kevesebb, mint 2 hét 2 go + im 2 FAT. - Jamaica Fórum

Egyesült Államok fórumai
Európa Fórumok
Kanada fórumok
Ázsia fórumok
Közép-Amerika fórumok
Afrika fórumok
Karibi fórumok
Mexikó fórumok
Dél-csendes-óceáni fórumok
Dél-Amerika fórumok
Közel-Kelet fórumok

az esküvői ruhám már nem illik im túl kövérhez! kevesebb, mint 2 hét, hogy segítsen ! imádom majd lol

ne sírj. igyon gyümölcs teát kávé tea helyett, így nem kísértésbe eshet keksz vagy sütemény. mondja nekem. akkora képet láttál a képeimen. lol

Jobb, ha minél hamarabb megszabadulsz az összes szénhidráttól ! Próbálja meg elvégezni a South Beach Diet vagy az Atkins 1. fázisát - elég gyorsan leesik a súlya! Valószínűleg nehéz lesz fenntartania a nászútját, de legalább esküvőjén leesik a víztömeg! Az SBD nagyon egészséges, ha lépést tartasz és lassan visszaadod a szénhidrátokat! Szeretem! SOK SZERENCSÉT.

Érzek valamit irántad. 4 hónap múlva megyek, és most ütök az edzőterembe, hogy elveszítsen egy kis plusz súlyt, de az Ön esetében sokkal kevesebb idő áll rendelkezésére. A tanácsom fut. FUSS! 2 hét futás alatt elmondhatom, hogy már elvesztettem egy kis zsírt, újra begombolhatom a nadrágomat! Nincs több gumiszalag, amely zárva tartja őket. Egyél egészségesebb, sok salátát és NEM POP-ot! SOK VÍZ! NINCS SÖR! Ez az én gyengeségem. Sok sikert tudasd velem, hogy megy! Ezt a 2 hetet valóban le tudja szüntetni, akkor nyaralás van, és ehet és ihat, amit csak akar!

Goldy. ne aggódj. btw srácok már feleségül vette. és 3 gyereket adott neki. ez egy megújítási szertartás.

Vegyél egy másik ruhát, ami tetszik, és ne aggódj. éppen úgy szeret, ahogy vagy. Mindannyian különböző formájúak és méretűek vagyunk.

Máris áldott vagy. a többi lényegtelen. Ne izzadjon az apróság. emlékezz a babaválságodra. ez fontos. ez kiábrándító, de nem a világ vége.

Megy álmai útjára, és élvezi minden egyes másodpercét.

Tanácsom - káposztaleves. Tudom, hogy durva, de működik. Körülbelül 10 kg-ot kellett fogynom, mielőtt férjhez mentem, és az egészet a levesre ejtettem, ráadásul sokkal jobban értékelni fogja az a/i ételeket, amikor odaér:): (amíg nincs káposzta a büfé!)

fiatal koromban elit tornász voltam, és híznom kellett. korábbi napjaimban nem probléma, hanem az egyetemen. tudod. Az ebédemet és a vacsorámat mindig csak zellerrel, sárgarépával, kaliforniai paprikával vagy uborkával helyettesítettem. Ebédre salátát ettem citromlével, vacsorára pedig csak zellerrudat. (fehérjéhez reggelire fogyasszon tojásfehérjét)

Ezt csak kb. Egy hétig lehet megtenni, mert teljesen unalmas, de végül kb. 5-7 kg-ot veszítenék (kb. 5 napig csinálnám) a zeller több kalóriát igényel rágáshoz és emésztéshez, és akkor valóban benne van. csinálnék egy kis kardiót és nem ettek mást, csak zellert. a káposztaleves diéta is jó.