Mit csinál Cindy Crawford, hogy 51 kinézzen 41

# 1: Napját egy csésze zöld teával kezdi.

crawford

Cindy Crawfordot a hét elején St. Barts-ban egy családi vakáción fényképezték, és biztosak vagyunk benne, hogy az egész világon ugyanez a gondolat: Hogyan néz ki a világon az 51 éves modellező ikon még mindig kifutópályára készen ahogy a 90-es évek közepén tette.

Kiderült, hogy Crawford egészséges élet titkai azok a fáradt és igaz egészséges élet titkok, amelyeket mindvégig hallottunk.

"A titkok - nincsenek titkok" - mondta az Access Hollywood-nak 2010-ben. "Dolgozom, eszem - mindig azt mondom, hogy 80% jó, az esetek 80% -a azért elérhető, mert ez elérhető."

Rendben, tehát mi a napi étkezési és fitneszterve, amely úgy néz ki, mint egy kampány az öregedésgátló tökéletességért?

Napját mindig egy csésze zöld teával kezdi

Mielőtt elfogyaszthatja a reggelit, Crawfordnak meg kell inni egy bögre zöld teát.

"Szeretem a zöld teát. Zöld tea ember vagyok "- mondta az ELLE-nek 2015-ben." Jól érzem magam vele. A testem minden reggel ezt akarja. "

Miután beállította koffeinrúgásával, egészséges és tartalmas reggelit szolgálnak fel.

"Nagyon fontos, hogy jól kezdd a napot. Nagyon könnyű ellenőrizni, mit eszel reggelire, javarészt, ha otthon vagy. Ha jó alapokkal kezdesz, az jól megalapoz" - mondta az ELLE-nek. . "Fehérje shake-el kezdem. Ez nagyon egyenletes energiával vezet át."

Fehérje turmixja egyesíti a mandulatejet, a kókusztejet és a fehérjeport. Miután előkészítette a napot, és reggelit főzött gyerekeinek az iskola előtt, fél Ezekiel vagy tönköly muffin lesz - mondta az egykori szupermodell az Allure-nak 2014-ben.