Jennifer Aniston feltárja az étrendet, amely megőrzi fittségét: "Nagy különbséget vettem észre"

Jennifer Aniston elmondta, hogy az időszakos böjt kipróbálása után pozitív különbséget észlelt az egészségében.

Az 50 éves színésznő egy nemrégiben adott interjúban elmondta, hogy a közelmúltban kísérletezett az étrend trendjével, amely megköveteli, hogy napi 16 órában böjtöljön, és csak nyolc órás ablak alatt eszik.

"Időszakos böjtöt csinálok, így reggel nincs kaja" - mondta az Egyesült Királyság outlet Radio Times-nak (a People-en keresztül). "Nagy különbséget észleltem abban, hogy 16 órán át szilárd étel nélkül megyek."

Szilárd reggeli helyett az egykori „Barátok” sztár azt mondja, hogy zöld lé és kávé mellett dönt, amikor minden nap reggel 9 körül ébred.

"Ma felébredtem, és zellerlé volt" - magyarázta. "Aztán elkezdtem főzni egy kis kávét, de nem iszom olyan korán."

Ehelyett a színésznő elmagyarázta, hogy reggeli rutinját meditációval, edzéssel és kutyák etetésével kezdi.

Aniston „The Morning Show” főszereplője, Reese Witherspoon ugyanebben az interjúban elárulta, hogy ő is szakaszos böjtöt végez, de megjegyezte, hogy 7 éves fia egy kicsit mozgalmasabbá teszi reggelét, mint Anistoné. Ugyanakkor azt mondta, hogy sok „jóléti” tanácsát megkapja az egykori „Torta” sztártól.

Aniston a közelmúltban kissé vírusos szenzációvá vált, miután megszerezte a Guinness-világrekordot, amellyel millió követőt ért el az Instagramon a legrövidebb idő alatt. A sztár október 15-én hivatalosan is csatlakozott a közösségi média platformhoz, hogy felülvizsgálja fiókját. Nem árt, hogy a 90-es évek slágerlistáján szereplő társainak csillaghatalmának köszönhetően lövést kapott a karjába.

A színésznő, aki Rachel Green-t játszotta a 90-es évekbeli sitcomon, először lépett be a közösségi média alkalmazásba, hogy megossza magáról a közelmúlt képét, valamint Matthew Perry, Lisa Kudrow, Courteney Cox, Matt LeBlanc és társszereplőket. David Schwimmer.