Keto kávé - Mágikus Elixir

Ha egyáltalán követsz a közösségi médiában, akkor valószínűleg tudsz a legutóbbi keto szerelmemről. Ha nem, hadd gyorsítsam fel. Pár hónappal ezelőtt meglátogattam az orvosomat éves vizsgámra, és felfedeztem, hogy magas a vérnyomásom. Mindig (és MINDIG gondolok) 110/70 BP-t tartottam fenn. Soha nem változott - SOHA. Tehát az orvosom, aki évek óta lát engem, természetesen aggódott. Elkezdett beszélni a magas vérnyomás elleni gyógyszerekről, levett a fogamzásgátlóról (amit 46 évesen használtam, hogy havonta ne vérezzek), és alapvetően felborította életem rendszeres áramlását. És nem volt nálam.

Életem rendkívül stresszes volt az elmúlt években, és nagy lépéseket tettem a stressz kezelésének elsajátításában, a táplálkozás előtérbe helyezésében és az igazán jó gondozásban. Sajnos mindezek ellenére a menopauza kezdetével és minden ezzel járó mellett kb. 40 kilót híztam. 5'3 "vagyok, és ez a SOK súly a keretemen, és a testem még soha nem viselt ekkora súlyt. Amikor megkérdeztem orvosomat, hogy vajon ez a súlygyarapodás hozzájárulhat-e a hirtelen fellángoló bp-hez azt mondta, hogy ez lehetséges, és tényleg úgy éreztem, hogy ez az egyetlen dolog, ami nem volt jó életemben, és úgy döntöttem, hogy végre kezelem ezt.

Anélkül, hogy túlságosan részletezném ezt a bejegyzést (máskor ígérem), akkor ismertem meg a Keto-t, amikor a hagyományos eszközökkel történő fogyáshoz kapcsolódó összes erőfeszítésem nem működött, és kétségbeesett voltam, és végül készen álltam a Keto ugrására . Azóta rájöttem, miért van szükségem Keto-ra, hogy meggyógyítsa a testemet, és erről egy későbbi bejegyzésben többet fogok megosztani, de az egyik első dolog, amit úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Keto-utazásomat, az ismét a kávé volt,

Mint azt néhány korábbi hozzászólásomból tudhatod, felhagytam a kávéval és általában a koffeinnel. Koffeinérzékeny vagyok (vagy legalábbis gondoltam), és azt hittem, hogy ez negatívan hat rám. Ahogy meggyógyítottam a testemet Keto-val, rájöttem, hogy napi 1 csésze kávét fogyaszthatok, és el voltam ragadtatva, de hamar felfedeztem, hogy valóban nem vagyok annyira szerelmes a kávéba, mint a rituáléba és a KRÉMBE.

Nekünk, amerikaiaknak ilyen szerelmi kapcsolatunk van a kávéval, de nagyon kevesen fogyasztunk egészséges kávét. Krémmel és cukros ízekkel, valamint rengeteg egészségtelen kalóriával főzünk mindenféle cukorból. Amikor úgy dönt, hogy egészségesebb életmódot választ, ez a nagyon gyakori csemege olyanná válik, amit már nem élvezhetünk, és nemcsak fizikailag, hanem társadalmilag is nélkülözve érezzük magunkat.

Nos mindezen változtatni készülök!

Egészséges kávé

Mielőtt belekezdenék a receptbe, miért állítanám, hogy egészséges alternatívát kínálok? Mivel a Keto kávét úgy tervezték, hogy táplálja testét egészséges zsírokkal, amelyek stabilizálják a vércukorszintet, táplálja az agyát, hogy elősegítse az összpontosítást és az órákon át tartó stabil energiát. Minden reggel 8: 30-kor iszom ezt a kávét, és 11: 00-ig nincs szükségem a következő étkezésemre, mert a testem rendelkezik a hatékony működéshez szükséges táplálékkal. ÉS csodálatos íze van, így nem érzi magát nélkülözöttnek!