Kate Upton Diet

Kate Upton étrend

Kate Upton teste szigorú étrend és szigorú edzésterv eredménye. A David Kirsch által készített Kate Upton étrend-terv a következőket tartalmazza:

Öt kis étkezésből, étrendből áll.
Három óránként egy étkezés.
Reggeli: Tojásfehérje spenóttal
Snack- Thermo Bubbles, Super Zöldek, kivi, alma, körte vagy fehérjeturmix
Ebéd: 4 oz. csirke a leveles zöldek fölött
Quinoa - ez a „legcsodálatosabb szénhidrát”, dietetikusa, David Kirsch szerint
Snack-diófélék, magvak, Thermo Bubbles, Super Zöldek és/vagy fehérjeszelet
Vacsora: Lazac vagy csirke (az Uptonban bármilyen fehérje is lehet, amely „úszik, de csak vadon van”)
Spárga („végső vizelethajtó” - amely eltávolítja a puffadást a testedből)

A Kate Upon diéta a tisztítószereket és a speciális kiegészítőket is kihasználja. Képzője, David Kirsch, a termékek egész sorát a nyilvánosság számára elérhetővé teszi. Kate Upton nagy rajongója a 48 órás tisztításnak, amelyet egy fotózás előtt használ.

Nagyon jól érzékeli, mit kell ennie a teste érdekében.

Így folytatja:

Reggelire néhány tojásfehérjét spenóttal készít, és amikor akar, 48 órás tisztítást végez. Imádja a Thermo Bubble -imat harapnivalókért és a Super Charged Zöldjeimet.

Kate Upton kiegészítőket használ

Kate Upton étrendjei között kiegészítőket és rágcsálnivalókat használ. Ez segít elérni azt a célját, hogy 3 óránként étkezzen. Azokat a kiegészítőket, amelyeket Kate Upton fogyáshoz és energiához használ, közvetlenül edzője készíti. David Kirsch (az Upton trénere) könnyebben készíti el és forgalmazza a tényleges termékeket, ahelyett, hogy a hírességeknek egy receptes listát adna, amelyet hazavihet és megpróbálhatja elkészíteni. További előnye annak, hogy Kirsch az étrend titkait márkanévvel tölti el, hogy mindenki számára elérhetőek az Amazon-on!

Itt vannak azok a kiegészítők, amelyeket Kate Upton az étrend részeként használ:

Thermo Bubbles

Kate Upton használja Thermo Bubbles délután feltöltődni. Más néven energia buborékok, ez a kiegészítés a jó dolgokat veszi el az energiaitaloktól, de eltávolítja a rosszakat. A rózsaszín limonádekeverék a legnépszerűbb választás. A Thermo Bubbles a megfelelő út, ha megpróbálja csökkenteni/pótolni a koffeint. Különösen délután.

A legfontosabb, hogy a Thermo Bubbles zsírégető máj- és vesetisztító antioxidánsokkal. Ezek az antioxidánsok az Acai bogyó, a bogáncs és a vörösáfonya kivonat összetevőiből származnak. Az energia buborékok közé tartozik a rost, az étvágycsökkentő króm-pikolinát és az energiát növelő B-12-vitamin.

Szerezd meg Kate Upton Thermo Bubbles-jét az Amazon-on.

Kate Upton ezeket sokféle okból veszi fogyókúrája részeként. A Thermo Bubbles teljesen természetes, cukormentes, energizáló, mentális fókuszt/tisztaságot biztosít, és gluténmentes.

Szuper feltöltött zöldek

Kate Upton étrendjében David Kirsch is szerepel Szuper feltöltött zöldek. Ez a kiegészítés hihetetlenül tápanyagban gazdag rost-, probiotikum-, enzim- és antioxidáns-forrás, amely magas lúgos tartalmú zöldségekből, gyümölcsökből, füvekből és szemekből származik. Ami fontos, megint az, hogy a jó dolgokat megkapja, anélkül, hogy a többi gyümölcslében megtalálható többlet kalória és cukor lenne.

48 órás szuper feltöltött tisztítás

A 48 órás Super Charged Cleanse valamit Kate Upton használja egy fotózás előtt. Használja is, amikor fogynia kell. Edzője azt mondja, hogy a Sports Illustrated forgatása előtt még háttal is csinálja. A továbbiakban Kate Upton 7 napos tisztítási rutint is alkalmaz.

Kate Upton fogyás szabályai

A Kate Upton fogyásszabályai tartalmazzák a szénhidrátok korlátozását. Ő is távol marad az ABC-től (lent). Ez nem azt jelenti, hogy minden szénhidrát rossz. Éppen ellenkezőleg. De van néhány kőbe vitt súlycsökkentő trükk, amelyet követned kell a fogyáshoz.

Testünk olyan jól képes tárolni a zsírokat, hogy nem tudja megszegni az alábbi szabályok egyikét sem. Ez felkéri a test zsírmegőrző mechanizmusait, hogy teljes lendületbe menjenek. Néhány szabály, amelyet be kell tartani a Kate Upton diéta során:

Nem Alkohol
Nem Kenyér
Nem Feldolgozott szénhidrát mint a cukor vagy a tészta (néhány példa a feldolgozott szénhidrátokból, de a feldolgozott szénhidrátok olyan szénhidrátok, amelyek nem nőnek a földben - például gyümölcsök és zöldségek.)

Egyszerű módszer emlékezni rájuk: Kövesse a ABC's (nincs alkohol, nincs kenyér, nincs feldolgozott szénhidrát). Ezektől az ételektől való távolmaradás a legfontosabb szempont Kate Upton étrendjében és fogyásában.

Ha még nagyobb súlycsökkenésre vágyik, David Kirsch hírességeinek ügyfelei kiküszöbölik a gyümölcsöket az étrendjükből. Cseréjükhöz a Thermal Bubbles, a Supercharged Greeneket használja.

A tészta problémája

A tésztával az a baj, hogy finom. De a tészta is tele van gluténnel, egy csúnya fehérjével, amely sokkal több embert érint, mint azt észrevesszük. A glutén olyasmi, amelyet a modellek kerülnek, mint a pestis, mert puffadást okoz. Egészen a közelmúltig csak ezt kell elkerülni a modelleknek.

Szóval, hogyan szerez manapság egy modell tésztát? Kate Upton dietetikusa szerint Kate Upton a glutén elkerülése érdekében Quinoa vagy Black Bean tésztát eszik. (Ezek az ételek eltávolítják a gluténtól a puffadást, ami a szokásos tésztának van.)

Nincs nálam konkrét gluténmentes, de amit eszik, az gluténmentes.

A cukrot, az alkoholt és a feldolgozott szénhidrátokat kerüljük. Nincs kifejezetten gluténmentes étrendem, de amit eszik, az gluténmentes.

David Kirsch szerint gluténmentes étrend működik a lányai számára is:

Mindkét lányom gluténmentes étrendet folytat, és láthatja a különbséget. Még csak négy évesek, és ez határozottan megváltoztatja a hangulatukat. Ezt biztosan láthatja.

A Kate Upton Diet tisztít

Kate Upton a Diet Cleanures segítségével készül fel fotózására. Edzője ezekről a tisztításokról beszél:

Amikor augusztusban elkezdtük, a 48 órás Super Charged tisztítószerrel kezdte, majd az 5 napos végső méregtelenítőre költözött. A decemberi forgatásig párszor elvégezte a 7 napos tisztítást.

Edzője szerint Kate Upton 7 napos tisztítása így néz ki:

1-2. Nap: 48 órás tisztítás (fent)
3-7. Nap: Hőbuborékokból, feltöltött zöldekből és étkezést pótló fehérje plusz turmixokból álló étrend (Find on Amazon).

David Kirsch szerint ügyfelei általában 5-10 kg-ot fogynak. (2-4 kg.), Miközben elvégzi a 7 napos tisztítást. A tisztítás sok modellnek, színésznőnek és más Kirsch-kliensnek segített a fogyókúrában.

David Kirsch: Ne fogyókúrázz, egyél!

Itt, ebben a videóban David Kirsch elmagyarázza „Ne diétázz, egyél!” Filozófiáját.

Kate Upton edzője bemutatja, hogyan lehet itt megrázni a Perfect David Kirsch Proteint.

Oszd meg a Kate Upton diétát

Gondolhat valakire, aki többet szeretne tudni Kate Upton étrendjéről és fogyásáról?

Oszd meg velük az alábbiakban a Kate Upton diétát!