Karcsúsítás a nyár felé - a Karcsúsító Világ támogató szál 2019 - 12. oldal

MSE NEWSFLASH 7/12

Válaszok

Sokkal bolyhosabb lesz, ha először szétválasztja a tojásokat, majd a fehérjét felveri, mielőtt belekeverné a tojássárgáját, édesítőszert és fahéjat. Használják sós omlett készítésére is így (természetesen édesítőszer és fahéj nélkül, LOL!).

Nem tudom elhinni, milyen korán keltem ma reggel! Reggel 5 óra után voltam fent: keresés: Ez számomra hallatlan, hacsak nem kell felállnom, hogy a repülőtérre vagy a kompterminálba menjek. Ez az az idő, amikor felkeltem, amikor dolgoztam.

Nem teljesen biztos, hogy fog menni a mai nap, mivel a DH BBQing BBQ sertésborda ebédre! Készítettem egy ingyenes SW BBQ szószt, így legalább ez megment néhány Syn-t: rotfl:. Amíg csak egy bordám van, a mai napon nem leszek túl messze a szinkronoktól.

B - sütés - 2 hentes kolbász (2); 2 szelet fekete puding - 100 g (7,5); gomba, paradicsom, sült bab, tojás
L - BBQ sertésborda - 100 g (7,5); sült krumpli, sült hagyma, vaj mogyorótök és paprika, káposzta, karfiol, tört pálinka. Mint látható, van egy kis zöldségem, amelyet fel kell használni, mielőtt nyaralni mennék!
D - nem biztos, de valószínűleg sajtos salátás szendvics (HEA1/HEB)

HEA1 - tej teákban
HEA2 - sajt?
HEB - kenyér?

Syns - kolbász 2; fekete puding 7,5; sertésborda 7,5 = 17 (de lehet, hogy további 7,5 egy 2. borda esetében: rotfl:. Ha van egy szendvicsem,

Jó napot mindenkinek.

Üdvözöljük Iskolai dolgozó heti egy font jó. A lassan leadott súly nagyobb eséllyel marad el, ezért a baleseti diéták nem igazán működnek. SW azt mondja, hogy heti 1-2 fontra kell törekednie. Soha nem fogytam 2 kg-ot egy hét alatt! A megcélzott súlyom nagy része heti 0,5 fontnál jelentkezett, a páratlan hét 1 fontot vesztett! 2012 júliusa óta vagyok célpontban, így közel 7 éve.

Ha közzé szeretné tenni a menüterveit, mindannyian örömmel nyilatkozunk, ha valami nem megfelelő. Nem tudom, tisztában van-e azzal, hogy az elmúlt mintegy 6 hónapban történt néhány változás a terven!

Ha bármilyen kérdése van, írjon nyugodtan, és valaki általában ott van, hogy válaszoljon rájuk.

A töltelékgolyók általában körülbelül 2 és 3 szinkron között vannak missli. Nem probléma, ha megvan a szinkron. Van mártása a sültjével? Készítettem töltelékgolyókat LM rozmaringgal és hagymakolbásszal. Jók, de kissé drágák, hacsak nem tudod megszerezni a kínált kolbászokat.

Később a labdarúgáshoz a szezon utolsó mérkőzésére. Tökéletesen időzítettük, mivel már csak egy Crunchie van hátra !;) Kaphatok egy kis falatot, amely körülbelül 2 vagy 3 szinkron lesz. Furcsa módon nem vagyok csokoládé, de tegnap nagyon kedvelem a délutáni órákat. Körülbelül 4 70% -os szinkronom volt, és élveztem.

A vacsora mind elkészült, és a rakott főz, hogy újra felmelegíthessem, amikor hazaérünk. DH és én úgy tervezzük, hogy korán bemegyünk a belvárosba, és megebédelünk egy könnyű ebédet.

A mai EE-terv:
B: NAS grapefruit, HEB porage HEA tejjel, fél banán, sovány szirup
L: JP tonhal majommal és saláta körettel (remélhetőleg)
marhahús „vörösboros” rakott hagymával és gombával, SW sült burgonya, sárgarépa, svéd és sárgarépa pép, kelkáposzta, cauli
Syns: Crunchie 3, ma? kukoricaliszt 1, hétvégi bor: D

Vonal húzandó a mai nap után, és van néhány komoly minimális szinnap.

Jelentem az STS-t.

Nem volt elég fegyelmezett ezen a héten, annak ellenére, hogy a fő étkezésem egészséges volt, túl sokat falatoztam.

Ezen a héten fokozni fogom a sebességemet .

A töltelékgömbök általában körülbelül 2 és 3 szinkron között vannak missli. Nem probléma, ha megvan a szinkron. Van mártása a sültjével? Készítettem töltelékgolyókat LM rozmaringgal és hagymakolbásszal. Jók, de kissé drágák, hacsak nem tudod megszerezni a kínált kolbászokat.

Később a labdarúgáshoz a szezon utolsó mérkőzésére. Tökéletesen időzítettük, mivel már csak egy Crunchie van hátra !;) Kaphatok egy kis falatot, amely körülbelül 2 vagy 3 szinkron lesz. Furcsa módon nem vagyok csokoládé ember, de tegnap nagyon kedvelem a délutáni órákat. Körülbelül 4 70% -os szinkronom volt, és élveztem.

Vonal húzandó a mai nap után, és van néhány komoly minimális szinnap.