A kosár

üres

Ossza meg ezt a címet:

: Kötet száma

Hallgasson meg egy hangmintát

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot. Itt van egy link a hang letöltésére.

: Kötet száma

Töltsön el 49 dollárt nyomtatott termékekre, és INGYENES szállítást kap a HC.com oldalon

Mindent kipróbáltál: a tablettákat, a turmixokat, a diétákat, még a műtétet is, és vesztes csata volt. De a tartós fogyás nem lehetetlen. Többé nem . . .

Laurel Mellin táplálkozási szakértő egy tudományosan bizonyított, kíntól mentes, áttörő programot kínál a fogyáshoz, amelyhez nincs szükség nélkülözésre vagy emberfeletti akaraterőre. A diéta nélküli megoldás bemutat egy gyakorlati hatlépéses tervet, amely akkor sikerül, ahol más diéták kudarcot vallanak, mert azonosítja a súlyproblémák pszichés, fizikai és életmódbeli okait: az erőteljes elme és test hajtja a túlevést és az inaktivitást. az egyes. Megváltoztathatja testét és végső soron egész életét:

A tápláló kúra: Hogyan tudatosítsd érzéseidet és kielégítsd saját igényeidet?

A határok gyógyítása: Hogyan lehet irányítani a tetteit, és hogyan lehet megfelelő, reális elvárásokat támasztani

The Body Pride Cure: Hogyan lehet kikapcsolni a zsírral kapcsolatos negatív sztereotípiákat

A jó egészségkúra: Hogyan lehet felhívni a figyelmet a test egészségére és hogyan lehet egészséges

Az étkezési kúra: Hogyan lehet rendszeresen étkezni és hogyan lehet egészséges étrendet tartani

A tevékenység-kúra: Hogyan tarthatunk fenn edzésprogramot és hogyan találhatunk személyes időt

Amíg nem érted meg a súlyproblémáddal kapcsolatos teljes igazságot, addig nem tudod megoldani. Akár megpróbálja lefogyni ezt az utolsó öt kilót, akár véget vetni egy kényszeres étkezési problémának, akár nagyobb súlyt leadni, mint azt valaha is gondolta volna, hagyja, hogy az Étrend-mentes megoldás most és egész életében az Ön számára!

Az önellátás és a tényleges korlátok megállapításának képessége az emberi érettség gyökere, valamint az érzelmi, viselkedési és lelki egyensúly alapja. Szerencsére az önellátás és a tényleges korlátok megállapításának képességei finomhangolhatók, és az olvasók rengeteg gyakorlati példán, színes esettörténeten és tudományos ismereteken keresztül lenyűgözőek és könnyen érthetők. Ezek a készségek hatékonyak a pszichológiai és addiktív problémák széles körében - az alkoholizmustól és más függőségektől kezdve a túlevésig, a túlterhelésig, a túlköltekezésig és a perfekcionizmusig.