Inspiráló történetek: Hogyan veszített el Claire 6 követ

claire

Szeretné felfedezni a hat csomag abs elérésének titkát?

Gyakran feltételezzük, hogy azok az emberek, akiket az edzőteremben faragott hasizom és elképesztő izomdefinícióval látunk, így születtek, vagy csak természetes tónusúak és karcsúak. Sokkal könnyebb elhinni, hogy ezek az emberek ugyanolyan keményen dolgoznak, mint mi, de sokkal nagyobb hasznot érnek saját személyes szerencséjükig.

Nagy siker azonban nem azoknál jár, akiknek egyszerűen szerencséjük van. Igen, a genetika döntő szerepet játszik az emberek testformáiban, de ezek eléggé keményen dolgozva megváltoztathatók. A siker azoknak az embereknek köszönhető, akik folyamatosan kihívják testüket, keményen dolgoznak és elkötelezik magukat egy új életmód mellett.

Pontosan erre késztette magát Claire Crowther, aki 2011 óta a wrexhami DW Fitness Clubs tagja, amikor erre a legnagyobb szüksége van. Claire elmondja, hogyan varázsolta fel a motivációt, hogy elveszítse 6 követ és megváltoztassa az életét.

- Egy kis 5 lábnál 3-nál közel 14 kőre billentettem a mérleget, és nem bírtam elnézni magam a tükörben. Kényelmi evő voltam, és a stressz azt jelentette, hogy túl gyakran nyúltam a fagylalt és a pizza után "- kommentálta.

„Visszatérve az unihoz és a műszakos munkával foglalkozva szülésznőként azt jelentettem, hogy kényelmi ételekre támaszkodtam, és azt mondtam magamnak, hogy túl elfoglalt vagyok a testmozgáshoz. A súlyom nem ment az ellenőrzés alatt, és az egyenruhámból törtem ki.

„Hosszú távú egészségem veszélybe került, kórságosan elhízottnak minősítettem, és rossz példakép voltam a lányom számára. Nem bírtam, hogy a tükörben visszanéző ember minden fotóm olyan rossz volt, hogy kitöröltem őket a kameráról, hogy ne kelljen önmagamra néznem, és nem voltam hajlandó valaha férjhez menni az (akkori) barátommal míg túlsúlyos voltam.

„Egy délután a szülészeti osztályon voltam, és egy beteg férje, akit gondoztam, megjegyzést fűzött a súlyomhoz. Meggyilkoltam, és bár tudtam, hogy igaza van, az a tény, hogy egy teljesen idegen mondta ezt nekem, felidegesített, de elhatározta, hogy megváltoztatom magam.

„10 hónapon belül 4 követ elveszítettem, mert egy karcsúsító klubhoz léptem társammal. Remekül éreztem magam, és étkezési szokásaim teljesen átalakultak, de még mindig alkalmatlan voltam, és megállapítottam, hogy a fogyásom lelassult. Ebben a szakaszban, 2011 szeptemberében léptem be a DW Wrexhambe.

„Rettegtem, amikor először sétáltam a tornaterem padlójára, fogalmam sem volt, mit tegyek, vagy hol kezdjem, de a nővérem tagja volt, és bemutatott a csoportos testedzésre. Mivel gyerek voltam, akinek mindig volt betegbiztosítója a testneveléshez, és egész felnőtt életemet a kanapén ülve szerető életemet töltöttem, mindig is utáltam az ötletet, hogy megizzadjak, de tudtam, hogy valamit tennem kell. Nem tudtam, hogy teljesen rabja leszek!

„Először kipróbáltam a bodycombat-ot, majd centrifugáltam, végül bodyattack-ot és bodypump-ot. Imádtam azt a zümmögést, amelyet az edzés befejezésével kaptam, és hamarosan új barátokat szereztem. Az edzőterem nemcsak az a hely volt, ahol kondizni tudtam, és segíteni tudtam a céljaim elérésében, hanem társadalmi eszköz is lett, és egyre több időt töltöttem el különböző órák látogatásával. Fogyásom folytatódott, és 2012 augusztusára több mint 6 követ elveszítettem, és az Egyesült Királyság 6-os méretű voltam! Párom javasolta, én pedig „igent” mondtam, tudván, hogy végre elmehetek és esküvői ruhát vehetek magabiztosan, tudván, hogy nem fogok „kövér menyasszonynak” tűnni.

„Azóta a fitnesz céljaim továbbhaladtak, és a testedzés az életem szerves részévé vált. Most már szülésznői képesítéssel rendelkezem, és a munkám és a lányom iránti elkötelezettségem körül dolgozom. 2014 októberében mentem férjhez, és az esküvő előtt elkezdtem dolgozni Genna Loskutnikovval, a DW PT-jével. Megismertetett az ellenállóképzéssel, és elkezdtem látni a testem oly módon történő változását, amilyet még nem láttam. Hamarosan rátaláltam az edzőterem padlóján végzett munkára, és az esküvő után úgy döntöttem, hogy ismét kihívást jelentek magamnak és a testemnek, és férjem mellett testátalakítási kihívásba kezdtem egy teljes táplálkozási tervvel és Genna által kidolgozott intenzív edzésekkel.

„A férjem támogatása elengedhetetlen volt a fogyás sikeréhez, és a közös cél érdekében végzett munka ismét nagyszerűnek érezte magát. 1 hétre vagyunk a 17 hetes kihívás végétől, és nem hisszük el, hogy testünk megváltozik. A testemet most kétszer alakítottam át, először elhízottból egészségesre, most pedig egészségesről sportosra. Most karcsú és tónusú testalkatom van, amire teljesen büszke vagyok, és remélem, hogy jövőre egy fitneszversenyen indulhatok férjem mellett, aki fenomenális változásokat látott testalkatában. Nem hisszük el, hogy mindketten hasizom hasítottak, amikor néhány évvel ezelőtt tekercsünk volt!

„A DW-ben dolgozó PT támogatása és az egészségünk és fittségünk iránti elkötelezettség mindkét életünket teljesen megváltoztatta. Nem tudom elképzelni az életemet edzés nélkül, és amikor elérem a céljaimat, újat határozok meg. Sosem engedem megunni magam ezzel, és mindig fejlesztem magam. A lányom retteg a teljesítményemtől, és most őszintén mondhatom, hogy jó példakép vagyok számára. Csodálatosnak érzem magam, javult az egészségem, és már nem utálom a tükörben rám néző embert, és bízom benne, hogy kimegyek és teljes életemet élhetem.

"Hetente több üzenetet kapok olyan emberektől, akik azt kérdezik tőlem, hogyan csináltam, és mindig azt mondom, hogy bárki meg tudja ezt csinálni, csak egy apró változtatást kell végrehajtania, majd folytatnia kell még több apró változtatást, frissen tartani a céljait, az elméje koncentrált és végül nagyon is lehetsz olyan „lövés előtt és után”, amelyre mások felnéznek! Nem vagyok semmi különös, nem vagyok szuper ember, csak tudtam, hogy változtatnom kell, és meg is tettem. és bárki más teheti! ”

Claire története valóban inspiráló, és csak azt a fajta elképesztő haladást mutatja be, amelyet elszántsággal, kemény munkával és a körülötted lévő emberek támogatásával érhet el. Fedezze fel, hogy Claire férje, Steve Crowther is keményen dolgozott itt, hogy elérje céljait.

Ha fel akarja emelni fitneszét egy újabb szintre, vagy elindítja a fogyást, akkor miért ne foglalna egy ingyenes konzultációt személyi edzőnél a DW Fitness Clubs-ban? Soha nem tudhatod, lehet, hogy a következő inspiráló történetünk lesz.