Hány kalória van benne Csirke, szív, minden osztály, nyers?

Itt megtalálja a teljes táplálkozási tényeket Csirke, szív, minden osztály, nyers beleértve a kalóriákat, fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat és még sok minden mást.

Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legpontosabb táplálkozási információkat nézze meg, válasszon olyan adagméretet, amely a legjobban reprezentálja a ténylegesen fogyasztott mennyiséget. Ehhez egy kalóriaszámláló két lehetőséget kínál.

Az első lehetőség az előre meghatározott adagméret kiválasztása a legördülő menüből, amely úgy érzi, hogy a legközelebb van az összegéhez.

Azonban a lehető legpontosabb táplálkozási információk érdekében mérje le a pontos adagját egy digitális élelmiszer-mérlegen, hogy megtudja annak pontos súlyát (grammban vagy unciában). Ezután írja be ezt az összeget az adag méretére.

Ez az opció biztosítja, hogy a feltüntetett táplálkozási tények 100% -ban pontosak legyenek az adott csirkehús, szív, minden osztály nyers mennyiségére vonatkozóan.

Táplálkozási tények

Adagolási méret: 1 szív (6,1 g) 6.1

Kalóriák 9.331
Összes zsíradék 0,569 g
- Telített zsír 0,162 g
- Transzzsír 0
- Egyszeresen telítetlen zsír 0,145 g
- Többszörösen telítetlen zsír 0,165 g
Koleszterin 8,296 mg
Nátrium 4,514 mg
Összes szénhidrát 0,043 g
- Diétás rost 0 g
- Cukrok 0
Fehérje 0,949 g
Hamu 0,052 g
Víz 4,487 g
Kalcium, Ca 0,732 mg
Vas, Fe 0,364 mg
Magnézium, Mg 0,915 mg
Foszfor, P 10,797 mg
Kálium, K 10,736 mg
Cink, Zn 0,402 mg
Réz, Cu 0,021 mg
Mangán, Mn 0,005 mg
Szelén, Se 0,262 ug
A-vitamin, NE 1,83 NE
Retinol 0,549 ug
A-vitamin, RAE 0,549 ug
C-vitamin, teljes aszkorbinsav 0,195 mg
Thiamin 0,009 mg
Riboflavin 0,044 mg
Niacin 0,298 mg
Pantoténsav 0,156 mg
B-6-vitamin 0,022 mg
Folát, teljes 4,392 ug
B-12-vitamin 0,445 ug
Folsav 0 ug
Folát, étel 4,392 ug
Folát, DFE 4,392 ug
Triptofán 0,012 g
Treonin 0,043 g
Izoleucin 0,051 g
Leucin 0,083 g
Lizin 0,079 g
Metionin 0,023 g
Cisztin 0,013 g
Fenilalanin 0,042 g
Tirozin 0,034 g
Valine 0,054 g
Arginin 0,061 g
Hisztidin 0,025 g
Alanine 0,06 g
Aszparaginsav 0,092 g
Glutaminsav 0,141 g
Glicin 0,053 g
Proline 0,048 g
Serine 0,038 g
10: 0 0 g
12: 0 0 g
14: 0 0,004 g
16: 0 0,088 g
18: 0 0,048 g
18: 1 differenciálatlan 0,121 g
18: 2 differenciálatlan 0,117 g
18: 3 differenciálatlan 0,004 g
20: 4 differenciálatlan 0,044 g
22: 6 n-3 (DHA) 0 g
16: 1 differenciálatlan 0,024 g
20: 1 0 g
20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 1 differenciálatlan 0 g
22: 5 n-3 (DPA) 0 g

Tetszik ez a cikk? Feliratkozás további információkért .

Ez ingyenes! Csatlakozzon több mint 10 000 előfizetőhöz, akik ingyenes tippeket és frissítéseket kapnak, amelyek segítenek a zsírvesztésben, az izomépítésben és az egészségben.

Csak a Pro felhasználók számára érhető el

Sajnáljuk, elérte a kedvenc ételek maximális számát.

Szeretne korlátlan kedvenc ételeket? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.

Elnézést, elérted az egyedi ételek maximális számát.

Korlátlan egyedi ételeket szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Sajnáljuk, elérte az egyéni étkezések maximális számát.

Korlátlan egyedi étkezést szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Sajnáljuk, ez az eszköz csak a profi felhasználók számára érhető el.