megfelel. Ez lehet egészséges táplálkozás egy baráttal, hogy ösztönözze Önt, és olyan snackeket is találjon, amelyek ízlik és egészségesek is.